Now based in Costa del Sol – Nutrition, Personal Training and Reformer Pilates 🇬🇧 🇪🇸 🇷🇴
Helping women feel strong, nourished & balanced through nutrition & lifestyle coaching. Cu siguranță știi foarte bine de ce ai nevoie pentru a slabi. Eu însă îți ofer suportul permanent, îndrumarea, practic îți creez contextul perfect să treci de la stadiul de informare la cel de transformare. La început am po
rnit pe drumul acesta pentru că eu însumi am avut nevoie. Dar apoi am urmat cursuri și certificări naționale și internaționale și am ajuns la concluzia că ceea ce mă împlinește cu adevărat este să ajut și alte persoane să descoperă calea spre silueta mult visată. In primul rand m-am confruntat chiar eu cu multe kilograme in plus si cu frustarile de a ma mentine cu usurinta pe termen lung, fara sa simt ca sunt "la dieta". Am resuit sa transform totul intr-un stil de viata care ma ajuta sa imi indeplinesc toate rolurile astfel incat sa fiu o persoana implinita si sa ma simt bine in pielea mea. Am vazut ca pot transmite mai departe aceste obiceiuri, lucrand cu sute de persoane pe care le sustin sa piarda kilograme si sa se mentina pe termen lung- fara sa cantareasca mancarea, fara sa numere calorii, fara sa faca ore interminabile de sport si fara ceaiuri sau pastile minune. Doar simplu- prin schimbari minore, cu impact major. Cu ce te pot ajuta efectiv?
• cm să te menții cu ușurință pe termen lung
• vei știi cm să obții un corp tonifiat
• vei ajuge să te simți bine în pielea ta și îți va crește exponențial entuziasmul pentru un stil de viață sănătos
• vei arată tot mai bine și te vei elibera nu doar de kilogramele în plus dar și de stress, de frustari sau alte sufernte mai vechi
• vei învața cm să mănânci cu adevărat sănătos astfel încât să ajungi la greutatea dorită
• vei învață cm să îți depsasti convingerile limitative pe care le ai despre slăbit prin metode științifice, bazate pe studiile și cercetarea unor specialiști de renume mondial
• vei învață de ce oamenii care învață să audă și să asculte mesajele corpului resusesc să slăbească.
• vei învață să îți îmbunătățești părerea despre ține astfel încât să nu te mai simți complexată și să anulezi comentariile răutăcioase ale celor din jur
• cm să devii propriul tău nuytitionist astfel încât să combini corect alimnetele și să fii disciplinată pe termen lung
• modul prin care nu te mai infometetzi astfel încât sa slabesti mâncând pe săturate și variat
• cm scazi 2-3 mărimi la haine și să te simți bine atunci când ieși în public
• ce înseamnă să te eliberezi de poftele tale alimentare și de ce aceast lucru te ajută să te menții pe termen lung.
