29/08/2026
🚨 3 MITOS SOBRE INCONTINÊNCIA URINÁRIA QUE PRECISA DE DEIXAR DE ACREDITAR
“É normal perder umas gotinhas…”
“Depois do parto, todas as mulheres passam por isso…”
“Com a idade, é mesmo assim…”
❌ Não. Estes são alguns dos mitos que fazem muitas mulheres viverem durante anos com perdas de urina sem procurar ajuda.
📍 MITO 1 : “Na gravidez é normal perder urina, por isso não é preciso tratar.”
A gravidez provoca alterações no corpo e no pavimento pélvico, mas perder urina não deve ser simplesmente aceite como algo inevitável.
📍 MITO 2 : “Depois do parto é normal perder umas gotinhas quando espirro ou faço esforço.”
É frequente? Sim.
É algo que deve ser ignorado? Não.
O pós parto merece uma avaliação e acompanhamento personalizado , especialmente quando existem perdas de urina.
📍 MITO 3: “Com a idade é normal perder urina. Não há nada a fazer.”
❌ Envelhecer não significa ter de viver com incontinência urinária.
Existem tratamentos e estratégias de fisioterapia pélvica que podem ajudar.
💬 PERDER URINA NÃO É ALGO QUE TENHA DE ACEITAR COMO “NORMAL”.
Se acontece consigo quando tosse, espirra, corre, salta, treina ou sente uma vontade urgente de urinar, não ignore.
👉 Agende a sua sessão de avaliação na moveOn Fisio e descubra o que pode estar na origem das suas perdas de urina e quais as opções de tratamento adequadas para si.
📩 Envie-nos uma mensagem privada com a palavra “URINA” e a nossa equipa explica-lhe como pode marcar a sua avaliação.
