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🧠 DIA MUNDIAL DO AVC | 29 DE OUTUBROUm Acidente Vascular Cerebral (AVC) pode acontecer de forma súbita e exige uma respo...
29/10/2026

🧠 DIA MUNDIAL DO AVC | 29 DE OUTUBRO

Um Acidente Vascular Cerebral (AVC) pode acontecer de forma súbita e exige uma resposta rápida. Reconhecer os sinais de alerta e agir imediatamente pode salvar vidas!

⚠️ Saiba reconhecer os principais sinais de AVC:

✔️ Face: um lado do rosto pode ficar descaído.
✔️ Braços: dificuldade em levantar um dos braços ou perda súbita de força.
✔️ Fala: dificuldade em falar ou em compreender o que é dito.
✔️ Tempo: ligue imediatamente para o 112 perante a suspeita de AVC. Não espere que os sintomas desapareçam.

💙 A prevenção também é fundamental: controlar a tensão arterial, manter hábitos de vida saudáveis e realizar acompanhamento médico regular pode ajudar a reduzir o risco.

🏢 E no local de trabalho? A informação, a sensibilização e a preparação para situações de emergência são essenciais para promover ambientes mais seguros.

Na MedicisForma, acreditamos que a promoção da saúde e a prevenção são fundamentais para o bem-estar de todos.

❤️ Mais conhecimento. Mais prevenção. Mais vidas.

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#112

A exposição a agentes cancerígenos no local de trabalho é um risco profissional que pode ter consequências graves para a...
28/10/2026

A exposição a agentes cancerígenos no local de trabalho é um risco profissional que pode ter consequências graves para a saúde dos trabalhadores. Em determinados setores, o contacto com substâncias perigosas pode ocorrer diariamente, durante operações de produção, manutenção, limpeza, construção ou manuseamento de produtos químicos.

O problema é que os efeitos desta exposição nem sempre são imediatos. Algumas doenças podem desenvolver-se vários anos depois do contacto com o agente responsável, tornando a prevenção especialmente importante.

Em Portugal, as empresas têm responsabilidades específicas na identificação, avaliação e controlo destes riscos. Conhecer as obrigações legais e implementar medidas preventivas adequadas é essencial para proteger os trabalhadores e assegurar melhores condições de trabalho ...

💙 DIA MUNDIAL DA TERAPIA OCUPACIONAL | 27 DE OUTUBROA terapia ocupacional desempenha um papel importante na promoção da ...
27/10/2026

💙 DIA MUNDIAL DA TERAPIA OCUPACIONAL | 27 DE OUTUBRO

A terapia ocupacional desempenha um papel importante na promoção da autonomia, da funcionalidade e da qualidade de vida, ajudando as pessoas a realizar as suas atividades diárias com maior independência e bem-estar.

No contexto profissional, adaptar as condições de trabalho às necessidades dos trabalhadores é fundamental para promover ambientes mais seguros, acessíveis e saudáveis.

🩺 Promover o bem-estar também significa:

✔️ Adaptar os postos de trabalho às necessidades individuais.
✔️ Prevenir desconfortos associados às atividades profissionais.
✔️ Promover a ergonomia e hábitos de trabalho saudáveis.
✔️ Valorizar a autonomia e a capacidade funcional.
✔️ Contribuir para uma melhor qualidade de vida.

🌱 Mais saúde, mais autonomia, mais qualidade de vida!

Na MedicisForma, acreditamos que a prevenção e a promoção da saúde são essenciais para construir ambientes de trabalho mais seguros e saudáveis.

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😴 «Se durmo bem em casa, a fadiga no trabalho não é um problema de segurança.»🤔 O que achas? MITO OU VERDADE?❌ MITO!Dorm...
26/10/2026

😴 «Se durmo bem em casa, a fadiga no trabalho não é um problema de segurança.»

🤔 O que achas? MITO OU VERDADE?

❌ MITO!

Dormir bem é fundamental para a saúde, mas não elimina todos os fatores que podem provocar fadiga durante o trabalho.

Tarefas prolongadas, esforço físico ou mental, horários exigentes e pausas insuficientes podem contribuir para o cansaço, mesmo quando descansamos adequadamente.

⚠️ A fadiga pode reduzir a atenção, dificultar a concentração e aumentar o risco de erros e acidentes.

💡 Como podemos ajudar a preveni-la?

✔️ Garantir períodos de descanso adequados.
✔️ Fazer pausas regulares durante o trabalho.
✔️ Organizar as tarefas de forma equilibrada.
✔️ Estar atento aos sinais de cansaço.
✔️ Promover condições de trabalho seguras e saudáveis.

💙 O cansaço também pode ser um risco profissional. Reconhecê-lo é o primeiro passo para prevenir.

Na MedicisForma, ajudamos as empresas a identificar riscos profissionais e a implementar medidas de prevenção adaptadas às necessidades das suas equipas.

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O computador é uma ferramenta essencial em inúmeros postos de trabalho. É utilizado em escritórios, serviços administrat...
23/10/2026

O computador é uma ferramenta essencial em inúmeros postos de trabalho. É utilizado em escritórios, serviços administrativos, centros de atendimento, estabelecimentos comerciais e muitas outras atividades profissionais.

No entanto, passar muitas horas a olhar para um ecrã pode provocar desconforto visual, secura ocular, dores de cabeça e dificuldade de concentração, sobretudo quando o posto de trabalho não está devidamente ajustado ou quando o trabalho decorre durante longos períodos sem pausas adequadas.

Estes sintomas são frequentemente associados à fadiga visual digital, também conhecida como fadiga ocular relacionada com os ecrãs.

