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EAT FIT

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Refeições equilibradas e catering saudável
Healthy food - alimentação saudável Catering saudável - finger and healthy food

10/11/2026

Dias curtos, tempestades, frio lá fora, vontade de pratos que aqueçam o estômago e saciem a sério.

Selecionámos 3 pratos que te dão conforto, aquecem o estômago e dão-te saciedade. 3 pratos saborosos e completos.

A comida de conforto costuma ser pesada, por isso trabalhamos com as nossas nutricionistas para manterem a sensação sem o peso habitual: proteína na medida certa, hidratos equilibrados, legumes presentes.

Prontos em 5 minutos. Para os dias em que a semana aperta e o almoço precisa de ser reconfortante, sem complicar. Vê mais opções em www.eatfit-store.pt 🍂

06/11/2026

Saímos no Jornal Público faz amanhã uma semana.
Ontem fomos celebrar com um açaí ☺️
Às vezes no meio do trabalho e da correria esquecemo-nos de parar e celebrar as pequenas vitórias.
Há momentos que nos fazem olhar para trás e perceber o caminho que já percorremos.
E este é, sem dúvida, um deles! 🥹
Ver a Eat Fit nas páginas do Jornal Público é muito mais do que uma notícia. É ver uma ideia, que começou com muita vontade de fazer diferente, ganhar forma, crescer e chegar cada vez a mais pessoas.
Nem sempre foi fácil. Mas houve sempre uma certeza: queríamos mostrar que comer de forma saudável pode ser simples, prático e, acima de tudo, delicioso.
A todos os que fazem parte desta história, que confiam em nós e que escolhem a Eat Fit: OBRIGADO! 🩵

01/11/2026

Outubro foi realmente assustador ☠️☠️☠️

28/10/2026

Esta semana lançamos um novo prato: Beringela Recheada 🍆✨

Com menos hidratos, proteína certa e muito sabor 😋
Um prato leve e saboroso criado com a Nutricionista Mariana.

Deixamos aqui os ingredientes, lista de compras e para os dias mais corridos tens este prato e + de 30 opções completas e prontas em 5 min no nosso site: www.eatfit.pt ✨

Bom apetite 😋

🍆

17/10/2026

Nova Loja!!!
Prometemos e aqui está.
Depois de adiarmos o lançamento, finalmente conseguimos lançar o novo site. E quis o destino que fosse precisamente no dia da alimentação ☺️

Mais rápido, mais fácil, mais bonito. Feito para tornar a tua rotina mais simples. Encomenda agora em 10 minutos em www.eatfit.pt ✅

11/10/2026

Ideias de refeições que fizeram parte da minha rotina, para te inspirar durante a próxima semana 🥰
A Eat Fit | Refeições Saudáveis Prontas a salvar-me na hora de almoço, que é quando tenho menos tempo e quero comer bem, sem complicações.
Diz-me qual o prato que mais gostaste 😋

explorar

06/10/2026

Se saltas o almoço porque não tens tempo, isto é para ti.

Sais de uma reunião e entras noutra. Quando olhas para o relógio são três da tarde e não almoçaste. Acabas por enganar a fome com qualquer coisa.

Às 17h chega a fome a sério. Ao jantar comes a dobrar. E no dia seguinte repete-se.

O que resolve isto é ter o almoço decidido antes de o dia começar.

Refeições completas, com proteína, fibra e hidratos na medida certa. Tiras do congelador, aqueces cinco minutos e comes. Sem cozinhar, sem pensar, sem sair.

A semana resolve-se se tiveres opções práticas à mão. 🤍

Descobre todas as refeições saudáveis que temos para ti em eatfit.pt 🍽️

03/10/2026

Falhamos.
Desde fibal de julho a fazer um novo site, data prevista de lançamento era este fim de semana e não conseguimos lançar.

Às vezes não é falta de trabalho, dedicação. Há coisas que não conseguimos controlar. E está tudo certo. Continuamos o caminho.

Não vamos desistir. Em breve teremos um novo site. Mais intuitivo, mais informativo, mais próximo 🫶

Se acreditas em nós, segue-nos, partilha e põe o teu like 🫶

Endereço

Braga

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 22:00
Terça-feira	09:00 - 22:00
Quarta-feira	09:00 - 22:00
Quinta-feira	09:00 - 22:00
Sexta-feira	09:00 - 22:00

Telefone

+351253718907

Website

http://www.eatfit.pt/

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