Create Yourself

Create Yourself 🏋🏽‍♀️Treningi personalne + EMS
✨REFORMER
🧘🏽‍♀️Joga
🤸🏽‍♀️Pilates
🤍ZAPISY TELEFONICZNE LUB W WIADOMOŚCI PRYWATNEJ ✨🌞

📍Przewodowa 37
📍Stoczniowców 21

Sprawiamy, że ubrania nabiorą dla Ciebie większej wartości - poczuj się wyjątkowo i niepowtarzalnie.

29/08/2026

Widzimy się w każdą środę 19:00 😍♥️

Chcesz dołączyć? Napisz do nas wiadomość prywatną 🫶🏽

04/08/2026

PRZEDŁUŻAMY PROMOCJĘ!🔥🥳☀️

- nie masz z kim przyjść? Nie szkodzi! Dla Ciebie również mamy -15 na dowolny karnet treningu siłowego lub EMS 💪🏽
- nie musiscie przychodzić w parze❗️promocja obejmuje dwa niezależne karnety 🤩
- ilość miejsc ograniczona ❗️wykorzystaj swoją szansę juz dziś 🫠

Psst…nie musisz zapisywać się od razu ☺️ o urlopach również pomyśleliśmy - karnet możesz wykorzystać w dowolnym momencie do końca tego roku 🙌🏽🔥🔥

Napisz do nas wiadomość prywatną po więcej informacji 📧📧

Nam również spodobała się ta seria 😅
03/08/2026

Nam również spodobała się ta seria 😅

01/07/2026

☀️ Upał to nie powód, żeby całkowicie rezygnować z ruchu.

To sygnał, żeby trenować… mądrzej. 🧠💪

💧 Zadbaj o nawodnienie.
⏰ Wybieraj chłodniejsze pory dnia.
🔥 Dopasuj intensywność do swoich możliwości.
👂 Słuchaj swojego organizmu.

Pamiętaj - konsekwencja nie polega na dawaniu z siebie 100% każdego dnia. I pamiętaj trenując ciężej nie spalasz szybciej tłuszczu tylko tracisz więcej wody!!!

Polega na tym, żeby nie przestawać 🖤

A Ty trenujesz naw t podczas upałów? 👇☀️

🚫 Nie ma drogi na skróty.💊 Nie ma magicznej tabletki.⏳ Nie ma idealnego momentu.🔥 Nie ma motywacji, która trwa wiecznie....
22/06/2026

🚫 Nie ma drogi na skróty.

💊 Nie ma magicznej tabletki.
⏳ Nie ma idealnego momentu.
🔥 Nie ma motywacji, która trwa wiecznie.

Są tylko codzienne wybory.

✔️ Konsekwencja.
✔️ Dyscyplina.
✔️ Cierpliwość.

To one budują efekty, które zostają.

⚫ CREATE YOURSELF

22/04/2026

To też jest nasza rzeczywistość 🥶🌍

Miejsca, które dają nam spokój, coraz częściej wyglądają właśnie tak… 🗑️
To efekt małych decyzji, które powtarzamy każdego dnia.

Nie chodzi o jednorazową akcję.
Chodzi o zmianę, która zostaje. ♻️

📅 26.04 — zaczynamy.
Dołącz i zrób coś dobrego razem z nami💪🌿

GRAFIK DOSTĘPNY JUŻ OD DZIŚ 🔥✨⤵️Zapraszamy do zapisów!📞
21/04/2026

GRAFIK DOSTĘPNY JUŻ OD DZIŚ 🔥✨⤵️

Zapraszamy do zapisów!📞

🚨 UWAGA 🔥 - z okazji Dnia Ziemi zapraszamy Cię do czegoś, co ma realne znaczenie 🌍🙌🏽Nie czekamy na zmianę - tworzymy ją....
16/04/2026

🚨 UWAGA 🔥 - z okazji Dnia Ziemi zapraszamy Cię do czegoś, co ma realne znaczenie 🌍🙌🏽

Nie czekamy na zmianę - tworzymy ją.
Dlatego 25.04 organizujemy wspólne sprzątanie lasu.

Na co dzień pracujemy z ciałem i umysłem, dbając o rozwój i równowagę.
Tym razem działamy razem dla Ziemi, która daje nam wszystko - czas, by dać coś w zamian.

👉 Zapewniamy worki i rękawiczki
👉 Możesz dołączyć w dowolnym momencie
👉 Zabierz znajomych i zróbmy razem coś dobrego

🎁 Dla uczestników przygotowaliśmy prezenty 🥳

📍 Plaża Romantyczna Wawer
🕚 25.04 (sobota) 11:00–16:00

Nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o decyzję.

Do zobaczenia 🌿🫢🔥

08/04/2026

Dzisiaj mamy trochę więcej wiedzy… ale czasem za mało prostoty 😅 A ciało najlepiej działa właśnie na prostych zasadach - fundamentach z dodatkiem dyscypliny oraz kontroli.

✨Kiedyś nie było „idealnych planów” - było po prostu więcej naturalnego ruchu. Dziś daj ciału różnorodność, nie schemat.

✨Kiedyś nie analizowało się wszystkiego - dziś mamy wiedzę, ale nie zabijaj nią przyjemności z ruchu.

✨Kiedyś regeneracja była naturalną częścią procesu - dziś musisz ją świadomie wprowadzić: sen, odpoczynek, pauza.

✨Kiedyś nie było tylu dodatków - dziś pamiętaj, że jedzenie, sen i głowa dalej robią największą robotę.

✨Kiedyś nie było takiej presji na perfekcję - dziś łatwo ją na siebie narzucić. Odpuść i znajdź flow.

✨Kiedyś mniej się kontrolowało - dziś ucz się słuchać ciała, ale łącz to z konsekwencją.

Zadbaj o całość, a efekty przestaną być walką.

21/02/2026

Wiedzieliście o tym?🙌🏽⭐️✨🤞🏽

Adres

Przewodowa 37
Wawer
04-874

Telefon

+48791254646

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Create Yourself umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Create Yourself:

Skróty

Udostępnij