18/06/2026
🔍 MITOS E VERDADES SOBRE A FISIOTERAPIA 🔍
Nesta área também existe muita desinformação! Vamos esclarecer alguns mitos 👇
❌ MITO: “Dor nas costas é normal com a idade.”
➡️ Sentir dor não deve ser encarado como algo inevitável. Embora o corpo passe por mudanças ao longo dos anos, a dor persistente merece atenção e pode ser tratada.
❌ MITO: “Repouso absoluto ajuda sempre.”
➡️ Na maioria dos casos, ficar completamente parado pode atrasar a recuperação. O movimento orientado é frequentemente uma parte importante do tratamento.
✅ VERDADE: “O exercício pode ajudar na dor crónica.”
➡️ O exercício adequado e individualizado pode reduzir a dor, melhorar a função e aumentar a qualidade de vida.
💡 A informação correta faz toda a diferença na sua saúde e recuperação.
Já acreditou em algum destes mitos? Conte-nos nos comentários! 👇😊
