Olimpia Med

Olimpia Med Dr. Olimpia Guțu, medic primar diabet zaharat, nutriție și boli metabolice

Facem această postare pentru a trage un semnal de alarmă și pentru cei care au diabet, dar încă nu știu că au diabet.Cum...
12/06/2026

Facem această postare pentru a trage un semnal de alarmă și pentru cei care au diabet, dar încă nu știu că au diabet.

Cum e posibil?

Păi, cam e posibil... din păcate, diabetul nu doare. Nu te deranjează de la primele semne. Iar dacă nu ești o persoană care să meargă la medic așa doar de rutină, s-ar putea să te trezești cu acest diagnostic. Mai ales dacă ai un stil de viață haotic, care chiar e pe placul diabetului.

Dar să revenim.

În primul rând, pentru a fi sigur că ai diabet, e nevoie să faci o serie de analize medicale și să discuți cu un medic diabetolog.

Dacă nu cunoști niciun diabetolog, nu-i nimic, te așteptăm la clinica Olimpia Med!

Apoi, dacă ai primit confirmarea diagnosticului de diabet, atunci:

🩺 nu intra în panică
🩺 discută cu un medic diabetolog și pune-i toate întrebările care te frământă
🩺 fii conștient de reacțiile bolii și nu o trata la diverse!

Deci, primul pas e să mergi la medic. Ascultă sfaturile cu mare atenție. Ia notițe. Urmează întocmai tratamentul prescris. Monitorizează-ți glicemia în fiecare zi.

Apoi, discută cu un dietetician. Acesta îți va stabili un plan alimentar adecvat istoricului medical. Nu uita că un dietetician îți face o dietă care să țină cont de stilul de viață, toate afecțiunile pe care le ai și mai ales obiectivul pe care ți-l propui.

Nu te apuca să reduci drastic toate. Nu, începe cu pași mărunți. Obișnuiește organismul treptat. Nu uita că organismului nu îi plac schimbările ferme și bruște.

Începe să iubești să faci mișcare. Mișcarea înseamnă sănătate. Caută acele moduri de a face mișcare care îți aduc bucurie.

Despre slăbit, e clar că am atins subiectul la capitolul "apelează la un dietetician". Sigur că poți să te apuci să slăbești și fără ajutor, dar s-ar putea să te frustrezi și să nu îți iasă...

Începe să te documentezi atent despre diabet.

Mergi la psiholog pentru a gestiona așa cm trebuie primirea acestui diagnostic.

Vezi că diabeticii au o serie de drepturi în România, așa că informează-te corect despre toate astea.

Discută cu familia despre diabet. Învață-i pe cei apropiați cm să gestioneze împreună cu tine anumite situații neprevăzute.

Și cel mai important: nu intra în panică! Crede-ne pe cuvânt când îți spunem că poți trăi cu diabetul o viață întreagă dacă știi să ți-l faci prieten!

----------------------------------

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📍 Ne găsiți pe str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

Am văzut și noi o știre care nu ne-a căzut bine deloc. Era despre o persoană care a făcut o criză diabetică.Și atunci n...
10/06/2026

Am văzut și noi o știre care nu ne-a căzut bine deloc. Era despre o persoană care a făcut o criză diabetică.

Și atunci ne-am gândit... oare știu oamenii cm să reacționeze când o persoană are o criză diabetică.

Sunt mai multe tipuri de crize diabeticw. Le vom analiza pe rând, în câte o postare.

Astăzi vorbim despre HIPOGLICEMIE.

Pe limbajul tuturor, hipoglicemia apare atunci când nivelul de zahăr din corp este scăzut. E cea mai frecventă criză și e extrem de periculoasă.

⚠️ Atenție, nu uitați că sunt foarte mulți oameni care au diabet și nu știu că au diabet! De aceea, mergeți și vă faceți analizele pentru a nu lăsa boala să își facă de cap fără să deranjeze. Spunem asta pentru că diabetul nu doare...

Revenind la hipoglicemie, cele mai comune simptome sunt: durerile de cap, confuzie, oboseală, amețeală, palpitații, tremurături.

