Instituto 4 Life

Instituto 4 Life Contamos com uma equipa multidisciplinar, especializada na promoção da Saúde Materna e Infantil.
(280)

Preparação para o Nascimento e Parentalidade
Recuperação Pós-Parto
Exercício na gravidez

Somos uma equipa constituída por um potencial humano multidisciplinar com mais de 10 anos de experiência no sector da saúde. A equipa do Instituto 4 Life está direccionada para o cuidar pré-concepcional, planeamento familiar, preparação para o Nascimento e Parentalidade, Apoio pós-parto e desenvolvimento infantil (até à adolescência). Se pensam engravidar ou estão grávidos, temos ao seu dispor uma equipa multidisciplinar experiente e uma gama diversificada de programas criteriosamente pensados e seleccionados para vos ajudar a viver com toda a intensidade e em plenitude a etapa que será com certeza a mais marcante e importante da vossa vida - gerar e cuidar de um novo ser - o vosso bebé !!

13/09/2026

Quer transformar o seu interesse pelo aleitamento materno numa competência profissional?

Acompanhar uma mãe no percurso da amamentação exige mais do que conhecimento. Exige formação, prática, confiança e ferramentas para saber como intervir em cada situação.

Esta formação está pensada para quem quer aprofundar conhecimentos e desenvolver competências reais de aconselhamento, com uma forte componente prática.

O que pode encontrar nesta formação?
• Formação de 24 horas
• Componente prática com casais reais e exercícios de aconselhamento
• Role-playing e situações práticas
• Certificação reconhecida no âmbito da formação
• Preparação para a certificação como Conselheiro(a) em Aleitamento Materno
• Formação em Lisboa

Invista numa competência que pode fazer a diferença na experiência de muitas mães e famílias.

Mais informações no nosso site ou whastapp 938365600 ou 917103600

Sabia que nos primeiros dias de vida, os sentidos do recém-nascido estão em pleno desenvolvimento e adaptados para criar...
13/09/2026

Sabia que nos primeiros dias de vida, os sentidos do recém-nascido estão em pleno desenvolvimento e adaptados para criar um forte vínculo com os pais.

​👁️ Visão: O bebé consegue ver com mais clareza a uma distância de 20 a 30 cm — exatamente a distância entre o rosto da mãe/pai e o bebé durante a ma**da ou o colo!
​👂 Audição: Ele reconhece a voz da mãe desde o útero, mas sabiam que as frequências mais graves da voz do pai têm um efeito extremamente relaxante e ajudam a acalmar o bebé nos momentos de choro?
​👃 Olfato: O cheiro da mãe e do pai traz-lhe uma sensação imediata de segurança e conforto. Colocar uma peça de roupa com o vosso cheiro perto dele pode ajudar no momento de dormir.

​🤍 Pequenas curiosidades que tornam a ligação com o seu bebé ainda mais especial.
​
Guarde este post e partilhe com futuros mamãs e papás!

Duas vagas para a próxima edição da formação em Aconselhamento em Aleitamento Materno Segundo orientações da OMS / UNICE...
06/09/2026

Duas vagas para a próxima edição da formação em Aconselhamento em Aleitamento Materno
Segundo orientações da OMS / UNICEF

Este ano há mais bebés incluídos na vacinação VSR. Partilhem com amigas que tenham tido bebé após abril
04/09/2026

Este ano há mais bebés incluídos na vacinação VSR. Partilhem com amigas que tenham tido bebé após abril

Torne-se Conselheiro(a) Certificado(a) em Aleitamento Materno e faça a diferença na vida de famílias! 💛​A nossa Formação...
01/09/2026

Torne-se Conselheiro(a) Certificado(a) em Aleitamento Materno e faça a diferença na vida de famílias! 💛

​A nossa Formação Certificada – Programa de Aconselhamento em Aleitamento Materno (certificada segundo as diretrizes da UNICEF e da OMS) está de regresso a Lisboa com novas datas!