🚨 PRIMEIROS SOCORROS NO LOCAL DE TRABALHO: A PREPARAÇÃO PODE SALVAR VIDAS!Saber como agir nos primeiros minutos de uma e...
22/10/2026

🚨 PRIMEIROS SOCORROS NO LOCAL DE TRABALHO: A PREPARAÇÃO PODE SALVAR VIDAS!

Saber como agir nos primeiros minutos de uma emergência pode fazer toda a diferença.

Uma queda, uma queimadura, uma hemorragia ou uma paragem cardiorrespiratória são situações que exigem uma resposta rápida, adequada e segura.

Por isso, a formação em primeiros socorros é uma componente importante da preparação das empresas e das suas equipas.

🩺 Porque investir nesta formação?

✔️ Preparar os trabalhadores para agir perante uma emergência.
✔️ Aprender procedimentos essenciais de primeiros socorros.
✔️ Reconhecer situações que exigem assistência imediata.
✔️ Conhecer os procedimentos de atuação e de pedido de ajuda.
✔️ Reforçar a capacidade de resposta da equipa.

💙 A formação certa pode fazer a diferença quando cada segundo conta.

Na MedicisForma, ajudamos as empresas a reforçar a prevenção e a preparar os seus colaboradores através de formação em Segurança e Saúde no Trabalho, adaptada às necessidades de cada organização.

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🛡️ MedicisForma — Juntos por ambientes de trabalho mais saudáveis.



Os trabalhos em altura exigem planeamento, equipamentos adequados e medidas de prevenção eficazes.A identificação dos ri...
21/10/2026

Os trabalhos em altura exigem planeamento, equipamentos adequados e medidas de prevenção eficazes.

A identificação dos riscos, a escolha de meios de acesso seguros, a prioridade da proteção coletiva, a formação dos trabalhadores e a preparação para emergências são elementos essenciais para reduzir a probabilidade de acidentes.

A segurança não começa quando o trabalhador sobe: começa no planeamento da tarefa e na decisão de como a executar sem colocar vidas em risco.

A prevenção dos trabalhos em altura deve ser uma prioridade para todas as empresas cujas atividades envolvam risco de queda.

DIA MUNDIAL DA OSTEOPOROSE | 20 DE OUTUBROCuidar da saúde dos ossos é essencial em todas as fases da vida! 💙A osteoporos...
20/10/2026

DIA MUNDIAL DA OSTEOPOROSE | 20 DE OUTUBRO

Cuidar da saúde dos ossos é essencial em todas as fases da vida! 💙

A osteoporose é uma doença caracterizada pela diminuição da resistência óssea, aumentando o risco de fraturas. A prevenção, os hábitos saudáveis e o acompanhamento médico são fundamentais para proteger a saúde óssea ao longo da vida.

💡 O que podemos fazer para cuidar dos nossos ossos?

✔️ Praticar atividade física regularmente.
✔️ Manter uma alimentação equilibrada, rica em cálcio.
✔️ Garantir níveis adequados de vitamina D.
✔️ Evitar o tabaco e limitar o consumo de álcool.
✔️ Valorizar a prevenção e o acompanhamento médico.

🧍 E no trabalho? A ergonomia, a prevenção de quedas e a promoção de condições de trabalho adequadas também contribuem para a segurança e o bem-estar dos trabalhadores.

Na MedicisForma, acreditamos que promover a saúde é investir na qualidade de vida, dentro e fora do local de trabalho.

💙 Ossos mais fortes, mais autonomia e melhor qualidade de vida!

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🖥️ «Trabalhar muitas horas ao computador só prejudica a visão quando o ecrã está demasiado brilhante.»🤔 MITO OU VERDADE?...
19/10/2026

🖥️ «Trabalhar muitas horas ao computador só prejudica a visão quando o ecrã está demasiado brilhante.»

🤔 MITO OU VERDADE?

❌ MITO!

A fadiga visual associada ao trabalho com ecrãs não depende apenas do brilho do monitor. A utilização prolongada do computador, a iluminação inadequada, os reflexos e o posicionamento incorreto do ecrã também podem contribuir para o desconforto visual.

👀 Como proteger a sua visão no trabalho?

✔️ Ajuste o brilho do ecrã às condições de iluminação.
✔️ Evite reflexos e encandeamento.
✔️ Posicione o monitor a uma distância e altura confortáveis.
✔️ Faça pausas regulares e desvie o olhar do ecrã.
✔️ Procure acompanhamento profissional se sentir desconforto visual persistente.

💙 Os seus olhos também precisam de prevenção!

Na MedicisForma, ajudamos as empresas a identificar riscos profissionais e a promover condições de trabalho mais seguras, ergonómicas e saudáveis.

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🍎 DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO | 16 DE OUTUBROUma alimentação equilibrada é importante para a saúde, a energia e o bem-est...
16/10/2026

🍎 DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO | 16 DE OUTUBRO

Uma alimentação equilibrada é importante para a saúde, a energia e o bem-estar — e esses fatores também influenciam a forma como vivemos o nosso dia de trabalho.

Pequenas escolhas diárias podem contribuir para uma vida mais saudável:

🥗 Alimentação variada e equilibrada
💧 Hidratação adequada
🍎 Preferência por alimentos nutritivos
⚡ Energia para enfrentar o dia
💙 Mais saúde e bem-estar

Uma boa alimentação, aliada à atividade física, ao descanso e a um ambiente de trabalho saudável, contribui para uma melhor qualidade de vida.

Na MedicisForma, acreditamos que a promoção da saúde deve acompanhar os trabalhadores dentro e fora do local de trabalho.

🌱 Cuidar da saúde hoje é investir no bem-estar de amanhã.

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