Dacă persoana e inconștientă, sună imediat la 112! Nu interveni cu nimic altceva pentru că s-ar putea să agraveze situația!

Dacă persoana e conștientă, oferă-i 15 g zahăr sau ceva dulce (suc de fructe). Apoi, așteaptă alte 15 minute să vezi ce se întâmplă. Măsoară glicemia. Dacă nivelul e sub 70 mg/dl, atunci mai dă-i niște zahăr.

Și în acest caz, cel mai bine e să mergi la spital în caz că nu observi nicio îmbunătățire. Sună la 112 dacă nu poți să te deplasezi de unul singur sau pentru a fi sigur că pacientul ajunge pe mâini bune.

----------------------------------

Dacă aveți întrebări, nu ezitați să luați legătura cu noi!

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📍str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

Întrucât intrăm într-o scurtă perioadă de post, am vrea să vă facem câteva recomandări.În primul rând, dacă sunteți o pe...
07/06/2026

Întrucât intrăm într-o scurtă perioadă de post, am vrea să vă facem câteva recomandări.

În primul rând, dacă sunteți o persoană cu afecțiuni multiple, dar vreți să postiți, postiți câteva zile doar. Explicați preotului de ce nu reușiți mai mult. Importantă este latura spirituală, nu să ne abținem de la alimente și să păcătuim cu gândul și fapta.

Profitați din plin de tarabele care abundă în legume, verdețuri. Consumați cu generozitate salate, morcovi, cartofi dulci, păstârnac, fasole, linte, năut etc. În privința fructelor, alegeți acele fructe ușor acrișoare.

Ideal este sa alegeți alimente care au o absorbție lentă și un indice glicemic scăzut.

Dacă gătești, alege acele mâncăruri pe care le poți face la cuptor, cu mai puțin ulei. Poți să faci tocănițe, legume la grătar chiar. Dacă alegi pastele, alege paste integrale cu puțin sos de roșii, busuioc și legume.

Pe lângă toate astea, trebuie sa mai ai în vedere:

🩺 să te consulți cu medicul tău curant;
🩺 să îți măsori glicemia mai des;
🩺 variază legumele și mâncărurile;
🩺 hidratează-te cu apă și renunță la sucurile acidulate;
🩺 dacă vezi că nu te simți bine, te poți opri.

-------------------------------

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

Călcâiele crăpate nu sunt doar o chestiune inestetică, ci pot arăta și prezența unor afecțiuni.Există mai multe metode p...
03/06/2026

Călcâiele crăpate nu sunt doar o chestiune inestetică, ci pot arăta și prezența unor afecțiuni.

Există mai multe metode prin care poți evita să ai călcâie crăpate, remedii oe care le poți aplica și acasă. Sunt ok până într-un punct, acela în care îți dai seama că problema persistă. Atunci e cazul să mergi la podiatru și să afli exact ce ai și ce tratament ți se potrivește.

Dacă stăm mult în picioare, avem pantofi cu călcâiul deschis ori expunem călcâiele la diferite substanțe, cumva e firesc să apară pielea îngroșată.

Acest lucru poate fi prevenit printr-o rutină corectă, de care să ne ținem. Adică nu facem azi și mai facem peste o lună.

Iar această rutină poate să însemne:

👣 băi calde la picioare, cu sare de mare ori bicarbonat. Poți sa menții cam 20 de minute.
👣 după ce s-a înmuiat pielea, folosește o piatră ponce. Nu folosi niciodată lama!
👣 seara, hidratează picioarele cu o cremă mai grasă.
👣 poartă șosete de bumbac. Poți chiar să dormi cu șosete din bumbac.
👣 nu folosi săpunuri care usucă pielea.
👣 evită pe cât posibil să stai cu picioarele pe suprafețe dure vreme îndelungată.

Ar trebui să faci toate astea cam 2-3 săptămâni. Dacă observi că problema persistă, mergi la podiatru!

Un podiatru este specialistul în îngrijirea picioarelor. El consultă, analizează, decide și aplică tratamentul. Podiatrul nu e pedichiuriat. Nu, podiatrul are pregătire medicală.

