PhysioRasmus

Hem
Sverige
Göteborg
PhysioRasmus

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta praktiken

Leg. Fysioterapeut & Postural Terapeuter. Vi behandlar, utbildar och föreläser. Hjälper dagligen människor att bli kvitt smärtproblematik. Vill du bli av med värk?

Har arbetat med flertalet SM, VM och OS medaljörer i prestationshöjande syfte. Har verksamhet i Göteborg & Stockholm. Teamet i Göteborg består av Danielle & Rasmus. I Stockholm arbetar Linnea & Rasmus. Vi erbjuder Postural Träning ihop med manuella behandlingstekniker för att skräddarsy en behandlingsplan för just dig och din smärtproblematik. Vi hjälper också till med prestationsoptimering om du redan är smärtfri och vill nå nya höjder.

07/11/2026

Är du livrädd för att träna med rotation? Gör du allt som en robot? Tänk om!

Rotation är grunden för all mänsklig rörelse och bör givetvis också tränas! Tagga en vän som också behöver detta och spara tipset till dig själv 😊

04/11/2026

Stortån! Kanske vår mest underskattade del av kroppen. Involverad vid varje gångsteg. Hur fungerar din? De flesta har begränsad rörlighet, prova det här tipset och känn skillnaden i gångsteget!

Spara & dela med en vän! Någon fråga?

02/11/2026

Reklam för egen verksamhet !

Nu är dom här, vår mest efterlängtade sko hittills, komfort, böjlig sula, bred tåbox, zero drop ihop med vinterskokvalitéer med bra grepp och yttersula!

Tipsa vänner som vill ta hand om sina fötter 😃

01/11/2026

Så många försöker lösa löga fotvalv med inlägg, visste du att det går att lösa genom att träna dina muskler istället för nästan alla? Frågor?

Dela med en vän och prova själv!

30/10/2026

Spända käkar? Ett vanligt problem för många. Prova de här tipsen, berätta hur det gick och skicka till en behövande vän!

Prova dagligen i 2 veckor 😃

27/10/2026

Har du en stel nacke? Prova det här och känn omgående att rörligheten ökar!

Nacke är också väldigt beroende av bröstryggens funktion, så du kan behöva titta på helheten för att nå dina målsättningar, har du någon fråga om nackproblem?

24/10/2026

Ibland så dissar jag tåhävningar (som lite motpol till att det lyfts som den enda och vanligaste lösningen på en mängd problem)!

Men självklart är tåhävningar också en bra övning, här kommer en rad tips för att få bättre effekt, vilken är din favorit?

21/10/2026

Har du nackbesvär? Försöker du bli av med din gamnacke genom nackretraktioner?

Min erfarenhet är att det är mycket effektivare att jobba på bröstkorg/bröstryggsområdet. Åtminstone först! Prova det här övningstipset, försök hålla positionen minst 1 minut eller tills det blir jobbigt i armar och skuldror. Det ska kännas skönt i nacken.

18/10/2026

Reklam: Kroppsmanualen är ett 4-veckors live-bootcamp lett av leg. fysioterapeut Rasmus Svärd, via en lättnavigerad digital plattform du når från mobil eller dator.

Du får:
- Ett skräddarsytt träningsprogram, unikt för just din kropp
- En personlig videobedömning där Rasmus analyserar bilder och videor du själv skickar in via portalen
- Kunskap och insikter för livet, förinspelade lektioner, veckovisa digitala live-föreläsningar med olika teman och en community där du kan diskutera och ställa frågor

Kunskapen är produkten; smärtfriheten är konsekvensen. Det bästa av två världar: en personlig, skräddarsydd åtgärd och kunskapen och peppen i en grupp.

Nästa startdatum: 2 november 2026. Skicka mig ett DM om du undrar om detta är något för dig!

Läs mer på: www.kroppsmanualen.se

14/10/2026

Foamrolling kan vara skönt och lindra i stunden, men långsiktigt vill du också titta på orsaker bakom symtom, tex rörlighet och styrka i höften. Här kommer ett tips till dig, rätt utfört är det väldigt effektivt för:
- sträckförmågan i höft
- utårotationsrörlighet i höft
- sätesmuskeln
- höftrörlighet och stabilitet
-indirekt minska syntom av löparknä

Om du vill få skräddarsydd hjälp att bygga upp kroppen från grunden, från milda till tunga övningar, kolla in www.kroppsmanualen.se (reklam)

Adress

Göteborg

Telefon

+46733443484

Webbplats

http://www.posturalworkout.com/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när PhysioRasmus publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.