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•Ajudo Mulheres a despertar o desejo e a ter mais conexão na sua relação.
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11/08/2026

E quando chegam as férias... o que acontece à relação?

As férias podem aproximar o casal, mas também podem tornar mais visível aquilo que a rotina foi escondendo.

E perguntas-me assim? "Então não devo passar férias com casais amigos ou familiares? É isso que prejudica a minha relação?"

Eu digo-te que "nem sempre nem nunca". O casal precisa também de tempo para os dois e tempo para os filhos. Se todas as férias, todos os anos estão acompanhados sempre por alguém e nunca tiram tempo para estarem sós... analisa e tira as próprias conclusões.

Assiste ao episódio onde falo sobre isto no podcast Nu(a)mente.

Boas férias!

Não há certo e errado, há aquilo que cada um escolhe fazer e ter consciência se anula ou potencia a conexão e a intimidade no relacionamento amoroso.

09/08/2026

Idealizamos as férias durante meses: mais tempo juntos, mais descanso, mais conexão… Mas nem sempre acontece assim.

As férias não resolvem os problemas da relação. Muitas vezes, apenas tornam visível aquilo que a rotina foi escondendo.

🎙️ No novo episódio do podcast falamos sobre o que acontece aos casais quando, finalmente, têm tempo para estar juntos.

E contigo: as férias aproximam ou põem a relação à prova?

04/08/2026

Quantas vezes tentamos “testar” o amor do outro através de ciúmes ou provocações?

A verdade é que o amor não se mede pelas reações que conseguimos provocar. Relações saudáveis não precisam de jogos, precisam de confiança, comunicação e segurança.

Quando existe a necessidade constante de testar o outro, talvez seja importante olhar para aquilo que estamos a sentir e perceber de onde vem essa insegurança.

Assiste ao episódio completo no podcast Nu(a)mente!

24/07/2026

Quando surge alguém numa relação, a pergunta mais importante não é:

“Fiquei apaixonada?”

A pergunta é:

“O que é que esta pessoa veio revelar sobre mim e sobre a relação em que estou?”

Antes de tomar decisões, vale a pena olhar para o que está por detrás da atração.
Porque nem sempre é um novo amor. Às vezes, é apenas a oportunidade de ver aquilo que, há muito tempo, deixou de ser visto.

Se este tema te toca, aprofundo esta reflexão no episódio completo do podcast Nuamente.

🎙️ Episódio 20 — “Amor que chega quando a aliança já existe."

22/07/2026

Neste episódio falo de um tema que muitas mulheres vivem em silêncio: quando surge uma terceira pessoa e com ela, a sensação de que finalmente “chegou o amor de verdade.”

Mas será mesmo?

Nem sempre o que sentimos por alguém de fora é amor. Por vezes é o espelho daquilo que nos falta dentro. É a necessidade de ser vista, desejada, compreendida, que não encontrou espaço na relação que existe.

Antes de tomar decisões que mudam uma vida, há uma pergunta que vale a pena fazer:
O que é que esta pessoa está a despertar em mim e que parte de mim ficou adormecida?

É sobre isso que falo no episódio 20.

🎙️ Amor que chega quando a aliança já existe.

16/07/2026

Nem sempre imaginei trabalhar nesta área.

Foi a minha própria história que me trouxe até aqui.

Depois do parto, comecei a sentir dor na penetração. Durante muito tempo pensei que fosse normal, que o problema fosse meu ou que simplesmente tivesse de aprender a viver com isso.

Quando finalmente encontrei algo que fez a diferença no meu caso, nasceu uma pergunta que mudou a minha vida:

Porque é que tantas mulheres sofrem em silêncio e acreditam que sentir dor é normal?

Foi essa pergunta que me levou a estudar, a aprofundar os meus conhecimentos sobre intimidade feminina e a dedicar-me a ajudar outras mulheres.

Hoje sei que a dor na intimidade nunca deve ser ignorada. Cada mulher tem uma história e merece ser ouvida.

🤍 Se este tema também faz parte da tua vida, agenda uma sessão de orientação. Vamos perceber juntas o que o teu corpo te está a tentar dizer.

14/07/2026

O teu corpo não está contra ti. Está a tentar dizer-te alguma coisa.

Assiste ao episódio 19 completo
Link na bio

13/07/2026

"Relaxa que isso passa."

"É da tua cabeça."

"É porque estás nervosa."

Infelizmente, muitas mulheres já ouviram estas frases.

Mas a verdade é outra.

Sentir dor na penetração não deve ser considerado normal.

Pode acontecer por vários motivos: físicos, hormonais, emocionais ou relacionais. E todos eles merecem ser compreendidos, nunca desvalorizados.

A dor não é um teste de resistência.

Nem faz parte do "ser mulher".

O prazer só pode existir quando há segurança, respeito pelo corpo e espaço para compreender o que ele está a tentar dizer.

Se o teu corpo dói, ele não está a falhar.

Está a comunicar contigo.

E merece ser ouvido.

🤍 Não normalizes aquilo que merece atenção.
Agenda uma sessão de orientação gratuita.

10/07/2026

Quero que ele me olhe e pense: "ela é incrível."
Não por me ter arranjado.
Não por ter feito o jantar.
Não por ter gerido tudo.
Por ser eu.

Pela forma como entro numa sala.
Pela forma como rio.
Pela forma como olho para ele.

Quero que ele se lembre porque se apaixonou.

E às vezes pergunto-me: "Será que ele ainda vê essa mulher?
Ou ficou tão habituado a mim que já não me vê?"

Ser admirada pela pessoa que escolhemos não é um luxo.
É o que mantém o desejo vivo.

Se te reconheceste aqui — talvez seja hora de começarmos a trabalhar juntas.
Sessão de orientação gratuita link na bio. 🤍

07/07/2026

Começa por ti.
Por te olhares não para criticar.
Para reconhecer.
A mulher que és. O que carregas. O que já fizeste.
Porque é muito difícil receber admiração de alguém quando não te admiras a ti própria.

Primeiro o teu olhar. Depois o dele.

Assiste ao episódio completo
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http://www.marianasilva.pt/

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