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Eletroacupuntura. Consulta Médica.

Многопрофильная клиника Врачебные консультации Консультация Терапевта, Уролога, Невропатолога, Гастроэнтеролога Интегративная медицина Acupuntura Médica Ocidental (científ**a) em Lisboa. NOSSOS SERVIÇOS

Ao seu dispor Médico MGF, Especialista de Médicina Interna com consulta de Risco Cardio-Vascular e Hipertençáo, Acupunctura Médica Ocidental(científ**a), Terapéutas de massagens tradicionais e especiais, tratamentos estéticos(sob consúlta).

07/04/2026

Dor lombar: o que fazer?

A causa mais comum é uma hérnia discal ou protrusão discal (osteocondrose lombo-sagrada).

O disco intervertebral deteriora-se devido a um estilo de vida sedentário, lesões nas costas, atividade física excessiva, distúrbios metabólicos e excesso de peso.

A dor pode irradiar para as pernas e para os genitais.

Com o tempo, isto pode causar problemas nos sistemas reprodutivos masculino e feminino.

Os analgésicos acabam por deixar de fazer efeito porque o disco intervertebral continua a deteriorar-se e a aumentar de tamanho.

Consequentemente, a pressão sobre o nervo aumenta.

Assim, é necessário um método de tratamento que promova a restauração do disco intervertebral, a cicatrização do tecido cartilaginoso e a redução da hérnia discal.

Tal método existe: acupuntura. Este método comprovou a sua eficácia e resistiu ao teste do tempo.

Muitos estudos modernos confirmam que a acupuntura pode iniciar o processo de regeneração e reduzir o tamanho de uma hérnia discal. Isto foi também confirmado por aqueles que se trataram na minha clínica.

É por isso que o meu método de acupuntura é ef**az e amigo do ambiente.

Algumas pessoas acham que pagar um tratamento completo é muito caro. É muito mais barato pagar com anos de sofrimento, viver com a dor, sacrif**ar a sua saúde, sentir-se mal, viver com limitações, baixa autoestima e sentimentos de inferioridade.

E para aqueles que compreendem o valor da sua vida, da sua saúde e do seu bem-estar, esperamos recebê-los na nossa clínica. Venham, nós podemos ajudar-vos.

Imagine como a sua vida mudará quando a dor desaparecer: poderá levar uma vida ativa, estar de bom humor, cheio de energia e feliz, e novas oportunidades se abrirão para si, inclusive para ganhar dinheiro.

Inscreva-se num curso de acupuntura e comece a ver resultados logo nas primeiras sessões. A única questão é: está pronto para investir na sua saúde hoje para poder esquecer os problemas amanhã?

Recupere o seu equilíbrio e continue a sua viagem.

T 966109323

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Lisboa , Parque das Nações
Alvometodo clinic

08/03/2026

Parabéns as mais giras pacientes 🌷

03/03/2026

O que comem os discos intervertebrais?

Um disco é cartilagem, não possui vasos sanguíneos, pelo que recebe nutrição por difusão – os nutrientes, por assim dizer, infiltram-se a partir dos tecidos vizinhos. Assim, o disco só se nutre quando nos movemos. E se tivermos um estilo de vida sedentário, se não nos mexermos durante oito horas no trabalho, duas horas nos transportes, simplesmente condenamos a nossa cartilagem espinal à inanição.

Mas não é só isso.

Os nossos discos intervertebrais são vivos, não só se alimentam, como também... segregam produtos de decomposição e ácidos. Se os músculos das costas f**arem sem carga durante todo o dia, o seu metabolismo abranda. Por causa disso, não conseguem absorver e eliminar os resíduos. Neste caso, os sais depositam-se nos espaços periarticulares.

Claro que só há uma conclusão: tente mexer-se no trabalho, faça aquecimentos de hora a hora. Se tiver a oportunidade de caminhar e fazer uma série de exercícios de ginástica antes do trabalho, faça-o – os discos intervertebrais agradecem com a ausência de dores nas costas.

🌿Como acelerar o processo de recuperação se os discos intervertebrais estiverem doridos?

A minha técnica de acupuntura pode ajudar com isso. Para além de tratar a dor, os meus pacientes obtêm outro benefício muito importante com o procedimento: a melhoria dos processos metabólicos e da circulação sanguínea nos tecidos. Nestas condições, os discos intervertebrais são melhor nutridos e eliminam mais rapidamente os resíduos da degeneração, recuperando.

Inscreva-se num curso de acupuntura e comece a ver resultados após a primeira sessão.

Cuide-se, ame-se, cuide de si.

