ADDA Gym

ADDA Gym Gym, Gruppträning, Företagsträning, Hälsovägledning, Personlig Träning & Fysioterapi. Nikaro består dels av ett allmänt gym och dels av en rehabavdelning.

Där finner du två leg. fysioterapeuter som tar emot patienter med företrädesvis problem inom rörelse-och stödjeorganen. Dessutom finns två massörer. Besök oss på vår hemsida www.nikarorehab.se för att få all information om Nikaro Gym samt den rehab du önskar hos oss. Kontakta oss gärna på [email protected].

09/06/2026

VECKANS PASS ✨

Utförande: Arbeta klart alla övningar med respektive antal repetitioner. När sista övningen är gjord börjar du om från början och gör så i totalt 4-6 varv.

⇢ Övningar
★ Rygglyft 10
★ Variation av L-sit 10
★ Halv-burpee 10
★ Situps med rotation 10
★ Utfallssteg bak 10
★ Axelklapp i plankposition 10

Lycka till 🔥

09/06/2026

VECKANS PASS ✨

Utförande: Arbeta klart alla övningar med respektive antal repetitioner till sista övningen. När sista övningen är gjord börjar du om från början och gör så i totalt 4-6 varv.

⇢ Övningar
★ Rygglyft 10
★ Variation av L-sit 10
★ Utfallssteg bak 10
★ Halv-burpee 10
★ Axelklapp i plankposition 10

Lycka till 🔥

SENSOPRO på besök! Vi på ADDA har tagit in Sensopro på besök för att se vad det kan ge er medlemmar. Dessa två apparater...
05/06/2026

SENSOPRO på besök!

Vi på ADDA har tagit in Sensopro på besök för att se vad det kan ge er medlemmar. Dessa två apparater, Sensopro Luna, kommer att finnas i gymmet under juni, juli och augusti. Sedan vill vi ha ert omdöme om detta så vi kan utvärdera framtiden.

Måndag 8/6 och tisdag 9/6, kommer det att finnas tider för introduktion på Sensopro Luna för att visa och vägleda er i detta. Bokning av plats sker i GymControl-appen. Det finns många olika tider att välja på. Prata gärna med oss i receptionen om du har frågor.

Testa din balans och koordination och låt oss veta vad du tycker 😀🤸🏼‍♂️

Våra sommarkampanjer! 🌞🌱 Bild 1: Kampanj för medlemmar. Om du som är medlem hos oss värvar en vän, som tecknar autogiro ...
01/06/2026

Våra sommarkampanjer! 🌞🌱

Bild 1: Kampanj för medlemmar.
Om du som är medlem hos oss värvar en vän, som tecknar autogiro 12 månader, får du en gratis månad på ditt befintliga medlemskap. Värvar du två vänner som båda tecknar autogiro 12 månader, får du två gratis månader på ditt medlemskap, osv 💪🏼 Gäller perioden 1 juni till 31 augusti.

Bild 2: kampanj för icke medlemmar.
Du som inte är medlem men som väljer att teckna ett autogiro 12 månader hos oss får de första 30 dagarna för 1kr/dag. Vi bokar också in ett samtal där vi går igenom en hälsoplan och ser över dina förutsättningar, samt ger dig ett gymintro så du känner dig trygg i våra lokaler ✨ Gäller perioden 1 juni till 31 augusti.

25/05/2026

Veckans maskin - trappmaskinen 🤩

Vårt sommarkort på ADDA Gym gäller från 1 juni till 31 augusti. Det kostar 995kr (+ tagg 200kr om du ej har det) och du ...
22/05/2026

Vårt sommarkort på ADDA Gym gäller från 1 juni till 31 augusti. Det kostar 995kr (+ tagg 200kr om du ej har det) och du får träna hur mycket du vill, både i gymmet och på gruppträningen. Ta hand om dig! Välkommen till oss ☀️

Du som är medlem hos oss på ADDA Gym har möjlighet att få träna på annat gym som likt vi är anslutna till CMS. Vilken fö...
19/05/2026

Du som är medlem hos oss på ADDA Gym har möjlighet att få träna på annat gym som likt vi är anslutna till CMS. Vilken förmån 🤩💪🏼 På länken kan du se om det finns ett gym i närheten där du till exempel jobbar eller har sommarstuga som du då kan få träna på, helt gratis. För mer information om hur du går tillväga med detta är du välkommen att prata med oss i receptionen ✨

15/04/2026

VECKANS PASS ✨

Utförande: Börja med 50 knäböj och fortsätt nedåt med varje övning tills du gjort 500 meter airbike. Därefter jobbar du dig tillbaka upp med samma övningar och antal repetitioner så att du avslutar där du började, 50 knäböj.

⇢ Övningar
★ Knäböj 50
★ Armhävningar 40
★ Situps 30
★ Burpees 20
★ Airbike 500 meter

Lycka till 🔥

02/04/2026

VECKANS PASS ✨

Utförande: Jobba 45 sekunder och vila 15 sekunder, rulla i 3 varv. Ta en liten vila mellan cirklarna och kör sen igång och rulla runt på 45 sek jobb och 15 sek vila i 3 varv till med cirkel 2.

⇢ Övningar
Cirkel 1
★ Skridskoutfall
★ Kb-swing
★ Planka

Cirkel 2
★ Axelpress
★ Roddmaskin
★ Hälnudd

Lycka till 🔥

Från och med idag kan du vinna 1 månads fri träning hos oss om du går in och lämnar en recension om ADDA 🤩 Scanna QR-kod...
01/04/2026

Från och med idag kan du vinna 1 månads fri träning hos oss om du går in och lämnar en recension om ADDA 🤩 Scanna QR-koden och lämna en kommentar så har du chans att vinna 😍 Tre personer kommer vinna varsin gratis månad! För dig som medlem så läggs det här in på ditt medlemskap vid eventuell vinst ✨ Vi drar 3 vinnare den 4 maj, lycka till! 🤗

Adress

Kaserngatan 12 B
Eksjö
57535

Öppettider

Måndag 06:00 - 22:00
Tisdag 06:00 - 22:00
Onsdag 06:00 - 22:00
Torsdag 06:00 - 22:00
Fredag 06:00 - 22:00
Lördag 06:00 - 20:00
Söndag 06:00 - 22:00

Telefon

+4638112520

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när ADDA Gym postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till ADDA Gym:

Genvägar

Dela