What are the opening hours?

Monday 16:00 - 20:00 Tuesday 16:00 - 20:00 Wednesday 16:00 - 20:00 Thursday 16:00 - 20:00 Friday 14:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 15:00

https://www.facebook.com/478103308723964/

Psiholog Cristina Necula

Home
Romania
Bucharest
Psiholog Cristina Necula

Call Contact the practice

Psiholog Necula Cristina Aurelia
Atitudinea conteaza! Are competențe în evaluarea și psihoterapia copiilor, adolescenților și a familiei, a adulților.

Psiholog Necula Cristina Aurelia
Psiholog clinician, Psihoterapeut adlerian in formare psihoterapie adleriana, Practicant Sandplay Integrativ, Mediator Feuerstein

Necula Cristina este psiholog clinician, psihoterapeut adlerian, practicant Sandplay Therapy Integrativ, mediator Feuerstein. Are specializări în terapia prin jocul cu nisip și medierea Feuerstein. Lucrează în practica privată și în colaborări cu diverse instituții/cabinete de psihologie ca psiholog clinician, psihoterapeut adlerian, terapeut prin jocul cu nisip, mediator Feuerstein dar și ca specialist în educația și învățarea emoțională și socială.. Este un specialist axat pe folosirea intervențiilor terapeutice bazate pe abordarea holistica și unică a fiecărui individ, integrarea acestuia în societate și dezvoltarea spiritului comunitar.

29/10/2026

Uite câteva exemple pentru fiecare cerc, după exercițiul “m-am certat cu cel mai bun prieten al meu și acum nu mai vorbește cu mine”

Cercul 1 (ce poate controla): poate să aleagă dacă îi trimite un mesaj acelui prieten, poate să aleagă ce îi spune și își poate cere scuze dacă a greșit.

Cercul 2 (ce poate influența, chiar dacă nu le poate controla în totalitate): poate influența dacă prietenul lui este dispus să discute, poate influența astmosfera dintre ei și modul în care se desfășoară conversația.

Cercul 3 (ce nu poate controla): ce gândește și ce simte prietenul lui, dacă îi răspunde la mesaj și ce le va spune celorlalți.

Dacă ai făcut și tu acest exercițiu cu adolescentul tău, spune-mi în care din cercuri își consumă cel mai mult energia?✨

29/10/2026

Weekendul trecut am avut bucuria de a participa la evenimentul "Wellnes day for ladies", în calitate de speaker, ghidând participantele într-o experiență de autocunoastere si reconectare cu sine, intitulată: "Echilibul dintre minte, trup și suflet." ❤️ A fost o experienta valoroasă, în care am creat împreună un spațiu de reflecție, constientizare asupra rolurilor pe care ni le asumăm în viață și valorile personale care ne ghidează alegerile, ne influențează comportamentele și dau sens experiențelor noastre.🌺 Multumesc organizatoarei Anita Budacu pentru invitație si încredere, precum și tuturor participantelor pentru deschidere, implicare și energia frumoasă cu care au contribuit la această experiență.

27/10/2026

Am revenit și cu partea a2-a în care explic cm funcționează scopurile copilului (prima este deja postată)☺️

Până data viitoare, sunt curioasă, tu cu ce situații te-ai confruntat/ te confrunți în relația cu copilul tău?

25/10/2026

De multe ori scopurile copilului au un mesaj ascuns în spate. De aceea am venit cu acest material, pentru a vă arăta cm răspundem eficient la aceste situații.

Follow pentru partea a2-a și pentru mai mult conținut educativ!🧡

24/10/2026

Bun venit!

Sunt Cristina Necula si te intampin cu bucurie pe pagina mea!

Ca si psiholog clinician si psihoterapeut adlerian, cred ca avem in noi ceea ce este necesar pentru a ne descurca in aceasta lume. Insa, uneori nu suntem constienti de resursele noaste interioare si din acest motiv avem nevoie ca cineva ca sa ne însoțească, in siguranta si cu blandete, spre a capata curajul de a merge mai departe.
Inca din adolescenta mi-am dorit sa devin psiholog si psihoterapeut, dar nu am facut asta din prima.

A fost nevoie sa profesez ca si asistent medical si consilier juridic unde am învățat respectul pentru fiinta umana si cat de important este sa ai o minte bine organizata.

