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Tatiana Rage

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Medicina, saúde e bem-estar

02/11/2026

A partir dos 40 anos, muitas mulheres começam a perceber mudanças no sono, no humor, na concentração, na disposição e até na facilidade para controlar o peso, mesmo continuando a menstruar.

Esses sinais podem estar relacionados às oscilações hormonais da perimenopausa, mas também podem ter outras causas que precisam ser investigadas.

Por isso, não espere a última menstruação para olhar com atenção para a sua saúde. Uma avaliação individualizada permite compreender seus sintomas, investigar suas causas e discutir as possibilidades de tratamento quando houver indicação.

Menstruar não significa que seus hormônios não estejam oscilando. E sentir-se mal não precisa ser considerado uma consequência inevitável da idade.

Você tem mais de 40 anos e percebeu mudanças no seu corpo, no sono ou no humor? Me conta nos comentários.

Dra. Tatiana Rage
CRM-MG 40714 | RQE 60430

Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.

29/10/2026

Emagrecer com saúde vai muito além de ver o número na balança diminuir. Preservar a massa muscular, garantir uma nutrição adequada e cuidar da saúde capilar também fazem parte do tratamento.

A queda de cabelo pode acontecer durante o emagrecimento, especialmente quando há perda rápida de peso, restrição alimentar ou deficiências nutricionais. Por isso, o acompanhamento precisa ir além da prescrição da medicação.

É importante avaliar a ingestão de proteínas, investigar possíveis deficiências nutricionais e identificar outros fatores que possam contribuir para a queda, incluindo alterações hormonais.

O segredo não é suplementar por conta própria, mas entender do que o seu organismo realmente precisa. Nem toda queda tem a mesma causa, e o tratamento deve ser individualizado.

O objetivo é emagrecer preservando sua saúde, seus cabelos e sua massa muscular.

Compartilhe este conteúdo com alguém que usa canetas emagrecedoras e tem medo de perder cabelo.

Dra. Tatiana Rage
CRM-MG 40714 | RQE 60430

Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.

28/10/2026

Recado do dia: nunca é tarde para cuidar de você! 🤍

Não espere emagrecer para começar a viver. Não espere ter mais tempo, mais disposição ou as condições perfeitas para cuidar da sua saúde.

Não diga que já está velha demais, que está gorda demais ou que deixou o tempo passar. Você não precisa ter começado antes. Você pode começar agora.

A sua saúde não merece ficar para depois. E você não precisa mudar tudo de uma vez: comece com o que é possível hoje, busque orientação e dê o primeiro passo.

O melhor momento para cuidar de você não precisa ter sido ontem. Pode ser hoje. ✨

Compartilhe este recado com alguém que está adiando o próprio cuidado e precisa lembrar que ainda dá tempo de recomeçar

Dra. Tatiana Rage
CRM-MG 40714 | RQE 60430

Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.

27/10/2026

Emagrecer é importante, mas preservar a saúde capilar e a massa muscular também precisa fazer parte do tratamento da obesidade.

Estudos publicados em 2026 identificaram uma associação entre o uso de medicamentos como semaglutida e tirzepatida e o aumento do risco de queda de cabelo. Porém, esses resultados não comprovam que os medicamentos sejam a causa direta em todos os casos. O emagrecimento, o estresse metabólico e possíveis deficiências nutricionais também precisam ser investigados.

Por isso, o acompanhamento não pode se limitar à prescrição da medicação. É importante monitorar a evolução do peso, garantir uma ingestão nutricional adequada, avaliar possíveis deficiências e investigar precocemente qualquer queda capilar.

E um alerta especial aos homens: não espere a perda de cabelo ficar evidente para buscar avaliação.

O objetivo não é apenas emagrecer, mas emagrecer preservando o máximo possível da sua saúde.

Compartilhe este conteúdo com alguém que está usando canetas emagrecedoras e precisa entender a importância do acompanhamento médico.

Dra. Tatiana Rage
CRM-MG 40714 | RQE 60430

Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.

26/10/2026

Quantas vezes você repete os mesmos comportamentos sem perceber o que está por trás deles?

Na relação com a comida, no cuidado com o corpo e até nas tentativas de emagrecer, muitas escolhas são influenciadas por hábitos, emoções e padrões que construímos ao longo da vida.

Por isso, mudar não é apenas saber o que precisa ser feito. É também compreender o que dificulta essa mudança e reconhecer aquilo que você vem repetindo, mesmo quando já não faz bem.

O autoconhecimento não substitui o tratamento, mas pode ser uma parte importante dele. Quando você entende melhor a própria história, consegue construir estratégias mais conscientes e sustentáveis para cuidar de si.

Você não precisa continuar vivendo no automático. Pode começar a escrever uma nova história, uma escolha de cada vez.

Encaminhe este vídeo para alguém que precisa entender isso. ✨

Dra. Tatiana Rage
CRM-MG 40714 | RQE 60430

Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.

22/10/2026

Existe uma diferença importante entre tratar a gordura localizada e tratar a obesidade.

A lipoaspiração é um procedimento cirúrgico voltado à remoção de gordura localizada e à remodelação do contorno corporal. Ela não tem como objetivo tratar a obesidade nem substituir o tratamento clínico do excesso de peso.

O tratamento da obesidade exige uma abordagem individualizada, que pode envolver mudanças no estilo de vida, acompanhamento médico e medicamentos, quando indicados.

Cada procedimento tem sua indicação. E entender isso é fundamental para alinhar expectativas e cuidar da saúde com segurança. 🤍

Compartilhe este conteúdo com alguém que precisa entender a diferença entre emagrecimento e remoção de gordura localizada.

Dra. Tatiana Rage
CRM-MG 40714 | RQE 60430

Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.

21/10/2026

Admire quem inspira você. Tenha coragem para começar. Determinação para continuar. Curiosidade para descobrir novos caminhos. Sabedoria para simplificar o que parece difícil. E criatividade para transformar a sua realidade.

Nem sempre será fácil.
Às vezes, você vai precisar recomeçar, mudar a estratégia ou aceitar que o caminho não saiu como planejou.

E tudo bem! O importante é não deixar de caminhar.

A transformação começa quando você para de esperar o momento perfeito e decide começar.

Dra. Tatiana Rage
CRM-MG 40714 | RQE 60430

Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.

20/10/2026

E se, em vez de pensar em tudo o que você vai precisar abrir mão para emagrecer, você começasse a pensar em tudo o que pode recuperar?

Mais disposição, liberdade para se movimentar, confiança para viver novas experiências e, principalmente, saúde para aproveitar a vida com mais qualidade.

O tratamento da obesidade não precisa ser uma jornada de privações e sofrimento. Com acompanhamento médico e uma estratégia individualizada, o uso de medicamentos pode fazer parte do cuidado, quando indicado.

Mas existe uma pergunta importante: enquanto você teme os possíveis efeitos do tratamento, já parou para pensar no impacto que a obesidade pode ter na sua saúde e no seu futuro?

Você não precisa esperar perder mais qualidade de vida para começar a cuidar de si.

Me conta: o que você mais deseja recuperar ao cuidar da sua saúde e iniciar seu processo de emagrecimento?

Dra. Tatiana Rage
CRM-MG 40714 | RQE 60430

Este conteúdo tem caráter meramente educativo e não substitui uma consulta médica.

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