Clínica Alvometodo
T 966 109 323

14/01/2026

Como é que as pessoas ocupadas adoecem? Idealmente, não adoecem.

Uma pessoa com grandes objetivos precisa de ser resiliente, forte e estar sempre cheia de energia. Não há tempo para adoecer, nem para ir ao médico. Os parceiros e clientes dependem de um líder e não podem ser desapontados. Muitas vezes, estas pessoas não têm tempo para a família e para os amigos.

🔹Como podem estas pessoas ser tratadas e como podem obter um poderoso impulso energético? Ofereço acupuntura para as ajudar a recuperar as forças e a superar doenças crónicas.

🔹Como podem estas pessoas ser tratadas e como podem obter um poderoso impulso energético? Ofereço acupuntura para as ajudar a recuperar as forças e a superar doenças crónicas.

🔹 🔹Os meus pacientes dizem após o tratamento: “Cheguei a queixar-me de ansiedade constante, irritabilidade e raiva. É compreensível. Tenho vários negócios ativos e estou a preparar-me para lançar outro projeto. No trabalho, estou constantemente dividida entre diferentes direções, e em casa com os meus filhos e marido, é como se estivesse no trabalho, não em casa. É completo... Agora estou a escrever isto e estou impressionada. Após a 7ª sessão, percebi que em 3 horas consegui realizar o que não conseguia fazer num mês. Para aqueles que estão a considerar participar, posso dizer que é o melhor investimento em si próprios.”

Inscreva-se num curso de acupuntura e comece a ver resultados desde as primeiras sessões. A única questão é: está pronto para investir na sua saúde hoje para poder esquecer os problemas amanhã?

Restaure o seu equilíbrio e siga em frente.

Clínica Alvometodo (Lisboa/Parque das Nações)
966 109 323

10/01/2026

5 pontos de acupuntura que proporcionam efeitos neuroprotetores, melhoram a memória, a atenção e a circulação sanguínea no cérebro.
Como fazer acupressão?

🔹Pressione para massajar e estimular cada ponto.
🔹Ao massajar os pontos de acupuntura, tente relaxar numa posição confortável, feche os olhos e respire profundamente.
🔹Repita a massagem as vezes que quiser; não existem restrições rígidas quanto ao número de vezes por dia.
🔹Além de massajar estes pontos em si mesmo, qualquer pessoa também pode massajar os seus entes queridos.
🌿É também benéfico incluir alimentos ricos em ácidos gordos ómega-3 no menu, como nozes, sementes de chia, linhaça moída e óleo de linhaça.

01/01/2026

2026 será o ano com maior influência do elemento fogo neste século!

2026 é o ano do cavalo de fogo vermelho. O ano é como um cavalo a galope.

E 2027 será o ano da cabra (ou ovelha) de fogo vermelho. Um ano de constante turbulência.

Estes dois anos juntos moldam a civilização chinesa, tornando-se uma profecia vermelha ardente gravada no próprio tecido do tempo.

O cavalo vermelho e a cabra (ou ovelha) vermelha simbolizam mudanças repentinas, avanços e paixão, trazendo um fluxo acelerado de energia e reviravoltas bruscas do destino.

Nos próximos dois anos, o poder do fogo vai intensif**ar-se, acelerando os processos históricos. A ansiedade coletiva aumentará. As leis de causa e efeito, do bem e do mal, manifestar-se-ão mais rapidamente. Mudanças profundas aguardam a humanidade.

A história prova que os desastres não são o fim, mas um trampolim, uma oportunidade para grandes avanços. Nestes dois anos, pode renascer das cinzas ou ser consumido pelas chamas da mudança!

Lembre-se que, enquanto o seu coração permanecer puro, a virtude é inabalável e pode encontrar esperança e oportunidades na mudança. Em última análise, os verdadeiros infortúnios do Cavalo Vermelho e da Ovelha Vermelha não residem nos acontecimentos externos, mas no seu coração.

Recue quando possível, evite e ceda quando não se conseguir manter firme. Evite a inovação, a expansão e a mudança. Concentre-se na estabilidade. Evite associar-se a pessoas desagradáveis, não se envolva com quem não deve, não se conforme com o seu círculo social e não siga a multidão.

No meio das chamas ardentes, só a paz interior lhe permitirá ver oportunidades.

Feliz Ano Novo!!

Com o Ano Novo, chega uma nova energia e novos começos.

Permita-se cavalgar o cavalo vermelho em direção à sua melhor vida e acredite em milagres!

30/12/2025

Durante as festas de fim de ano, é importante cuidar do seu fígado.
O fígado é responsável por remover as toxinas do organismo, produzir bílis e desempenhar funções metabólicas essenciais. Massaje este ponto para limpar o fígado, desintoxicar o corpo e sentir-se com mais energia.