​Aprenda a apoiar, orientar e capacitar mães e famílias em todas as fases da amamentação:

​📌 Temas que vamos abordar:

​Como funciona o Aleitamento Materno

​Competências de aconselhamento

​Como colocar o bebé à mama

​Dificuldades na amamentação

​Como manter a amamentação

​📍 Onde: Lisboa — Estrada de São Bartolomeu, Nº 27 A (1750-279)

📅 Novas Datas:

​Domingo, 27 de Setembro (08h00–13h00 | 14h00–19h00)

​Sábado, 10 de Outubro (08h00–13h00 | 14h00–19h00)

​Domingo, 11 de Outubro (09h30–13h30 - Sessão Prática)

​🎓 Formar para Apoiar. Inspirar. Transformar.

​👉 Garante já a tua vaga! Envia-nos uma mensagem privada ou visita o link na bio para saberes mais e fazeres a tua inscrição.

O contacto pele com pele é muito mais do que um momento de carinho: é a base para uma vinculação segura e para o bem-est...
30/08/2026

O contacto pele com pele é muito mais do que um momento de carinho: é a base para uma vinculação segura e para o bem-estar emocional e físico do bebé.

​Nos primeiros dias e meses de vida, este toque simples ajuda a estabilizar a respiração e a temperatura, acalma o choro e fortalece o vínculo afetivo de forma profunda.

​Proporcione momentos de pausa e toque no seu dia a dia. 🤍

​👉 Guarde para se lembrar da importância do toque e partilhe com quem precisa de ler isto hoje!

​

A gravidez e a amamentação exigem muito do organismo. Cuidar da alimentação e da saúde materna também é cuidar do bebé.
28/08/2026

A gravidez e a amamentação exigem muito do organismo.
Cuidar da alimentação e da saúde materna também é cuidar do bebé.

Será que o bebé está a respirar? Está demasiado quente? Demasiado frio?Quando nasce um bebé, nasce também uma mãe.E, com...
26/08/2026

Será que o bebé está a respirar? Está demasiado quente? Demasiado frio?

Quando nasce um bebé, nasce também uma mãe.

E, com ela, chegam perguntas que ninguém consegue desligar.

Durante dias... e muitas noites.

🤍 Será que está bem?
🤍 Está a dormir em segurança?
🤍 Porque é que acordou outra vez?

O teu cérebro foi preparado para estar mais atento aos sinais do teu bebé. É uma resposta natural que fortalece o vínculo e ajuda a responder às suas necessidades.

Mas ninguém te prepara para a carga mental.

Para o cansaço.
Para a insegurança.
Para a sensação de que tens de saber tudo... quando ainda estás a aprender.

A boa notícia é que não tens de descobrir tudo sozinha.

Preparar o nascimento é muito mais do que preparar o parto. É compreender o teu bebé, ganhar confiança nas tuas decisões e viver a parentalidade com mais tranquilidade e menos ansiedade.

✨ No Curso de Preparação para o Nascimento e Parentalidade do Instituto4Life, vais aprender, de forma prática e baseada na evidência científica, tudo o que precisas para chegares ao nascimento com mais segurança e confiança.

📅 Novas datas disponíveis para setembro.

💛 Porque quando existe conhecimento, há menos medo.
E quando existe preparação, há mais espaço para viver os primeiros dias do teu bebé com serenidade.

Contacta-nos e reserva o teu lugar.

#

Há novidades no nosso site. Já passaram por lá hoje? 😁
26/08/2026

Há novidades no nosso site.
Já passaram por lá hoje? 😁

Temos algumas novidades no nosso site.Já passaram por lá hoje?
26/08/2026

Temos algumas novidades no nosso site.
Já passaram por lá hoje?

Endereço

EStrada De São Bartolomeu
Lisbon
1750-008

Telefone

+351917103600

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Instituto 4 Life publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Instituto 4 Life:

Atalhos

Em destaque

Compartilhar

Categoria