Ekilibrium Pilates Studio

Ekilibrium Pilates Studio Estúdio de pilates

‎Contrologia.‎Foi assim que Joseph Pilates chamou ao método que criou.‎‎Não é apenas exercício, é a arte de controlar o ...
28/08/2026

‎Contrologia.
‎Foi assim que Joseph Pilates chamou ao método que criou.‎

‎Não é apenas exercício, é a arte de controlar o corpo com precisão, intenção e consciência.
‎Os nossos instrutores são formados neste método original. Porque acreditamos que fazer bem é mais importante do que fazer muito.
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‎O teu corpo merece quem o conheça de verdade.
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‎📍 Porto · Ekilibrium Pilates Studio
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Duas aulas por semana.Parece pouco, no meio de uma agenda cheia.Mas são 104 momentos do ano. Quase 90 horas que escolhes...
25/08/2026

Duas aulas por semana.
Parece pouco, no meio de uma agenda cheia.
Mas são 104 momentos do ano. Quase 90 horas que escolhes dar-te, só a ti.

Centenas de movimentos que te tornam mais forte, mais ágil, mais capaz no teu dia a dia.
Milhares de respirações conscientes que acalmam a mente e o ritmo cardíaco.

Nenhuma aula é única.
É a soma de todos os dias em que escolhes estar presente.

📍 Porto · Ekilibrium Pilates Studio
🔗 Agenda a tua aula experimental — link na bio

Quantas horas achas que já dedicaste a ti este ano? 👇

Vivemos num ritmo acelerado.Passamos horas sentados, acumulamos tensão e esquecemos de ouvir o corpo.O Yoga convida-nos ...
20/08/2026

Vivemos num ritmo acelerado.
Passamos horas sentados, acumulamos tensão e esquecemos de ouvir o corpo.

O Yoga convida-nos a fazer precisamente o contrário.
A respirar. A mover com consciência. A recuperar mobilidade.
A reencontrar o equilíbrio entre corpo e mente.

Porque cuidar de ti merece ser uma prioridade, não uma excepção.

📍 Porto · Ekilibrium Pilates Studio

15/08/2026

Cuidar de ti f**a ainda melhor quando é a dois.
Este mês, traz alguém especial contigo para experimentar uma aula no nosso estúdio.

📍 Porto · Ekilibrium Pilates Studio

O Reformer é muito mais do que um equipamento. É uma das ferramentas mais completas do método Pilates.Com a resistência ...
05/08/2026

O Reformer é muito mais do que um equipamento. É uma das ferramentas mais completas do método Pilates.

Com a resistência das molas e um acompanhamento personalizado, permite trabalhar força, mobilidade, equilíbrio, postura e controlo do movimento, adaptando-se tanto a quem está a começar como a praticantes mais experientes.

Cada aula é diferente e desafia o corpo de uma forma segura, ef**az e progressiva.

✨ Durante o mês de agosto, queremos que descubra todos os benefícios do Reformer.

Na inscrição, oferecemos uma Aula Individual de Pilates com Equipamentos (valor de 55 €) para que possa experimentar esta experiência de forma totalmente personalizada.

Além disso:
✔️ 50% de desconto na taxa de inscrição, pagando apenas 25€ (correspondente ao seguro anual)
✔️ Sem fidelização

Campanha válida até 31 de Agosto de 2026 para as primeiras 10 inscrições.

Agosto é o momento ideal para começar.

📍 Ekilibrium Pilates Studio
Porque cuidar do seu corpo hoje faz a diferença amanhã.

Não precisas de saber nada, precisas apenas de aparecer.As nossas aulas de Yoga são para quem quer começar e para quem j...
28/07/2026

Não precisas de saber nada, precisas apenas de aparecer.

As nossas aulas de Yoga são para quem quer começar e para quem já pratica há anos.
Aulas de pequenos grupos, com atenção real e onde o teu ritmo é sempre respeitado.

Ekilibrium Pilates Studio - Porto

Há dias em que o corpo chega à aula carregado.Cabeça cheia, ombros tensos, respiração curta.E há algo que acontece a mei...
24/07/2026

Há dias em que o corpo chega à aula carregado.

Cabeça cheia, ombros tensos, respiração curta.
E há algo que acontece a meio da aula em que tudo isso começa a soltar-se.
Não é magia. É o que o movimento consciente faz ao teu sistema nervoso.
Quando respiras com intenção e te moves com atenção, o corpo sai do modo de sobrevivência em que passa grande parte do dia. Começas a sentir-te presente, às vezes pela primeira vez em horas.

Numa aula não há espaço para o que ficou lá fora. Há só o teu corpo, o movimento e alguém que te guia.
É por isso que dizemos que o Pilates não é só exercício.
É uma das formas mais honestas de cuidares de ti.

Ekilibrium Pilates Studio
Porto

Há posturas que não exigem força, exigem entrega.E esta é uma delas.O Yoga ensina o que o dia a dia esquece: que parar t...
21/07/2026

Há posturas que não exigem força, exigem entrega.
E esta é uma delas.
O Yoga ensina o que o dia a dia esquece: que parar também é movimento. Que descansar também é prática. Que o corpo sabe mais do que pensas quando lhe dás espaço para falar.

No Ekilibrium o Yoga faz parte do mesmo princípio que guia tudo o resto: equilíbrio entre esforço e descanso, entre força e leveza.

Para todos os níveis. Para todos os corpos.
Ekilibrium Pilates Studio - Porto

20/07/2026

Daqui a cinco anos… sete anos… dez anos…
O corpo que estás a construir hoje será aquele que te vai acompanhar amanhã.

Talvez hoje ainda não sintas dores. Talvez aches que ainda há tempo.
Mas o tempo passa.
E um dia vais querer subir escadas sem f**ar cansado. Vais querer brincar no chão com os teus filhos ou netos. Vais querer viajar, caminhar, carregar as malas, levantar-te da areia ou do sofá sem pensar duas vezes.
Vais querer sentir-te forte. Ágil. Independente.

A questão é simples:
O teu corpo vai estar preparado para essa vida?

Cada aula de Pilates é um investimento na pessoa que serás daqui a alguns anos.
É cuidar da tua postura antes que doa.
É fortalecer os músculos antes que enfraqueçam.
É melhorar o equilíbrio antes das quedas.
É preservar a mobilidade antes que ela comece a desaparecer.

Porque envelhecer é inevitável.
Envelhecer com qualidade de vida é uma escolha.

No Ekilibrium Pilates Studio, não treinamos apenas para o presente.
Treinamos para que continues a viver a vida que gostas, durante muitos e muitos anos.

O melhor momento para começar foi ontem. O segundo melhor é hoje.
✨ O teu futuro começa na próxima aula.

No Ekilibrium não existe "aula genérica". Seja numa sessão individual ou num pequeno grupo, o foco és sempre tu. O teu c...
16/07/2026

No Ekilibrium não existe "aula genérica".
Seja numa sessão individual ou num pequeno grupo, o foco és sempre tu.
O teu corpo, o teu progresso, o teu ritmo.

Ekilibrium Pilates Studio - Porto
Agenda já a tua aula experimental através do link na bio.

Endereço

Rua Aval De Cima 139
Porto
4200-107

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351924758263

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