O fígado regula o qi, a energia vital que sustenta a vida, e armazena o sangue, que transporta o qi por todo o corpo e auxilia o funcionamento dos nossos órgãos, membros e tecidos. Enquanto está acordado, o fígado fornece sangue aos seus músculos. Durante o sono, o sangue regressa ao fígado para ser purif**ado.
Massaje estes pontos durante 1 a 2 minutos, várias vezes ao dia.

30/12/2025

Os problemas no pescoço são comuns hoje em dia devido ao uso de computadores e telemóveis. As pessoas olham para baixo, aumentando a tensão no pescoço. A maior tensão recai sobre a primeira vértebra cervical, denominada Atlas.

Na mitologia grega, Atlas era um titã castigado por Zeus pela guerra no Olimpo. Foi condenado a f**ar na extremidade ocidental do mundo, sustentando os céus sobre os ombros. Por isso, o seu nome foi dado à primeira vértebra cervical, que suporta a cabeça.

Este mito ocidental revela um paralelo surpreendente com o ponto de acupuntura: os pontos Tianzhu - os Pilares do Céu. Estão localizados no pescoço, mesmo nas extremidades externas do Atlas. E os dois grandes músculos do pescoço podem ser vistos como pilares que suportam a cabeça.

O ponto Tianzhu é muito ef**az no tratamento da dor no pescoço, especialmente na parte superior. A dor é provocada pelo deslocamento do Atlas. Isto causa problemas ao virar a cabeça, dores de cabeça, tonturas ou visão turva.

Mas o ponto Tianzhu (Pilar Celestial) não é apenas uma solução para um problema específico. Tian, o nome do ponto, signif**a céu. Este ponto é utilizado para estabelecer harmonia entre a parte superior do corpo (céu) e a parte inferior (terra). Tem um efeito especial sobre os olhos, tratando a dor e a vermelhidão ocular, bem como o lacrimejo crónico. É também útil para a congestão nasal e inchaço da garganta.

Tem um efeito positivo nos estados psicoemocionais. Tianzhu fortalece qualidades como a força de vontade, a coragem, a resistência, a confiança e a segurança.

O ponto Tianzhu pode aumentar a confiança de que tudo f**ará bem. Ajuda a pessoa a aceder à sua verdadeira vontade. Também clarif**a a mente, traz um olhar renovado e aberto para o futuro. Permite que a pessoa se mantenha direita, de cabeça erguida, olhando em frente com confiança.

O ponto localiza-se na parte superior do pescoço, no bordo externo do músculo trapézio, 0,5 cm abaixo da fossa occipital e 1,5 cm lateralmente à linha média. Massaje ambos os lados simultaneamente, inclinando ligeiramente a cabeça para a frente e rodando para a esquerda e para a direita.

Deixa nos tratar o seu pescoço a nível profissional
Clínica Alvometodo(Lisboa/Parque das Nações)
T 966109323

29/12/2025

3 pontos que podem ajudar a aliviar a dor do nervo ciático.

A ciática (inflamação do nervo ciático) é considerada uma fraqueza constitucional-compressão neural, desvio do eixo de coluna, contratura muscular e dor inflamação das fascias.

Cada órgão ou parte do corpo está associado a um meridiano específico. O controlo da dor requer uma abordagem abrangente. Durante a acupuntura, não só trata-sea dor, como também fortaleçe-se os rins e aumento a energia e a vitalidade do corpo.
Trata a sua ciática connosco
Clínica Alvometodo (Lisboa, Parque das Nações)
T 966 109 323

05/12/2025

Porque é que a massagem aumenta os espasmos musculares em pessoas stressadas?

Quando uma pessoa está stressada o seu sistema nervoso está constantemente em alerta.

O sistema nervoso simpático é ativado, a adrenalina aumenta e o corpo, subconscientemente, antecipa uma ameaça.

Os músculos preparam-se para a defesa. Qualquer toque é sentido com mais intensidade e dor. Até uma massagem é percebida como uma ameaça.

O stress esgota o corpo. Pensamos que relaxar é simplesmente "desligar", mas os músculos também precisam de energia (ATP) para relaxar.

Se houver energia insuficiente, o músculo f**a tenso, criando um espasmo crónico.

Nestas condições, a massagem pode ser muito desgastante.

O relaxamento é um processo ativo.

O relaxamento de todo o corpo não é um estado passivo, mas uma ativação ativa dos sistemas:
• o sistema simpático acalma,
• o sistema parassimpático é ativado,
• os níveis hormonais estão normalizados.

