PhysioRasmus

PhysioRasmus Leg. Fysioterapeut & Postural Terapeuter. Vi behandlar, utbildar och föreläser. Hjälper dagligen människor att bli kvitt smärtproblematik. Vill du bli av med värk?

Har arbetat med flertalet SM, VM och OS medaljörer i prestationshöjande syfte. Har verksamhet i Göteborg & Stockholm. Teamet i Göteborg består av Danielle & Rasmus. I Stockholm arbetar Linnea & Rasmus. Vi erbjuder Postural Träning ihop med manuella behandlingstekniker för att skräddarsy en behandlingsplan för just dig och din smärtproblematik. Vi hjälper också till med prestationsoptimering om du redan är smärtfri och vill nå nya höjder.

07/06/2026

Många gånger är stelheterna i övre nacken beroende av rörligheten i nedre bröstryggen. Alla fall är olika, men om du har besvär av nackproblem, så är detta värt att prova!

05/06/2026

Har du försökt bli mindre svankigt utan att lyckas? Kanske stretchat höfterna? Då är detta tipset till dig!

QL och Lats - vanliga muskler som bidrar till en ökad och anspänd svank!

Kom ihåg att ingen övning ska smärta när du utför den, kört hårt!

03/06/2026

Prova de här två övningarna för ökad rotationsförmåga i axlarna och mer naturlig hållning!

Kom ihåg att hållning är en autonom funktion som man inte ska behöva tänka på i sin vardag!

01/06/2026

Hallux valgus och genetik - ett känsligt ämne för många!

Absolut kan det finnas en genetisk faktor, men man ska inte underskatta andra faktorer. Visste du att en stum mellanfot kan vara orsaken? Den här videon förklarar varför!

Trånga smala skor som är så vanligt i dagens samhälle hjälper inte heller…! Kika efter breda tåboxar!

30/05/2026

Annons: Vinn ett par gratis sandaler! 3 stycken vinnare!

Gör följande:
1. Följ mig och
2. ⁠tagga minst 2 vänner
3. ⁠gilla detta inlägget

Det här är sandeln för den som är intresserad av sin fothälsa. Med högsta komfort erbjuds en bred tåbox, böjlig sula & zero drop. 100% naturliga material och handgjord i Portugal av premiummaterial. Finns både utan och med hälrem i 7 olika färger!

28/05/2026

Stela skuldror?

Här är en nytt sätt att jobba med stelheten, prova gärna!

26/05/2026

Kanske något att prova nu när golfsäsongen är här! 😊

24/05/2026

Förvånansvärt bra lösning på axelproblem för många! Kolla också den modifierade enklare varianten på slutet.

Viktigt att det inte nyper eller smärtar dock!

Tagga en vän som behöver detta 😊

22/05/2026

Falsk ischias är ett vanligt problem!

Första övningen dekomprimerar området där ischiasnerven löper via att skapa en inåtrotation från en utåtroterad position, vridning i riktning över låret är väldigt viktigt så man inte fäller kroppen rakt fram. Känslan ska vara långt bak i sätet, kring den bakre ledkapseln.

Övning nr 2 ska kännas primärt muskulärt i ljumsken utan obehag i svanken.

Övning nr 3 - dra knät maximalt uppåt för ökad arbete!

Här är en potentiell lösning för många, det är dock viktigt att övningarna inte ökar ischias känslan under övningarna (för då kan det vara äkta ischias), utan det ska kännas bra och skönt!

Spara och dela med en behövande vän!

20/05/2026

Reklam: En bild säger mer än tusen ord sägs det… det här tester säger mer än tusen förklaringar kanske man kan hävda 🤔😅

Ta ut din innersula och kolla vilken form din sko vill att din fot ska anpassa sig till, känns det bra? Hade du valt handskar som tryckte ihop dina fingrar och hindrade greppförmågan? Inte? Varför vill du trycka ihop tårna, din understödsyta och grunden balans och rörelse?

Det är dags för bredare tåboxar att bli normen… är du på?

Adress

Göteborg

Telefon

+46733443484

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när PhysioRasmus postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till PhysioRasmus:

Genvägar

Dela

Typ