Fitkoučing

Fitkoučing Pomáhame ľuďom chudnúť, nabrať svaly a zmeniť ich život k lepšiemu: https://fitkoucing.sk

😱 Nie, nerobíš nič zle, ak si nevstal 4:00, nemal ľadovú kaďu, neodbehol 5k a nevypil matchu s elektrolytmi.To, čo vidíš...
01/08/2026

😱 Nie, nerobíš nič zle, ak si nevstal 4:00, nemal ľadovú kaďu, neodbehol 5k a nevypil matchu s elektrolytmi.

To, čo vidíš online ako dennodenný progres, je v skutočnosti len maličký výsek z celého mesiaca.

Hrbolčeky na ceste fitnes životného štýlu, alebo akéhokoľvek iného, sú jeho normálnou súčasťou.

Nastavíme ti tréning alebo stravu? 👉 mrkni odkaz v profile. Radi pomôžeme.

Appku Kalorické Tabulky na trackovanie využívame aj my, aj naši klienti, najmä v počiatkoch, keď sa učia o porciách a o...
31/07/2026

Appku Kalorické Tabulky na trackovanie využívame aj my, aj naši klienti, najmä v počiatkoch, keď sa učia o porciách a o tom, čo sa v akých potravinách skrýva. Skvelý pomocník práve na to, aby tvoj odhad bol ukorigovaný a neskôr tvoja snaha o intuitívne stravovanie bola úspešná 🫡

31/07/2026

Najlepší cvik na brucho? Pre každého asi niečo iné. Hlavne sa k nemu správaj tak, ako ku každej inej svalovej partii 💪

Ak potrebuješ nastaviť plán, píš 👉 mrkni odkaz v profile.

30/07/2026

Obe verzie sú fajn, ale za mňa predlžovať deficit pomalou reverzkou nemá zmysel. Ten boost metabolizmu docieliš rovnako, ešte aj rýchlejšie tým, že kalórie navýšiš skokovo vyššie a potom už postupne dohľadáš hornú hranicu tvojho udržovacieho spektra 💪

Ak s tým potrebuješ pomôcť 👉 mrkni odkaz v profile a kontaktuj nás. Radi poradíme.

29/07/2026

Tešíš sa na svoje jedlá? Či utrpenie?

28/07/2026

Ležať, vybavovať maily a budovať sixpack. To by bola krásna rozprávková realita. Zatiaľ to je ale len fikcia. Budovanie svalstva a chudnutie tuku takto nefunguje 🫡

Ak to chceš naozaj docieliť, radi pomôžeme 👉 mrkni odkaz v profile.

27/07/2026

Máš podporu partnera na svojej ceste?

26/07/2026

Obezita začína už v skorom veku a niekedy je naozaj smutné vidieť, ako sa mladý človek musí trápiť. Smutnejšie je však to, ak ten ľahostajný prístup k tomu pretrváva aj v dospelosti.

Od toho sme tu, aby sme pomohli. Ak potrebuješ poradenstvo 👉 mrkni odkaz v profile.

Celú epizódu Fitkoučing podcastu, kde preberáme partnerskú (ne)podporu pri zmene životného štýlu nájdeš na youtube aj s videom a všade inde v audio verzii.

25/07/2026

Čo ja viem. Podľa mňa to až taký žrút času nie je 😅 a ak naozaj niekto chce, tých pár sekúnd tomu obetuje. To, čo ťa to naučí potom zúžitkuješ v časoch, keď trackovať už nebudeš ✌️

23/07/2026

Najviac sa boja zero drinkov tí, čo do seba ládujú väčšinu svojho života junkfood, alkohol, ledva prejdu 3000 krokov, necvičia a majú 20kg nadváhu.

Ak chceš zdravo a flexibilne žiť, zero drinky môžu byť úplne v pohode toho súčasťou. Sú oveľa dôležitejšie veci, čo treba riešiť.

Ak chceš prekonzultovať svoju stravu 👉 kontaktuj nás cez odkaz v profile.

Address

Trnava

Telephone

+421918194446

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitkoučing posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitkoučing:

Shortcuts

Share