Isto requer energia e harmonia interior.

Porque é que a acupuntura é a melhor solução?

Quando o stress é elevado e a energia é baixa, a acupuntura traz o corpo de volta à harmonia de forma suave. As agulhas atuam delicadamente, sem irritar os músculos cansados, ajudando o corpo a restabelecer o equilíbrio.

A minha técnica:
• Reduz a atividade simpática,
• Activa o sistema parassimpático,
• Acalma a mente, alivia a ansiedade e a tensão,
• Reduz as hormonas do stress (cortisol, adrenalina),
• Estimula a libertação de endorfinas, analgésicos naturais,
• Limpa o organismo de toxinas e resíduos que aumentam a dor e os espasmos,
• Melhora a microcirculação, o metabolismo, a nutrição muscular e aumenta o ATP para o relaxamento.

Inscreva-se num curso de acupuntura e comece a ver resultados após as primeiras sessões.

Afinal, quando não há dor nem espasmos, tudo está ao seu alcance.

Restaure o seu equilíbrio e siga em frente.

Clínica Alvometodo/Lisboa/Parque das Nações
T. 966 109 323

20/11/2025

Enxaquecas e diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro não são a mesma coisa!

Muitas pessoas confundem enxaquecas com dores de cabeça provocadas pela constrição dos vasos sanguíneos do pescoço. Mas há uma grande diferença!

As enxaquecas são uma condição específ**a do sistema nervoso. Uma reação específ**a do cérebro relacionada com a forma como processa os sinais sensoriais (sons, luz, cheiros, dor, etc.).

O cérebro possui filtros que decidem quais os sinais que são importantes e quais podem ser ignorados.

Durante uma enxaqueca, este filtro é interrompido:
o cérebro torna-se hipersensível à luz, ao ruído, aos cheiros e ao toque.

Isto signif**a que reage exageradamente até a estímulos comuns.

Um fenómeno chamado depressão cortical alastrante ocorre no córtex cerebral. Trata-se de uma onda de diminuição da atividade neuronal que se espalha pela superfície do cérebro.

Isto leva a uma "falha do filtro": o cérebro deixa de processar os sinais sensoriais corretamente. A supressão manifesta-se como uma aura: flashes, ziguezagues, dormência e sensações estranhas.

Após esta onda de "inibição", o nervo trigémeo, o principal nervo sensorial da face e da cabeça, é ativado.
Começa a enviar sinais de dor e, simultaneamente, liberta substâncias que dilatam os vasos sanguíneos e desencadeiam uma reação inflamatória em torno dos mesmos.

Esta é uma reação neurovascular:
surgem impulsos de dor nos vasos, desenvolve-se uma dor pulsátil e a sensibilidade aumenta.

A dor da enxaqueca é pulsátil, frequentemente unilateral, acompanhada de náuseas, fotofobia e, por vezes, uma "aura" (flashes, ziguezagues diante dos olhos).

Os músculos do pescoço são incapazes de estreitar o lúmen das artérias; o estreitamento real (estenose) ocorre apenas com alterações ósseas, como osteófitos, hérnias discais e instabilidade vertebral.

A artéria vertebral contorna os processos articulares das vértebras cervicais (principalmente a primeira e a segunda), curvando-se e sendo parcialmente comprimida pelos processos transversos e pela fáscia, em vez de pelos músculos.

Nas pessoas saudáveis, quando a cabeça é rodada ao máximo, as artérias são comprimidas por estruturas ósseas, e não por músculos.

O fluxo sanguíneo na artéria vertebral do lado da rotação ou do lado oposto pode diminuir 20 a 40%.

Algumas pessoas experimentam uma interrupção quase completa do fluxo sanguíneo, que é restaurado quando a cabeça regressa à posição neutra. A isto se chama estenose posicional (dinâmica). Esta é uma variação normal.

A diminuição do fluxo sanguíneo é temporária e compensada pela artéria oposta. É por isso que não perdemos a consciência ao rodar a cabeça.

A estenose permanente ocorre na presença de hérnia discal, osteófito, instabilidade vertebral ou anomalias estruturais arteriais. Ocorrem alterações destrutivas graves e irreversíveis no cérebro, incluindo tonturas, perda de consciência, zumbidos, visão turva, diminuição da acuidade visual, perda de coordenação e perda de equilíbrio.

Em relação às cefaleias de tensão, cuja causa primária é o espasmo muscular, o mecanismo é o seguinte:

Os espasmos prolongados dos músculos occipital, trapézio e escaleno comprimem os pequenos vasos sanguíneos e as terminações nervosas, em vez das grandes artérias vertebrais.

