Profisio

Profisio Gabinete de fisioterapia em Fátima, especializado no ramo das condições músculo-esqueléticas. Numero de Telefone 939873216

A sua abordagem procura entender as dificuldades do paciente, identificar e tratar a dor com qualidade.

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Corrida, uma boa altura para lembrar que correr não é só acumular quilómetros. 🏃Para co...
03/06/2026

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Corrida, uma boa altura para lembrar que correr não é só acumular quilómetros. 🏃

Para correr melhor, com mais confiança e com menor risco de lesão, é importante perceber como o corpo está a responder à carga, ao impacto e à exigência dos treinos.🏃

A progressão, a recuperação, o treino de força, a biomecânica e a consistência fazem parte do processo.

Na Profísio, temos uma avaliação de corrida que nos ajuda a perceber o que pode estar a limitar a tua evolução, desde défices de força, mobilidade ou estabilidade, até questões ligadas à técnica de corrida.

Se corres, tens dores ou sentes que não estás a evoluir como gostavas, envia-nos mensagem para saber mais ou marcar a tua avaliação.

27/05/2026

No Pilates, são muitas vezes os pequenos ajustes que fazem a maior diferença.

Aqui na Profísio, temos atenção ao detalhe e à forma como cada movimento é executado.

Corrigir posturas, evitar compensações e garantir que cada exercício é feito com controlo e segurança faz parte do nosso trabalho.

Porque não se trata apenas de fazer o exercício, mas de o fazer bem.🙏

O músculo não é só uma questão estética.Tem um papel direto na forma como o teu corpo lida com carga, com o movimento e ...
20/05/2026

O músculo não é só uma questão estética.

Tem um papel direto na forma como o teu corpo lida com carga, com o movimento e até com a dor.

Quanto mais força tens, mais capacidade tens.
E isso faz diferença, seja para prevenir lesões, recuperar melhor ou simplesmente sentir-te mais seguro no dia a dia.

Treinar não é só para quem quer ganhar massa.
É para quem quer um corpo mais preparado.

No fundo, é uma questão de saúde.

14/05/2026

Correr sem dor não significa, automaticamente, que está tudo resolvido.🏃

Muitas vezes continuam a existir défices de força, mobilidade, estabilidade ou até alterações na própria técnica de corrida que acabam por limitar a tua evolução ou aumentar o risco de nova lesão.

Na nossa avaliação de corrida, olhamos para tudo isso.

Percebemos como te movimentas, como produzes força e como o teu corpo responde ao impacto.

O objetivo não é apenas tratar a dor, é ajudar-te a correr melhor, com mais confiança e melhor rendimento.

Se queres saber mais ou marcar a tua avaliação, envia-nos mensagem. Ou contacta 939 873 216 📞

O exame é importante, claro.Mas não conta a história toda.Quando falta contexto, é normal ficares meio perdido sem saber...
06/05/2026

O exame é importante, claro.
Mas não conta a história toda.

Quando falta contexto, é normal ficares meio perdido sem saber bem o que fazer a seguir.

Se já tens respostas no papel, mas ainda não sentes isso no teu corpo… se calhar está na altura de olhar para o teu caso de outra forma.

Entra em contacto connosco para o 939 873 216 e percebemos contigo o melhor caminho.

29/04/2026

O OFF-SEASON não é tempo de parar, é tempo de preparar.

É nesta fase, longe da competição, que muitos atletas aproveitam para corrigir limitações, tratar pequenas lesões e trabalhar aquilo que durante a época acaba por ficar para segundo plano.

Esperar pela lesão não devia ser a estratégia.

Prevenir continua a ser a melhor forma de evoluir.

Entrar na próxima época mais forte, mais rápido e mais preparado começa agora.

Se queres perceber o que o teu corpo precisa neste momento, envia-nos mensagem para marcar a tua avaliação.

22/04/2026

Hoje é dia de testemunho.🌟

Partilhamos a história da Maria Clara, atleta de futebol, que nos procurou por várias lesões, e hoje transformou a sua recuperação em evolução.

As lesões foram apenas o início de um percurso que trouxe muito mais que isso. É sobre preparar o corpo, melhorar aspetos que aumentavam o risco de lesão e com isso ganhar maior rendimento em campo.

Se és atleta e queres transformar o teu percurso para ir mais longe, fala connosco.

Porque é que a mesma lesão volta todos os anos?Com a chegada do bom tempo muitas pessoas voltam a correr, a treinar ou a...
15/04/2026

Porque é que a mesma lesão volta todos os anos?

Com a chegada do bom tempo muitas pessoas voltam a correr, a treinar ou a aumentar a atividade física. E muitas vezes é também nesta altura que aparecem novamente as mesmas dores.

Na maioria dos casos não é azar.
É falta de preparação, progressão demasiado rápida ou uma lesão anterior que nunca foi realmente resolvida.

Quando a dor desaparece, é comum voltar à rotina normal sem trabalhar aquilo que levou à lesão. O problema é que o corpo continua com as mesmas limitações, e mais cedo ou mais tarde a lesão volta.

A boa notícia é que isto pode ser prevenido. Com avaliação, exercício adequado e progressão correta de carga, o corpo torna-se mais preparado para o esforço.

Aqui na clínica ajudamos-te a perceber a origem da lesão e a preparar o corpo para que possas treinar com mais segurança.

Se tens uma lesão que insiste em voltar, talvez esteja na altura de perceber porquê.

08/04/2026

Prescrever exercício só com base na carga já não chega.

Com o Velocity-Based Training (VBT), passamos a olhar para o que realmente importa:

➡️ como a pessoa se move
➡️ como produz força
➡️ como responde ao exercício em tempo real

A velocidade de execução dá-nos feedback imediato sobre a intensidade e o nível de fadiga, o que nos permite ajustar cada sessão de forma mais precisa, segura e eficiente.

✔️ Melhor controlo da carga
✔️ Desenvolvimento de força e potência
✔️ Menor risco de lesão

Mais do que levantar peso… interessa como o fazes.

Dados objetivos ajudam-nos a tomar melhores decisões e a aproximar cada vez mais a reabilitação do verdadeiro rendimento desportivo.

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Fátima
2495-421

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