Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:00 - 20:30 Wtorek 18:00 - 20:30 Środa 17:00 - 20:30 Czwartek 17:00 - 20:30 Piątek 18:00 - 20:30 Sobota 09:00 - 13:30

Shakti Joga Toruń

Strona główna
Polska
Torun
Shakti Joga Toruń

Zajęcia jogi w kameralnych grupach lub indywidualnie. Hatha Joga, Zdrowy kręgosłup, Joga regeneracyjna.

Zajęcia dla osób na każdym etapie praktyki i bez ograniczeń wiekowych.

27/04/2026

Niedzielne praktyki w maju 🥰
Do zobaczenia ❤️

26/04/2026

Od 1 maja wchodzi nowy grafik. Najważniejsze zmiany:

Poniedziałek: 16:45 - grupa dla początkujących. Będziemy pracować nad asanami od podstaw, skupimy się na technice wykonywania pozycji oraz pracą z oddechem. Dołączyć można w każdej chwili nie zależnie od doświadczenia i poziomu zaawansowania. Wybierasz się na jogę po raz pierwszy bądź po dłuższej przerwie? To jest odpowiednia grupa dla ciebie.

Sobota: zaczynamy godzinę później o 10:00.

Niedziela: w wybrane niedzieli będziemy się spotykać o 9:00 na tematycznych praktykach bądź o 19:00 na regeneracji. Aktualne terminy spotkań dostępne w aplikacji Fitssey, a tematy porannych zajęć wrzucę w następnym poście.

Reszta - kosmetyczne zmiany.
Do zobaczenia na matach ❤️

21/04/2026

Jaką asanę najbardziej lubisz? Daj znać w komentarzu 💬🧡

14/04/2026

🦶 Stopy – cichy fundament każdej asany 🧘‍♀️

W jodze często skupiamy się na oddechu, biodrach, kręgosłupie… a zapominamy o tym, co naprawdę nas trzyma — stopy. To one budują stabilność, kierują energię w górę i decydują o tym, czy balansujemy z lekkością, czy walczymy o utrzymanie pozycji.

Pomyśl o:
🌿 Tadasanie (Pozycja Góry) – poczuj kontakt z podłożem. Rozłóż ciężar równomiernie na cztery punkty każdej stopy: pięta, nasada dużego palucha, nasada małego palca i zewnętrzna krawędź.
🌿 Virabhadrasanie II (Wojownik II) – mocno dociśnij zewnętrzną krawędź tylnej stopy, a przednią zakorzeń w ziemi. Zauważ, jak stabilność nóg otwiera miednicę i klatkę piersiową.
🌿 Vrksasanie (Drzewo) – ugruntuj się przez stopę stojącą. Aktywuj palce jak korzenie, które szukają ziemi. Dopiero wtedy możesz wznieść się w górę jak pień drzewa.

Każda asana rośnie od dołu do góry.
Im bardziej świadomie pracujesz stopami, tym lżejsze stają się Twoje ramiona, oddech i umysł. Stopy to nie tylko podpora – to kanał energii, stabilności i zaufania do ciała. 🌏

Zatrzymaj się dziś na chwilę, zdejmij buty, poczuj ziemię. Zobacz, jak Twoje stopy reagują, jak prowadzą Cię do równowagi — w macie i poza nią.

10/04/2026

Taki tam żarcik dla przyciągnięcia uwagi.🤭
W świecy bardzo ważne jest prawidłowe rozłożenie ciężaru ciała. Dlatego, jeśli wchodzimy w Sarvangasanę na dłuższy czas, warto sięgnąć po pomoce: ułożyć koce pod barki, zaciągnąć łokcie paskiem na szerokość barków. Potrzebne jest to wszystko, żeby nie przeciążać szyi oraz umożliwić ustawienie jak najbardziej w linii.
Bezpiecznej praktyki wam życzę i do zobaczenia na matach ❤️

05/04/2026

❤️

30/03/2026

Kwietniowe niedzieli w Shakti🌸🐰🧘‍♀️🤸

29/03/2026

Zbliżają się Święta Wiełkanocne🐰
Będziemy mięć krótką przerwę we wspólnej praktyce. Zapraszam do wcześniejszych rezerwacji terminów na Fitssey, jeśli wybieracie się na zajęcia we wtorek 7.04.
Do zobaczenia 🩷🌸

25/03/2026

Ogień w ciele, spokój w głowie.
Kocham ten stan❤️

Adres

Legionów 28
Torun
87-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:00 - 20:30
Wtorek	18:00 - 20:30
Środa	17:00 - 20:30
Czwartek	17:00 - 20:30
Piątek	18:00 - 20:30
Sobota	09:00 - 13:30

Telefon

+48735670379

Strona Internetowa

https://jogatorun.pl/, https://app.fitssey.com/Shakti

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Shakti Joga Toruń umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.