Maisfisio

12/06/2026

07/06/2026

👶 O corpo do bebé comunica mais do que imagina.

Alguns comportamentos que parecem comuns podem ser sinais de tensão ou desconforto e merecem atenção.

✨ Irritabilidade frequente
✨ Preferência por olhar sempre para o mesmo lado
✨ Dificuldades no sono
✨ Desconforto após as mamadas
✨ Assimetrias na postura ou nos movimentos

Cada bebé é único e uma avaliação especializada pode ajudar a compreender melhor o seu desenvolvimento e bem-estar.

💙 Na Mais Fisio, acompanhamos o crescimento dos mais pequenos com um olhar atento, próximo e personalizado.

Se tem dúvidas sobre o desenvolvimento do seu bebé, fale connosco.

29/05/2026

Trabalha muitas horas ao computador ou passa muito tempo ao telemóvel? 📱💻

Os movimentos repetitivos do dia a dia podem causar dor no punho, cotovelo e até limitar os seus movimentos.

Não ignore os sinais do seu corpo ⚠️

Se sente desconforto, dormência ou dor, fale connosco na Mais Fisio e cuide da sua saúde antes que o problema avance 💙

26/05/2026

🧠 A ansiedade persistente não afeta apenas o seu estado emocional tem impacto direto em todo o organismo.
O nervo vago desempenha um papel essencial na regulação do Sistema Nervoso Autónomo, influenciando a frequência cardíaca, a pressão arterial e a resposta ao stress.
Através da estimulação de pontos auriculares específicos, é possível promover um efeito calmante, reduzir estados de ansiedade e favorecer o equilíbrio do sistema nervoso ✨

Ao regular o organismo, estamos também a atuar na prevenção de fatores de risco associados ao AVC.
Cuidar do sistema nervoso é proteger o coração e o cérebro 🧠❤️

Na Mais Fisio, utilizamos abordagens terapêuticas focadas na neuroregulação para promover saúde de forma integrada e segura. Marque a sua avaliação e saiba mais.

21/05/2026

Dor na amamentação não deve ser normalizada 🤍

Muitas mães sofrem em silêncio sem saber que existe tratamento.

Na MAIS FISIO, a laserterapia ajuda a aliviar fissuras, dor e desconforto durante a amamentação, de forma segura, eficaz e sem recurso a medicação.

Amamentar pode — e deve — ser um momento mais tranquilo para mãe e bebé ✨

📍 Agende a sua avaliação

18/05/2026

🧠 O ponto Yintang Dimensão Emocional e Sistema Nervoso
O Yintang (localizado entre as sobrancelhas) é um ponto de grande importância na regulação do Shen (mente/consciência), do sistema nervoso e do equilíbrio emocional.
É considerado um dos principais pontos para acalmar a mente, reduzir o stress e promover uma sensação de tranquilidade profunda.
🔹 Yintang e o estado de alerta
No dia a dia, o corpo pode entrar num estado de alerta constante devido a fatores como:
👉 stress prolongado
👉 ansiedade
👉 sobrecarga emocional
👉 excesso de preocupações
👉 tensão mental contínua

❤️ O ponto Yintang atua como um ponto de integração emocional, ajudando o sistema a “desligar” do estado de alerta permanente.
Pequenos estímulos podem trazer grandes benefícios ao seu bem-estar.
Na Mais Fisio, cuidamos de si de forma integrada corpo e mente.

📩 Marque a sua avaliação

14/05/2026

“Ah… é só uma dorzinha.”

Até deixar de ser.

O corpo avisa antes de limitar.
Aquela dor que aparece “de vez em quando”, o desconforto ao treinar, ao trabalhar ou até ao descansar… pode ser o início de um problema maior.

Ignorar não resolve. Tratar atempadamente faz toda a diferença.

Na Mais Fisio, ajudamos-te a perceber a origem da dor e a recuperar com segurança e acompanhamento profissional 💙

Não esperes que o teu corpo pare para começares a cuidar dele.

12/05/2026

Nem sempre a dor começa onde se sente.

Alterações nos pés podem influenciar os joelhos, a coluna e a postura no dia a dia.

As palmilhas personalizadas são desenvolvidas de forma individual, ajudando a corrigir, aliviar e prevenir desconfortos.

Na Mais Fisio, realizamos uma avaliação especializada para encontrar a solução mais adequada para si.

✨ O seu corpo começa pelos pés.

📩 Agende a sua avaliação

06/05/2026

Nem sempre é fácil lidar com tudo sozinho.

Ansiedade, pressão, inseguranças, mudanças… crescer também pode ser desafiante.
E pedir ajuda também faz parte do processo.

Na Mais Físio, temos consultas de psicologia infantojuvenil todas as quintas-feiras, num espaço seguro, acolhedor e preparado para ouvir.

Não tem de passar por tudo sozinho.
📩 Agende já a sua consulta.

03/05/2026

Cuidar de uma mãe é cuidar de tudo aquilo que ela sustenta.

Hoje celebramos a força, o amor e a dedicação de todas as mães.
Que nunca lhes falte cuidado, porque quem cuida também merece ser cuidado.

Feliz Dia da Mãe.
Mais Fisio