Abia atunci cand am parcurs formarea academica in psihologie si am inceput pregătirile si supervizarile in domeniul psihologiei clinice precum si in psihoterapia adleriena am inteles ca omul poate fi privit doar dintr-o singura perspectiva, cea holistica: corp, minte, emotie si scop al vietii.

Azi ofer, prin cabinetul meu din Bucuresti si prin ședințe online, copiilor, adolescentilor si parintilor acestora un spatiu de primire si ascultare a dificultatilor cu care se confrunta, imbunatatirea relațiilor lor, directie si claritate pentru parinti, curajul de a fi imperfecti si regasirea sentimentului de putere personala.

Astfel, putem descoperi împreună direcția potrivita!🧡

06/10/2025

🌿 Recunoștință și bucurie după o experiență deosebită din tabăra de nutriție organizată de Anita Budacu!

Am fost acolo cu inima deschisă, atât ca participant interesat de un stil de viață echilibrat și sănătos, cât și în calitate de psiholog, invitată să susțin un atelier despre starea de bine.

Cei prezenți au fost oameni frumoși, dornici de schimbare, de cunoaștere de sine și de reconectare cu propriile nevoi.

Pentru mine, nutriția, mișcarea, alegerile zilnice fac parte dintr-un întreg mai profund: felul în care trăim cu adevărat, cm ne simțim noi cu noi înșine, în corpul nostru, în viața noastră, daca avem relații autentice și un sens în viață.

De multe ori ne dorim schimbări „la exterior” — să slăbim, să fim mai activi, mai echilibrați. Dar schimbarea reală începe din interior: din povestea pe care ne-o spunem despre noi.

În cadrul atelierului „Starea de bine în viziunea psihologiei adleriene”, am vorbit despre:
✨ mâncatul emoțional
✨ conectarea cu sine
✨ sentimentul de apartenență
✨ relații sănătoase
✨ sens personal și direcție în viață

Am explorat cm putem crea și ajunge la un echilibru în viața noastră fără presiune și perfecționism — ci cu blândețe, autenticitate și prezență.

Această experiență a fost încă o confirmare că atunci când ne oferim spațiu pentru reflecție, dialog și reconectare cu sine, apar și cele mai importante schimbări.

💛 Dacă îți dorești și tu mai mult echilibru emoțional și o relație mai bună cu tine, te invit să rămâi aproape. Aici vei găsi inspirație, instrumente și perspective pentru o viață trăită mai conștient.

01/09/2025

🎒 Un nou început școlar : Împreună, cu răbdare și încredere 💛
(Pentru părinți care vor mai mult decât rechizite pregătite pentru școală)

Începutul anului școlar vine cu emoții – nu doar pentru copii, ci și pentru părinți. Nerăbdare, griji, entuziasm, teamă de necunoscut. Toate sunt firești.

Copiii nu AU NEVOIE de părinți perfecți, ci DE PĂRINȚI PREZENȚI. Care să le ofere un spațiu sigur în care să se simtă AUZIȚI, VALORIZAȚI ȘI PARTE DIN ECHIPĂ.

📌 Ce putem face, în concret?

✅ ASCULTĂM CU RĂBDARE, fără să minimizăm:
"Înțeleg că te îngrijorează clasa nouă..."
vs.
"Nu ai de ce să-ți faci griji, o să fie bine."

✅ ÎI IMPLICĂM ÎN PREGĂTIRI:
„Ce vrei să porți în prima zi?”
„Cum vrei să-ți organizăm ghiozdanul?”
Asta le transmite că PĂREREA LOR CONTEAZĂ.

✅ ÎNCURAJĂM EFORTUL, NU DOAR REZULTATUL:
„Ai fost atent când ți-ai pregătit lucrurile – e un pas important!”

✅ STABILIM RUTINE ÎMPREUNĂ, nu le impunem:
Când copilul participă la stabilirea regulilor, e mai dispus să le urmeze.

💬 Când simte că face parte din familie și este valoros exact așa cm este, copilul devine mai încrezător și mai pregătit pentru provocări.

🤝 La început de an școlar, CONECTAREA E MAI IMPORTANTĂ DECÂT CONTROLUL. Începem cu pași mici și sprijin constant – nu cu așteptări uriașe.

💛 Un copil care se simte văzut va avea curajul să se vadă și el pe sine, cu încredere.

