Casa e Família

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25/08/2026

CONSERVAÇÃO DE MEDICAMENTOS
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Há sempre um determinado número de medicamentos que, por norma, se devem ter em casa. De entre esses medicamentos poderemos destacar, por exemplo, a Aspirina, o Brufen, o Toloxim e outros. Os princípios ativos desses medicamentos são, respetivamente, o ácido acetilsalicílico, o ibuprofeno e o mebendazol, isto se se optar por um genérico, caso ele exista.
Há ainda que acrescentar, aos citados medicamentos, alguns suplementos alimentares, em forma de vitaminas, de que se poderá destacar a Vitamina C (ácido ascórbico) efervescente em comprimidos de 1000mg.
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A Aspirina, por exemplo, é tomada diariamente por muitas pessoas para prevenir doenças do coração. O Brufen é sempre um recurso para uma indisposição ou dor qualquer. E poderíamos continuar a descrever as aplicações de diversos medicamentos e suplementos alimentares. A Vitamina C, à semelhança da Aspirina, é também tomada diariamente por muitas pessoas para reforço das suas defesas imunológicas. Há ainda quem associe a tomada da Aspirina com a de Vitamina C, ingerindo diariamente os 2 produtos. Essa junção de Vitamina C e Aspirina tem um duplo benefício de proteção do sistema circulatório e do sistema imunológico. Há até uma versão conjunta de Aspirina e Vitamina C, no mesmo comprimido. É a Aspirina C.
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Aos medicamentos que são optativos, e que se adquirem sem necessidade de receita médica, há que acrescentar os medicamentos específicos que uma determinada pessoa consome por prescrição médica.
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Para uma boa conservação de todos os medicamentos que se pode ter em casa, haverá que criar as condições ideais de temperatura para essa conservação. Sendo a casa de banho a zona, por norma, mais fria de uma casa, o melhor lugar para a guarda de medicamentos será precisamente a casa de banho, devendo sempre haver o cuidado de que estes se guardem protegidos da humidade. Por norma, uma casa de banho está apenas aquecida nas horas da sua utilização, o que signif**a que está arrefecida durante a maior parte do dia.
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Instalar um pequeno armário hermético na casa de banho é uma solução ideal para lá guardar os medicamentos, e suplementos alimentares, protegidos do calor e da humidade. Esse armário deverá estar a uma altura a que não cheguem as crianças, caso haja crianças em casa, e deverá estar afastado de qualquer fonte de calor que exista no local.

19/08/2026

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19/08/2026

QUADROS ELÉTRICOS
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Quando uma parte da casa f**a sem luz, o problema está normalmente relacionado com o quadro elétrico.
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Pode ser um disjuntor que deixou de se conectar corretamente com o seu cabo de entrada ou saída de energia, e a parte da casa servida por esse disjuntor f**a sem luz.
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Essa desconexão é originada por folga nos apertos do cabo ao disjuntor, e pode provocar um incêndio quando a folga do cabo provoca faíscas dentro do próprio disjuntor. Neste caso, o disjuntor pode acabar por f**ar totalmente queimado, queimando também os disjuntores ao lado, na melhor das hipóteses. Na pior das hipóteses, pode mesmo desencadear-se um incêndio dentro do quadro elétrico, um incêndio que poderá propagar-se para toda a casa.
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Mas o problema citado de desconexão pode ter também origem no cabo azul, chamado neutro, e não própriamento no cabo do disjuntor. No caso concreto do neutro, o cabo nem sequer passa pelo disjuntor, mas pode igualmente afetar uma parte da casa no abastecimento de energia. O problema resolve-se com o reaperto do cabo azul ao seu ponto de conexão, ou resolve-se, no caso do cabo do disjuntor, também com o seu reaperto ou com a substituição desse disjuntor quando este estiver já queimado e inutilizado.
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Note-se que, por vezes, quando se sente a luz a piscar, em uma parte da casa, isso pode ser sinal de que há algum disjuntor em vias de deixar de funcionar, devido precisamente a estar a f**ar queimado por faíscas de algum cabo mal apertado. O mesmo se poderá dizer em relação ao neutro, que já citámos, embora, no caso do neutro, possa não haver a queima direta do disjuntor porque o cabo não passa por lá. A queima do quadro elétrico por sobreaquecimento do cabo azul poderá verif**ar-se noutra zona do quadro onde esse cabo está conectado, e não diretamente no disjuntor.
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Deve pedir-se a intervenção de um técnico nesta altura para evitar que o mau funcionamento de um disjuntor, ou do cabo azul, em termos de sobreaquecimento, possa propagar-se aos disjuntores do lado ou até a todo o quadro elétrico.

