25/05/2026
Tornei-me cuidadora aos 17 anos, quando a minha mãe sofreu o rebentamento de um aneurisma.
Nessa altura era apenas uma filha que tentava fazer o melhor que sabia.
Há perguntas que ninguém me fez, e que poderiam ter feito a diferença. Perguntas que ainda hoje penso que os profissionais de saúde raramente fazem.
Quando tudo aconteceu, no SNS, a prescrição foi a pré-formatada: terapia da fala. Mais nada. O resto chegou por iniciativa própria, por acaso, ou por uma amiga que sugeriu. Um pouco de fisioterapia, nada de terapia ocupacional - na altura não sabíamos o que isso era.
Muitas coisas evoluíram nos anos que passaram, mas outras, infelizmente, continuam na mesma.
Hoje trabalho na área da formação em saúde, para capacitar profissionais e para dar ferramentas a quem cuida. É a partir desse lugar - e da experiência que trouxe comigo - que partilho isto.
Muitos profissionais de saúde lutam com o peso da exigência técnica. Falta-lhes o tempo e nem sempre é prioridade a família. Mas os cuidadores também precisam de ser vistos, informados e acompanhados.
Aqui estão 10 perguntas que, olhando para trás, gostaria que me tivessem feito (embora não tenha a certeza de se teria sempre sido capaz de responder).
Como se sente? - não o seu utente. O cuidador.
Compreende o que está a acontecer, o que pode esperar, o que vai mudar?
Tem apoio? Tem medo? Consegue dormir?
Conhece todas as opções disponíveis para ajudar o seu familiar?
Tem alguém com quem partilhar o peso disto? Precisa de apoio psicológico?
Está a conseguir manter a sua própria saúde — física e emocional?
Sabe a quem recorrer quando surgir uma dúvida ou uma crise?
Tem condições para continuar a cuidar de forma sustentável?
Há algo que precise de aprender para se sentir mais seguro/a no que faz?
O que é que eu, como profissional, posso fazer para o/a ajudar?
Um profissional de saúde de excelência sabe que o cuidador nem sempre chega com as perguntas certas. A sua vida está um turbilhão, a sua clareza mental debilitada, as suas emoções à flor da pele. É ao profissional que cabe ter o senso e a sensibilidade nesta equação.
Como estão os seus?
