LAVYA YOGA

LAVYA YOGA (0974395374 ms Nhi zalo)

Yoga LAVYA Gò Vấp
🔥Lớp đa dạng: cơ bản cho người mới, giảm cân, trị liệu, nâng cao, mẹ bầu & sau sinh,lớp kèm 1:1.
🏡 CN1: số 4, đường số 6(trên Lê Đức Thọ), P.An Hội Đông, Gò Vấp.
🏘️CN2: 215 Phan Huy Ích, P.An Hội Tây, Gò Vấp.

29/07/2026

Lúc này đúng hay sai không còn quan trọng… Quan trọng là cuối cùng cũng được về tư thế Em Bé🥹

Chúng ta thường mải mê chạy theo kỳ vọng của người khác, bận rộn xoa dịu những giông bão bên ngoài mà quên mất rằng: Tâm...
24/07/2026

Chúng ta thường mải mê chạy theo kỳ vọng của người khác, bận rộn xoa dịu những giông bão bên ngoài mà quên mất rằng: Tâm hồn mình cũng cần được chở che.
Tập trung vào bản thân không phải là quay lưng với thế giới, mà là học cách trở về để vỗ về chính mình:
1. Dũng khí tự thành thật: Ngừng dối lòng, dám nhìn nhận những mệt mỏi và tổn thương bên trong.
2. Chăm sóc thân tâm: Đừng đợi rảnh mới thương mình.
Ngủ đủ, nghỉ ngơi và đón nhận cảm xúc đều là trách nhiệm, không phải sự lười biếng.
3. Tự kỷ luật bằng sự tử tế: Học cách kiên nhẫn, bao dung với những lần dở dang để sẵn sàng bắt đầu lại.
4. Thiết lập ranh giới lành mạnh: Học cách nói "Không" đúng lúc để bảo vệ bình yên và năng lượng của bản thân.
5. Quay về là chuyến đi bình yên nhất: Bạn không cần phải hoàn hảo, bạn chỉ cần là chính mình - tự do, bình thản và trọn vẹn.
Hôm nay, bạn đã dành bao nhiêu thời gian cho chính mình rồi?

Hãy tử tế với chính mình và dành thời gian để hiểu rõ hơn về bản thân, lắng nghe chính mình và tìm hiểu con người thật c...
19/07/2026

Hãy tử tế với chính mình và dành thời gian để hiểu rõ hơn về bản thân, lắng nghe chính mình và tìm hiểu con người thật của bạn. Khẩm phá điều gì khiến bạn hạnh phúc nhất, điều gì khiến bạn khó chịu và tìm ra con đường của mình, con đường dẫn bạn đến sự viên mẫn và bình yên. Hãy cho cuộc sống một cơ hội, cho phép nó trở thành cuộc sống tốt nhất mà bạn có thể tưởng tượng.
Ngay cả khi đang đau đơn, khó khăn và hỗn loạn, bạn phải cam kết trở nên thật tử tế và dịu dàng hơn một chút với trái tim mình. Cho cuộc sống một cơ hội, và cho bản thân một lối về bình yên." Ngay cả khi thế giới ngoài kia có hỗn loạn, hãy hứa sẽ luôn ôm lấy chính mình thật dịu dàng nhé! 🕊️✨
“Hoàng hôn tại Lavya “☀️

🌿 LỚP YOGA CƠ BẢN TẠI LAVYA YOGA – DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦUNếu bạn chưa từng tập Yoga, mới tập dưới 6 tháng hoặc muốn ...
19/07/2026

🌿 LỚP YOGA CƠ BẢN TẠI LAVYA YOGA – DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Nếu bạn chưa từng tập Yoga, mới tập dưới 6 tháng hoặc muốn tìm một lớp học nhẹ nhàng, an toàn thì Lớp Yoga Cơ bản tại Lavya Yoga sẽ là lựa chọn phù hợp dành cho bạn.

Tại Lavya Yoga, bạn sẽ được hướng dẫn từ những kiến thức nền tảng nhất:

🧘‍♀️ Cách hít thở đúng và các bài tập thở trong Yoga.
🧘‍♀️ Cách đứng, ngồi đúng để bảo vệ cột sống.
🧘‍♀️ Thực hiện các tư thế Yoga đúng kỹ thuật, an toàn và phù hợp với từng thể trạng.
🧘‍♀️ Huấn luyện viên nữ luôn theo sát, chỉnh sửa động tác trong suốt buổi tập để giúp bạn tiến bộ và hạn chế chấn thương.

✨ LAVYA YOGA CÓ CÁC LỚP:
• Yoga Cơ bản cho người mới bắt đầu
• Yoga Trung cấp
• Yoga Giảm cân – Body Fit
• Yoga Trị liệu giảm đau cổ, vai, lưng
• Yoga Bầu
• Lớp kèm riêng 1:1, 1:2 và nhóm nhỏ

💚 Không gian rộng 80–100m², thoáng mát, sạch sẽ, HLV nữ tận tâm, giáo trình phù hợp từng cấp độ.

📍 CN1: Số 4, Đường 6, Phường An Hội Đông, Gò Vấp, TP.HCM
📍 CN2: 215 Phan Huy Ích, Gò Vấp, TP.HCM

📞 Hotline/Zalo: 0974 395 374 (Ms Yoga Nhi)

📩 Nếu bạn chưa biết nên bắt đầu từ lớp nào, hãy inbox Lavya Yoga để được tư vấn miễn phí và lựa chọn khung giờ phù hợp nhé! 💚

Có ai để ý không…Những chiếc vai xinh không chỉ đẹp vì thon gọn,mà còn vì nó biết thả lỏng sau một ngày dài.Yoga không l...
17/07/2026

Có ai để ý không…

Những chiếc vai xinh không chỉ đẹp vì thon gọn,
mà còn vì nó biết thả lỏng sau một ngày dài.

