22/05/2026
➡ Sentir dor na parte da frente do joelho ao subir escadas, agachar, correr ou permanecer muito tempo sentado pode parecer algo “bobo”, mas em muitos casos, esse desconforto pode estar relacionado à Síndrome Patelofemoral.
Essa condição acontece quando há alterações na forma como a patela, conhecida como “rótula”, se movimenta sobre o joelho. Esse desalinhamento pode gerar aumento da sobrecarga na região e provocar dor durante movimentos do dia a dia.
🔴 Diversos fatores podem contribuir para o aparecimento do problema, como fraqueza muscular, desequilíbrios biomecânicos, alterações posturais, excesso de impacto ou movimentos repetitivos.
Embora a dor seja o principal sintoma, muitas pessoas também relatam sensação de pressão, desconforto ao permanecer muito tempo na mesma posição e limitação para atividades físicas.
☑ A fisioterapia tem papel fundamental no tratamento, atuando não apenas no alívio dos sintomas, mas também identificando a causa do problema. O processo pode incluir fortalecimento muscular, exercícios específicos, correção de padrões de movimento e estratégias para reduzir a sobrecarga no joelho.
Quanto mais cedo o quadro for avaliado, maiores as chances de evitar compensações e impedir que o desconforto evolua. 😉
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