Corpo Meu

29/07/2026

Se só o tempo curasse, já não sentirias dor.

É comum esperar que o desconforto passe sozinho. Mas quando a dor persiste, limita os teus movimentos ou interfere com o teu dia a dia, o mais importante é perceber a sua causa e trata-la.

Na Corpo Meu, a fisioterapia e a osteopatia ajudam-te a recuperar a função, aliviar a dor e voltar a viver com mais qualidade.

Não adies o cuidado com a tua saúde.

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27/07/2026

A tua dor no pescoço pode estar a ser agravada por hábitos que nem imaginas…

Pequenos gestos do dia a dia, repetidos ao longo do tempo, podem aumentar a tensão muscular e contribuir para o aparecimento ou agravamento da dor cervical.

Neste carrossel, mostramos-te 3 hábitos comuns que podem estar a prejudicar o teu pescoço.

Lembra-te: aliviar a dor é importante, mas identif**ar a sua causa faz toda a diferença.

Se a dor persiste ou limita o teu dia a dia, uma avaliação por um fisioterapeuta pode ajudar a encontrar a melhor solução para o teu caso. Fala connosco!


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25/07/2026

☀️Bom fim de semana!

09/07/2026

No final de mais um dia, f**a este lembrete importante⬆️

Não é normal terminar o dia com dores, tensão ou aquela sensação de peso no corpo. Muitas vezes, esses sinais são a forma que o teu corpo encontra para pedir atenção.

Cuidar-se não deveria ser um luxo, é um investimento na tua saúde, no teu bem-estar e na qualidade dos teus dias.

Porque sentir-se leve não deveria ser uma exceção….Deveria fazer parte da rotina. 💙

06/07/2026

Com as temperaturas mais elevadas, é comum sentir as pernas mais inchadas, cansadas e com sensação de peso.

Isto acontece porque o calor favorece a dilatação dos vasos sanguíneos, tornando a circulação mais lenta e facilitando a retenção de líquidos.

A drenagem linfática pode ser uma grande aliada nesta época do ano!

Os seus benefícios incluem:
- Redução do inchaço e da retenção de líquidos.
- Alívio da sensação de pernas pesadas e cansadas.
- Estímulo da circulação linfática.
- Sensação de leveza, conforto e bem-estar.

Além das sessões de drenagem, lembre-se de:
✔️ Beber bastante água.
✔️ Caminhar e manter-se ativo(a).
✔️ Evitar longos períodos na mesma posição.
✔️ Sempre que possível, elevar as pernas no final do dia.

Neste verão, cuide do seu corpo e desfrute dos dias quentes com mais leveza!

📅 Agende a sua sessão e sinta a diferença!
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12/05/2026

Compreender o comportamento, as emoções e as dificuldades do seu filho pode fazer toda a diferença no seu desenvolvimento.
📌A avaliação neuropsicológica ajuda a identif**ar padrões de aprendizagem, atenção, memória e processamento emocional, permitindo um acompanhamento mais direcionado e ef**az.

Agende uma avaliação com a Dra Susana Gonçalves - especialista em psicologia da educação, neuropsicologia e autismo - e descubra como apoiar o potencial do seu filho de forma mais consciente!

03/05/2026

Hoje celebramos o amor que cuida, acolhe e nunca desiste.
Feliz dia da mãe!

30/03/2026

Pode ser simplesmente da posição durante o sono:
Dormir com o braço dobrado ou comprimido pode “apertar” os nervos ou reduzir a circulação, causando dormência temporária.
👉 Normalmente melhora em poucos minutos depois de acordar.

⚠️No entanto, se for persistente,
deves prestar mais atenção:
Procura avaliação do médico/fisioterapeuta/ osteopata se:
-Acontece quase todas as noites,
-A dormência dura muito tempo ou não passa rapidamente depois de acordares,
-Há perda de força nas mãos,
-Afeta só um lado de forma persistente,
-Vem acompanhada de dor intensa ou outros sintomas neurológicos
👇
Pois pode ser um sinal ou sintoma de alguns problemas como:

👉🏻Síndrome do túnel do carpo
( que é a compressão de um nervo na zona do pulso)
Sinais típicos:
Dormência principalmente no polegar, indicador e médio
Sensação de formigueiro à noite ou ao acordar.

👉🏻Compressão nervosa devido a problemas na coluna cervical podem afetar os nervos que vão para as mãos.
Pode vir acompanhado de:
- Dor no pescoço e/ou ombro ou até Formigueiros ao longo do braço e antebraço.

👉🏻Problemas de circulação
(Menos comum, mas pode acontecer, especialmente se houver frio ou pressão prolongada).

Se tens dúvidas entra em contacto connosco!

26/03/2026

25/03/2026