Yoga không làm bạn có “vai đẹp” chỉ sau một buổi tập,
nhưng mỗi lần mở vai, kéo giãn và hít thở,
đôi vai sẽ nhẹ hơn, dáng đứng đẹp hơn và cơ thể cũng tự tin hơn.

Gửi một lời cảm ơn đến những chiếc vai xinh yêu,
đã âm thầm gánh cả một ngày bận rộn.
Hôm nay, nhớ dành cho chúng 60 phút để được nghỉ ngơi nhé. 🌿
📍 Lavya Yoga
LAVYA YOGA
CN1: Số 4, Đường 6, Lê Đức Thọ, Gò Vấp
CN2: 215 Phan Huy Ích, Gò Vấp
📞 0974 395 374

Bạn có đang trả giá cho sự bận rộn bằng chính sức khỏe của mình?Lúc còn trẻ, mình nghĩ bận là một điều đáng tự hào.Bận đ...
14/07/2026

Bạn có đang trả giá cho sự bận rộn bằng chính sức khỏe của mình?
Lúc còn trẻ, mình nghĩ bận là một điều đáng tự hào.

Bận đến mức ăn vội.
Bận đến mức ngủ muộn.
Bận đến mức chẳng còn thời gian vận động.

Rồi một ngày cơ thể bắt đầu lên tiếng.

Đau vai gáy.
Đau lưng.
Thức dậy vẫn thấy mệt.
Tinh thần lúc nào cũng căng như dây đàn.

Điều đáng tiếc là…
Cơ thể không hề gửi hóa đơn ngay lập tức.

Nó âm thầm tích lũy từng ngày, từng tháng, từng năm.

Đến khi nhận ra thì sức khỏe đã không còn như trước.

Yoga không làm bạn bớt bận.

Nhưng yoga giúp bạn có một cơ thể đủ khỏe để đi qua những ngày bận rộn, một tinh thần đủ bình tĩnh để đối diện với áp lực, và một khoảng thời gian chỉ 60 phút để thật sự chăm sóc chính mình.

Đừng để đến khi cơ thể buộc bạn phải nghỉ ngơi, mới bắt đầu học cách yêu thương nó.

Có những khoản đầu tư sinh lời nhất không nằm trong tài khoản, mà nằm ở sức khỏe của chính bạn. 🌿

☘️Đầu tuần là lời nhắc: Mọi mục tiêu đều cần một cơ thể đủ khỏe để thực hiện🏋️‍♂️
13/07/2026

☘️Đầu tuần là lời nhắc: Mọi mục tiêu đều cần một cơ thể đủ khỏe để thực hiện🏋️‍♂️

11/07/2026

Có người đến Lavya vì muốn khỏe hơn.
Có người vì đau lưng, đau vai gáy.
Có người chỉ định tập thử một buổi…

Nhưng rồi điều giữ các vợ ở lại lại là cảm giác thoải mái mỗi lần đến lớp.

Không gian rộng rãi, giáo viên tận tình, lớp học vui vẻ, không chèo kéo, không áp lực. Trong lúc tập còn được cô giáo chụp lại những khoảnh khắc đẹp để lưu giữ hành trình của mình.

Yoga không làm cuộc sống hoàn hảo ngay lập tức, nhưng mỗi buổi tập sẽ giúp các vợ thấy cơ thể nhẹ hơn, tinh thần dễ chịu hơn và yêu bản thân nhiều hơn một chút.

Nếu vẫn đang tìm một nơi để bắt đầu, ghé Lavya thử một buổi nhé. Biết đâu đây sẽ là nơi các vợ muốn quay lại mỗi tuần💚
LAVYA YOGA
📍 CN1: Số 4, Đường 6, Lê Đức Thọ, Gò Vấp
📍 CN2: 215 Phan Huy Ích, Gò Vấp
📞 0974 395 374

Một giờ dành cho yoga.Hai mươi ba giờ còn lại dành cho một cơ thể khỏe hơn, một tinh thần nhẹ nhàng hơn và một phiên bản...
09/07/2026

Một giờ dành cho yoga.
Hai mươi ba giờ còn lại dành cho một cơ thể khỏe hơn, một tinh thần nhẹ nhàng hơn và một phiên bản tốt hơn của chính mình🥰

💻 Ngồi làm việc cả ngày, nhưng đừng để cơ thể “ngồi yên” quá lâu.Chỉ vài buổi Yoga mỗi tuần có thể giúp bạn:✨ Giảm đau c...
07/07/2026

💻 Ngồi làm việc cả ngày, nhưng đừng để cơ thể “ngồi yên” quá lâu.
Chỉ vài buổi Yoga mỗi tuần có thể giúp bạn:
✨ Giảm đau cổ – vai – gáy
✨ Cải thiện tư thế
✨ Thư giãn, ngủ ngon hơn
✨ Cơ thể dẻo dai, tràn đầy năng lượng

Đầu tư cho sức khỏe hôm nay để làm việc hiệu quả hơn mỗi ngày🌿🧘

Address

Số 4, Đường 6, Phường An Hội Đông, Gò Vấp
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:30
Tuesday 05:00 - 20:30
Wednesday 05:00 - 20:30
Thursday 05:00 - 20:30
Friday 05:00 - 20:30
Saturday 05:00 - 20:30
Sunday 05:00 - 20:30

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LAVYA YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category