Oricum, dacă ai diabet, de exemplu, vizita la podiatru e aproape obligatorie o dată la 6 luni sau măcar o dată pe an.

Piciorul diabetic este extrem de sensibil și predispus la răni care pot duce la complicații.

Așa că nu mai aștepta. Mai degrabă previi decât să tratezi.

Poți veni și la clinica noastră pentru un consult de specialitate la podiatru!

---------------------------

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

La mulți ani, copii frumoși! Să vă fie viața tare senină! Iar acum, că am urat celor mici să se bucure cu tot avântul de...
01/06/2026

La mulți ani, copii frumoși! Să vă fie viața tare senină!

Iar acum, că am urat celor mici să se bucure cu tot avântul de copilărie, avem câteva vorbe și pentru părinți. Pentru părinții copiilor diabetici.

Știm, aflarea diagnosticului poate fi copleșitoare. Apare îngrijorarea, neliniștea, gândul că nu mai poți. Totul e copleșitor, dificil de gestionat și e aproape imposibil să nu simți inclusiv furie.

Numai că...

Da, ia-ți timp. Dar în tot acest timp, discută cu medicii pentru a gestioba cm trebuie întreaga situație. Astfel, vei ști și cm să îl faci pe cel mic să înțeleagă ce i se întâmplă, care sunt schimbările pe care trebuie să le facă și explică-i și de ce.

Copilul diabetic învață responsabilitatea. Însă și părinții au rolul lor. Ei sunt cei care au grijă la stilul de viață al copilului. Se asigură că își ia tratamentul cm trebuie. Îi monitorizează glicemiile.

Recomandarea e să nu lași totul pe umerii copilului. Ca părinte, schimbă-ți și tu stilul de viață în acord cu ceea ce îi e permis copilului.

Apoi, începe să faci activități fizice împreună cu copilul. Explică-i de ce sportul este extrem de important. Găsiți acele activități sportive care vă plac și vă aduc bucurie.

Atenție la alimentație. E greu, știm. Mai ales când ești copil și ești într-o comunitate unde vezi la ceilalți copii toate chestiile pe care tu nu ai voie să le mănânci... discută cu un dietetician. Va ști cm anume să gândească regimul alimentar al copilului în așa fel încât să nu resimtă prea dur toate aceste schimbări.

Vorbește cu un psiholog. Și mergi la psiholog împreună cu copilul. Astfel, veți ști toți cm să gestionați întreaga situație care e nouă pentru toată lumea.

La școală, explică profesorilor situația medicală a copilului și mai ales ce anume trebuie să facă ei în cazul în care observă că nu e bine.

---------------------------

La nivel mondial, diabetul în rândul copiilor a înregistrat o creștere alarmantă în ultimii ani. Aproape că numărul copiilor cu diabet s-a dublat în ultimii 10 ani.

Cel mai probabil, creșterea consumului de alimente ultraprocesate și de fast food a contribuit la acest fapt. Apoi, sedentarismul.

România nu stă nici ea bine la acest capitol.

Dacă observi că al tău copil simte că îi e mereu sete, vede în ceață, are o stare de moleșeală, e iritat ori are răni care se vindecă lent, nu mai aștepta. Mergi la medic și asigură-te că totul este bine.

-------------------

Te așteptăm oricând la clinica noastră!

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203/ 0332 440 771
📍 Str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

Sărbătorim reamintind cât de important este rolul acestuia în cadrul echipei multidisciplinare a pacientului diabetic....
27/05/2026

Sărbătorim reamintind cât de important este rolul acestuia în cadrul echipei multidisciplinare a pacientului diabetic.

Psihologul oferă cel mai mare suport emoțional. Știe exact cm anume să îl facă pe pacientul diabetic să depășească orice gând care nu-i dă pace.

Diabetul înseamnă schimbarea stilului de viață. Primirea diagnosticului nu e deloc ușoară. De aceea, mai ales la început, diabeticul are nevoie de sprijinul unui psiholog pentru a nu-și face sute de scenarii și pentru a nu cădea în depresie.

