28/05/2026
É comum sentir um misto de ansiedade e alívio antes da primeira sessão de psicoterapia. "Por onde começo?" ou "O que o terapeuta vai pensar?" são dúvidas naturais.
Entenda que o consultório não é um tribunal, mas um laboratório de si mesmo. No primeiro encontro, o foco é o acolhimento e a construção do vínculo. O processo da psicoterapia é justamente te ajudar nesse processo.
A técnica se une à humanidade para criar um espaço seguro onde você pode, finalmente, ser apenas você. A primeira sessão não resolve tudo, mas ela muda o fato de que agora você não está mais sozinho na sua jornada.
Se sentir que precisa de apoio nesse processo, conte conosco!
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