Ocorre isquemia local (privação de oxigénio nos tecidos) e os produtos da degradação acumulam-se, irritando os recetores da dor.

Isto causa tensão e dor pulsátil, frequentemente bilateral, uma sensação surda e opressiva típica das cefaleias de tensão. A dor começa no pescoço e na parte posterior da cabeça e pode irradiar para o topo da cabeça.

Agrava-se com o trabalho prolongado ao computador, stress e hipotermia. É frequentemente acompanhada por uma sensação de rigidez no pescoço e incapacidade de virar a cabeça. Tipicamente, não há náuseas nem aura, ao contrário de uma verdadeira enxaqueca.

A minha técnica de acupuntura pode restaurar o funcionamento dos filtros sensoriais no cérebro, resultando na recuperação das enxaquecas.

A minha técnica de acupuntura não só alivia os espasmos musculares no pescoço, como também estimula a regeneração da cartilagem da coluna vertebral e reduz o tamanho das hérnias discais.

Inscreva-se num curso de acupuntura e comece a ver resultados logo nas primeiras sessões. Afinal, quando não há dor, tudo está ao seu alcance.

Restaure o seu equilíbrio e siga em frente.

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15/10/2025

Porque é que as massagens aumentam os espasmos musculares em pessoas stressadas?

Quando uma pessoa está stressada,
o seu sistema nervoso está constantemente em alerta máximo. O sistema nervoso simpático é ativado, os níveis de adrenalina aumentam e o corpo antecipa subconscientemente um ataque ou dor.

Neste estado, os músculos preparam-se para a defesa.
Qualquer toque é sentido de forma mais aguda e dolorosa. Mesmo uma massagem, que geralmente relaxa, é percebida pelo corpo como uma ameaça.

Os espasmos são também exacerbados pela exaustão e pela falta de energia.

Pessoas que estão constantemente tensas
frequentemente se esgotam. O corpo utiliza as suas últimas reservas de energia e, então, até o descanso se torna uma tarefa difícil.

Tendemos a pensar que relaxar é simplesmente "desligar". Mas, na verdade, relaxar também requer energia.

Quando um músculo se contrai, gasta energia (ATP). Mas, para relaxar, também precisa de ATP: a miosina precisa de se desprender da actina (isto requer uma nova molécula de ATP); O cálcio precisa de regressar ao armazenamento intracelular — um processo ativo que também requer energia.

Se não houver energia suficiente, o músculo não consegue libertar a tensão. F**a preso num estado de rigidez. É assim que se desenvolve o espasmo crónico.

E então a massagem torna-se um esforço excessivo para os músculos já cansados.

O relaxamento é um processo ativo que requer energia.

O relaxamento de todo o corpo não é um estado passivo, mas uma alternância ativa de todos os sistemas do corpo.

Para relaxar verdadeiramente,
o sistema nervoso deve alternar do modo de sobrevivência para o modo de recuperação.

As seguintes condições devem ser cumpridas:
• o sistema simpático deve ser acalmado,
• o sistema parassimpático deve ser ativado,
• os níveis hormonais devem alterar-se,

Tudo isto requer energia e consentimento interno. Quando uma pessoa está stressada e exausta, o corpo não consegue confiar e não consegue abdicar do controlo.

🌿Porque é que a acupuntura é a melhor solução nestes casos?

Quando o stress é elevado e a energia é baixa, a minha técnica de acupuntura ajuda o corpo a regressar suavemente a um estado natural de harmonia. Infunde no corpo a energia essencial para o processo de relaxamento.

As agulhas atuam suavemente, sem pressão forte. Não irritam os músculos cansados.

Técnica de acupuntura:

🌿 Reduz a atividade do sistema nervoso simpático,

🌿 Activa o sistema nervoso parassimpático,

🌿 Acalma o cérebro, ajudando-o a libertar o controlo e a tensão constantes,

🌿 Reduz a produção de hormonas do stress (cortisol, adrenalina),

🌿 Promove a libertação de endorfinas, analgésicos naturais,

🌿 Limpa o organismo de resíduos e toxinas que aumentam a inflamação, a dor e os espasmos musculares.

🌿 Melhora a microcirculação muscular

🌿 Activa os processos metabólicos

🌿 Melhora a nutrição muscular, aumentando a quantidade de ATP necessária para o relaxamento muscular.

Inscreva-se num curso de acupuntura e comece a ver resultados logo na primeira sessão. Afinal, quando não há espasmos nem dor, tudo o resto está ao seu alcance.

Restaure o seu equilíbrio e continue a sua viagem.

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