Psihologul devine spațiul sigur în care pacientul se poate manifesta cm dorește. Să spună ce vrea. Să își arate vulnerabilitățile. Să ceară ajutor.

Inclusiv familia pacientului are nevoie de câteva ședințe cu psihologul pacientului. Pentru a înțelege exact cm poate să-i ofere sprijin. Asta și pentru că familia e cea care petrece cel mai mult timp cu pacientul diabetic.

Psihologul e extrem de atent la partea umană a pacientului. Învață pacientul inclusiv cm să comunice cu ceilalți medici care fac parte din echipa multidisciplinară.

Pacientul diabetic simte deseori confuzie, nesiguranță, supărare și chiar furie. Psihologul e acolo pentru el, în orice moment de acest fel.

Astfel, psihologul oferă consiliere pentru înțelegerea și acceptarea diagnosticului. Ajută pacientul să își gestioneze cu brio momentele dificile. Și îl face să privească cu mai multă seninătate tot ce i se întâmplă.

--------------------------------

Vă așteptăm la clinica noastră!

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

#

Dacă ești diabetic, provocări apar în orice anotimp. Acum, vara, temperaturile sunt cele care dau bătăi de cap. Din cauz...
25/05/2026

Dacă ești diabetic, provocări apar în orice anotimp. Acum, vara, temperaturile sunt cele care dau bătăi de cap. Din cauza acestora:

▪︎ valorile glicemice se modifică mai ușor
▪︎ apare deshidratrea
▪︎ picioarele sunt mai expuse, deci prezintă mai multe riscuri
▪︎ dispozitivele se pot deterioara dacă nu sunt păstrate corespunzător

Dacă nu ești diabetic de puțin timp, chestiunile astea îți sunt cunoscute. Le știi și dacă ai aflat de puțin timp că ai diabet. Dar rolul nostru e să îți mai amintim din când în când ce ai de făcut . Pentru că repetiția face bine, consolidează informația.

Așadar, pentru a evita riscurile de mai sus, iată ce trebuie să ai în vedere:

🩺 bea apă, nu sucuri. Hidratează-te cm trebuie!
🩺 fii atent la glicemii. Monitorizează atent și mai des care e valoarea acestora și ia măsuri atunci când vezi că lucrurile nu funcționează cm trebuie.
🩺 atenție la picioare. Folosește o cremă hidratantă pentru a evita pielea uscată. Poartă încălțăminte confortabilă și evită orice acțiune care ți-ar putea produce leziuni.
🩺 alimentație echilibrată și cu măsură.
🩺 alege sa îți protejezi dispozitivele medicale.
🩺 odihnește-te corespunzător.
🩺 evită situațiile stresante.
🩺 fă mișcare în siguranță și nu la ore inadecvate.

-----------------------------------

Oricând te așteptăm la Clinica Olimpia Med pentru discuții aprofundate. Echipa noastră de medici este extrem de dedicată și empatică, așa că n-ai de ce să-ți fie teamă că nu o poți scoate la capăt cu diabetul. Îți spunem noi că se poate!

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0332 440 771 / 0232 220 203
📍 Clinica este situată pe str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

Sunt momente în care și o persoană care nu are diabet se confruntă cu glicemii mărite. Și asta se întâmplă de multe ori ...
21/05/2026

Sunt momente în care și o persoană care nu are diabet se confruntă cu glicemii mărite. Și asta se întâmplă de multe ori când simți că ți-e sete în exces, urinezi frecvent, te doare capul sau vederea îți joacă feste.

Nu-i cazul să te panichezi.

Prima dată, ia și te hidratează suficient și corect. Nu cu sucuri.
Apoi, respiră. Încearcă să te calmezi.
Mișcă-te un pic, fă câteva exerciții fizice.

Dacă într-adevăr observi că te simți rău în continuare, mergi la medic. Nu de alta, dar doar așa te asiguri că nu ai de ce să te îngrijorezi, că nu e nimic altceva.

Se întâmplă... stresul, stilul de viață haotic, lipsa somnului odihnitor, sedentarismul. Toate astea nu fac bine sănătății pe termen lung.