10/08/2025

🔥 BURNOUT-UL nu e slăbiciune. E un semnal de alarmă!

Burnout-ul este o stare de epuizare cronică legată de muncă, recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății în Clasificarea Internațională a Bolilor (ICD-11) ca un sindrom rezultat din stresul cronic la locul de muncă, care nu a fost gestionat cu succes.

Din punct de vedere psihologic, burnout-ul este caracterizat prin: epuizare emoțională, depersonalizare (detașare față de activități și oameni), scăderea sentimentului de realizare personală, toate apărute ca răspuns la stresul cronic legat de muncă sau alte responsabilități.

Burnout-ul apare când cerințele depășesc constant resursele tale.
Nu e despre lene. E despre epuizare fizică, emoțională și mentală.

🔍 SEMNE FRECVENTE:
– Oboseală persistentă
– Pierderea motivației
– Detașare față de muncă
– Scăderea performanței
– Tulburări de somn sau somatizări

🎯 CE POȚI FACE:
✅ Pune limite clare între muncă și viață personală
✅ Ia pauze reale, nu doar „scurte respiro”
✅ Vorbește despre ce simți
✅ Caută sprijin – personal sau profesional

🧠 Burnout-ul nu e un eșec. E un semn că AI NEVOIE DE ECHILIBRU!

💡 Burnout-ul nu dispare de la sine.

Schimbarea începe când îl recunoști.

💬 Ai trecut prin burnout? Cum ți-ai dat seama?
Scrie în comentarii – poate cineva are nevoie să audă povestea ta.
🔁 Dă mai departe cuiva care are nevoie să știe că e OK să încetinești.

05/08/2025

🔍 Relațiile autentice nu se construiesc pe control, ci pe încredere.

Atunci când ne depășim preocuparea exclusivă față de propriile nevoi și ne îndreptăm sincer atenția către ceilalți, se produce o schimbare profundă și esențială în modul în care construim relațiile.

💡 Alegem să oferim ÎNCREDERE.
Nu pentru că avem garanții.
Ci pentru că AȘA ALEGEM SĂ FIM.

🤝 Adevărata încredere nu se bazează pe dovezi.
Este un act de curaj — o deschidere necondiționată către celălalt.

💬 „Dar dacă mă va dezamăgi?”
➡️ Asta nu poți controla.
Poți alege cine ești tu în acea relație:
— Cel care are încredere,
— Sau cel care se ascunde în îndoială.

💭 Relațiile cresc atunci când înlocuim frica cu curaj, și îndoiala cu alegerea conștientă de a crede.

❤️ Încrederea nu e despre ceilalți. E despre cine alegi tu să fii.

03/08/2025

🌟 Valoarea ta crește când contribui cu adevărat!

🔥 Vrei mai multă încredere în tine? Începe cu ceea ce oferi celorlalți. Începe cu... contribuția personală.

💬 „Doar atunci când omul simte că are valoare, găsește curajul de a trăi cu adevărat.”

Încrederea nu se construiește din perfecțiune sau validare.

Ea prinde rădăcini atunci când simțim că SUNTEM UTILI. Că influențăm viețile altora în mod pozitiv. Că CEEA CE FACEM ARE SENS.

🔑 Când ai convingerea că ești valoros — că ești parte din ceva mai mare — apare CURAJUL:
→ curajul de a fi autentic,
→ curajul de a acționa,
→ curajul de a trăi viața cu sens.

💡 A fi „bun” în ochii celorlalți nu e la fel de puternic ca acel sentiment interior că ești de folos, că PREZENȚA TA CONTEAZĂ.

🤝 Încrederea reală apare atunci când trecem de la „Cum mă văd ceilalți?” la „Ce pot oferi eu celorlalți?”

🌱 Acolo începe dezvoltarea personală.
🪴 Acolo crește stima de sine.
🔥 Acolo se naște curajul.

🔍 Tu cm îți construiești valoarea personală? Prin imagine sau prin contribuție?
💬 Scrie-mi în comentarii sau distribuie mai departe acest mesaj – poate ajută pe cineva chiar azi.

Address

Bucharest
Bucharest

Opening Hours

Monday	16:00 - 20:00
Tuesday	16:00 - 20:00
Wednesday	16:00 - 20:00
Thursday	16:00 - 20:00
Friday	14:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 15:00

Telephone

+40722602273

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Cristina Necula posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.