14/08/2026

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14/08/2026

VISÃO ATROFIADA
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É sabido que, tal como acontece com as mãos, em que uma das mãos é predominante em relação à outra, também com os olhos pode acontecer uma tal situação. Muita gente faz uso predominante da mão direita, mas também há os canhotos, que fazem da mão esquerda a sua mão predominante.

Focando hoje a nossa atenção apenas nos olhos, deveríamos sempre, todos os dias, fazer um exercício de visão. Esse exercício consiste em fechar um olho de cada vez, e verif**ar o estado da visão do outro olho. Pode acontecer que se leia bem um texto com os 2 olhos, mas, por exemplo, ao tentar ler o texto só com o olho esquerdo, essa leitura seja deficiente. O que se diz do olho esquerdo pode também dizer-se do olho direito. Se assim for, isso signif**a que esse olho está a f**ar fora de serviço devido à visão predominante do outro olho.

Se fizermos um exercício diário de teste da visão, iremos evitar que um dos olhos vá f**ando com visão atrofiada. Se notarmos que um dos olhos tem dificuldade em ler um texto, por exemplo, devemos insistir em fazer uma leitura diária só com esse olho para o ir treinando a não perder a sua capacidade visual. Este exercício da visão poderá ser feito dentro de casa, com diferentes tipos de iluminação, para poder testar convenientemente a visão em cada um dos olhos. É também importante fazer um exercício físico diário das pálpebras, abrindo-as e fechando-as, alternadamente, 20 ou mais vezes, para as exercitar e dar fortalecimento aos seus músculos.

05/08/2026

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05/08/2026

CHAMINÉS
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As chaminés podem ser um dos focos principais de infiltrações de águas pluviais para o interior das habitações.

Uma inspeção técnica periódica às chaminés, para detetar alguma anomalia estrutural que possa vir a transformar-se num foco de infiltrações, é algo que deveria ser tido em conta pelos proprietários dos imóveis.

Além da manutenção estrutural da chaminé, haverá que ter também em conta a sua limpeza interior, de modo a permitir, não só, uma perfeita extração de fumos e gases para o exterior, como a evitar que as sujidades acumuladas no seu interior desçam para dentro de casa.

O terminal exterior da chaminé, no telhado, deverá ser protegido para evitar a entrada de aves para o seu interior.

28/07/2026

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28/07/2026

SESTA PREJUDICIAL
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Dormir a sesta na cama pode ser um prejuízo para a saúde. As pessoas deitam-se com o estômago em fase de digestão, e, nesse período de digestão, a posição ideal é estar em pé ou sentado.

Dormir a sesta sentado num sofá, será certamente uma melhor opção. Ou então não dormir a sesta.

Após dormir a sesta na cama, a pessoa pode acordar com dores de cabeça, por exemplo, e esse é um sinal de que o sono foi prejudicial à saúde.

A sonolência que pode surgir após as refeições, uma sonolência que quase convida a dormir, pode ser ultrapassada com uma ida ao café, por exemplo. Enquanto se vai ao café, para tomar o café que se poderia tomar em casa, está-se a evitar a sesta, e, ao mesmo tempo, está-se a beneficiar a saúde.

Mas é possível tomar o café em casa, desde que se vá dando uma volta, para trás e para a frente, pela casa, para não cair na sonolência. Rezar o terço, enquanto se anda de um lado para o outro, pode ser uma boa opção para espantar a sonolência.

Relativamente a quem está no seu posto de trabalho, depois de almoço, aí a sonolência é mais fácil de combater porque se está obrigado a trabalhar.

Endereço

Matosinhos

Telefone

+351221500612

Website

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