Organismul dă semne inițial că ceva nu e în regulă. Nu cedează din prima. Dar noi trebuie să și ascultăm ceea ce ne transmite corpul.

Așadar, ai grijă la ceea ce mănânci. Fă mișcare. Gestionează stresul de zi cu zi. Mai măsoară-ți glicemia din când în când chiar dacă nu ești diabetic. Fii bine.

--------------------------------

Te așteptăm la clinica noastră pentru a discuta pe îndelete și despre ce ar trebui sa faci ca să n-ajungi diabetic.

Nu uita că diabetul nu doare. Se manifestă în liniște. Și sunt extrem de mulți oameni care au diabet, dar nu știu asta.

O boală pe care o ai, dar pe care nu o tratezi nu e deloc un lucru bun!

----------------------------------

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0232 220 203 / 0332 440 771
📍 str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

#

De-a lungul timpului s-au creat tot felul de mituri despre diabet. E drept că au fost ani în care diabetul nu era atât d...
19/05/2026

De-a lungul timpului s-au creat tot felul de mituri despre diabet. E drept că au fost ani în care diabetul nu era atât de ușor de gestionat, dar asta se întâmpla și pentru că medicina nu era așa avansată și nici accesul la informații nu era la îndemâna pacienților.

Ne-am rezumat la aceste 4 mituri. Poate și pentru că sunt cele pe care le auzim cel mai des.

Așadar:

➡️ Zahărul e principala cauză a diabetului. FALS.

Diabetul apare ca o consecință a unui stil de viață haotic, tradus prin sedentarism, kilograme în plus, alimentație deloc sănătoasă și bogată în produse ultraprocesate și mult stres.

➡️ Dacă ai diabet, gata, viața ți s-a sfârșit. FALS.

Cu diabet se trăiește mult și bine dacă ești un pacient ordonat, disciplinat și urmezi întocmai sfaturile medicilor.

➡️ Dacă iei medicamente pentru diabet, poți mânca orice și oricât. FALS.

Medicamentele nu țin loc de alimente sănătoase. Medicamentele se recomandă pentru a suplini anumite carențe și pentru a-ți face bine. Însă asta nu înseamnă că nu trebuie să ții în continuare un regim alimentar și să faci mișcare. Toate se completează pentru ca tu să fii bine.

➡️ Dacă ai diabet, nu mai ai voie carbohidrați și ai face bine să consumi cât mai multe proteine pentru a înlocui carbohidrații. FALS.

Carbohidrații au rolul lor. La fel și proteinele. Un dietetician îți va face câteva recomandări alimentare de care trebuie să ții cont. În alimentația diabeticului, important este echilibrul. Măsura.

------------------------------------

Vă așteptăm la clinică să discutăm pe îndelete despre toate astea.

PROGRAMĂRI CLINICA OLIMPIA MED
☎️ 0332 440 771 / 0232 220 203
📍str. Grigore Ghica Vodă, nr.7, clădirea Euro Medi Center Iași

#

Cea de-a treia ediție a Congresului European de Obezitate se desfășoară în aceste zile la Istanbul. Așteptăm să vedem cu...
13/05/2026

Cea de-a treia ediție a Congresului European de Obezitate se desfășoară în aceste zile la Istanbul.

Așteptăm să vedem cu ce vești proaspete se întoarce de acolo colega noastră, dr. Oana Haidamac.

Ca în fiecare an, congresul propune mai multe sesiuni tematice, conferințe și worshopuri. Accentul cade pe natura dinamică și multidisciplinară a obezității, și programele cu ajutorul cărora se poate acționa împotriva acestei probleme de sănătate.

Câteva dintre temele propuse la Istanbul au în vedere:
▪︎ obezitatea la copii și adolescenți;
▪︎ managementul obezității și programe de intervenții;
▪︎ abordarea obezității ca problemă de sănătate publică.

Nu e de joacă cu obezitatea!
1/6 europeni e obez.
Potrivit datelor, obezitatea e a 4-a cauză de deces.

Address

Strada Grigore Ghica Vodă, Nr. 7 (incinta Euro Medi Center)
Iasi

Telephone

+40232220203

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Olimpia Med posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category