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Nutrir Vida

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Argentina
Rosario
Nutrir Vida

María Florencia Gallino.Mat 1723/2
Difundir educación nutricional alimentaria, brindar herramientas, conocimientos y ayudar a generar hábitos saludables.

09/09/2026

Torta de manzana 🍏
Receta apta para : ingredientes.
3 manzanas.
1 taza de harina de almendra
1/2 de fécula de maíz
1 cucharadas soperas de polvo para hornear.
2 tazas de azúcar baja en calorías o azúcar común
1/2 taza de aceite.
3 huevos
1 1/2 taza de leche descremada.
Ralladura de limón o esencia de vainilla a gusto.
🍏🍏🍏
Preparación:
🍏Pelar y cortar la manzana en tiras finitas, mezclar con las harinas, el polvo de hornear, 1 taza de azúcar y el aceite.
🍏Rociar el molde con aceite en aerosol y colocar la primera mezcla.
🍏 batir los 3 huevos con la ralladura de limón, el resto de azúcar, la leche y verterlo arriba de la mezcla anterior.
🍏Llevarlo al horno con temperatura baja por 30 min.
Ahora a compartir un buen momento❤️❤️
🍏 una buena opción es comerla como postre con una cucharada de helado de limón o simplemente dejarla para el mate.

01/09/2026

Les dejo una idea de menú, con opciones frescas y coloridas para empezar la primavera con toda la energía
Súmate a un cambio de rutinas, comenzar a moverte, toma agua, selecciona alimentos reales ( frutas, carnes huevos, legumbres, frutos secos, vegetales) y no lo realices solo porque llega el verano, sino trata de que esta primavera dure toda tu vida
Lic en M Florencia Gallino
Atención online y presencial
Turnos y consultas
📲 3416850074

14/08/2026

Les dejo la receta de los de espinaca para este finde largo
Necesitas:
✅ un atado de espinaca
✅ 1 taza de ricota descremada
✅ 1 huevo
✅ 1 cucharada sopera de queso rallado
✅ harina 0000 o fécula de maíz cantidad necesaria para que la maza quede moldeable con las manos , pero medio chille
✅ sal y pinta a gusto
Preparación:
Hervir la espinaca colar, picar y dejar enfriar, mezclar con el huevo la ricota y la harina para formar la masa
Podes armar las bolitas o simplemente tomar con una cucha y verter de a uno en el agua hirviendo
Prepara un estofado con algún corte de carne magra y a disfrutar

08/08/2026

Hoy les comparto 8 ideas de desayunos de las chicas que pertenecen al grupo de descenso de peso.
Personas reales como vos, que realizan algunas de su comida en el trabajo, a las corridas a la mañana en casa, a la tarde por la calle y trasladando los chicos
Porque nutrirnos es real y tiene que ser consiente.
Súmate a este grupo !
Sentite acompañada en el proceso
Compartí, aprende y logra tus objetivos en equipo
Queres info 📲3416850074
Escribí grupo y te cuento la promo de Agosto

01/08/2026

Salió la idea de menú de Agosto !!
Ya estás listo o lista para comenzar un cambio
Ideas fáciles y rápidas para organizarte este mes ❤️
Ya estoy tomando turnos y aprovechando las promos agosto para sumar salud a ti vida
Turnos y consultas:
📲 3416850074

30/07/2026

Suplementacion años segunda parte.
Hoy les dejo info de magnesio diferencias entre diglicinato y citrato ; vitamina D y ácido graso o3
Cuando utilizarlos y que alimentos los contienen
Queres saber que suplemento es para vos y un plan personalizado de Nutrición,no te pierdas las promos de agosto .
Nutrición online y presencial
Consultas por tu turno 📲 3416850074

28/07/2026

Es momento que conozcas el programa nutrirvida!
A medida que bajas de peso con un plan Nutricional personalizado , perder grasa ganas masa muscular y construir hábitos saludables sostenibles en el tiempo !
Opciones de atención :
✔️primer consulta
✔️ consultas de control
✔️pack mensual
✔️ pack cambio de hábitos
✔️pack grupal whast
Todas las opciones pueden ser online o presencial
Seguro una de todas las acciones se adecuan a vos
Que estás esperando para consultar promos de Agosto y comenzar a ganar salud
Te invito a entrar a Instagram al globo de pacientes y ver sus cambios, vos podes ser uno de ellos
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