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Cabinet thérapeutique en relation d'aide

10/30/2026

On te partage ce joyaux tiré du livre « L'amour de soi » de Colette Portelance.

Un rappel que s'accepter tel qu'on est, c'est le début du chemin vers l'amour inconditionnel de soi.

Si tu te vois souvent essayer de te changer pour les autres, une démarche en relation d'aide peut t'aider à te sentir plus libre d'être toi-même en relation.

10/11/2026

Si tu pouvais lire les pensées de ton thérapeute...

Tu découvrirais qu’on se sent chanceux de pouvoir t’accueillir dans ton humanité.

Ici, tu n’as jamais besoin de faire semblant d’aller bien.

Si tu as besoin d’un espace pour parler, tu peux prendre rendez-vous avec un de nos thérapeutes via le lien en bio.

09/25/2026

On croit que certaines façons d’être font simplement partie de notre personnalité :

• Vouloir plaire
• Éviter les conflits
• Tout le temps réfléchir
• Se sentir responsable des proches
• Viser la perfection (et rien d'autres)

La vérité, c'est qu'il s'agit de réflexes qu'on a construits au fil de nos expériences relationnelles.

En approfondissant la connaissance de toi, tu peux apprendre à reconnaître ces habitudes, identifier ce qu’elles cherchent à protéger… et choisir de les faire évoluer.

Tu aimerais mieux comprendre tes propres façons d’être en relation ?

Écris-nous en privé ou prends rendez-vous avec l’un de nos thérapeutes.

09/17/2026

On trouvait ça important de t’offrir une dose de réalité pour normaliser la vie imparfaite — même celle de ton thérapeute.

Derrière les beaux feeds, les réflexions inspirantes et les années de travail sur soi, on continue nous aussi à douter, se comparer, se critiquer, dépasser nos limites et même s’oublier.

Alors la prochaine fois que tu voudrais dont être parfait ... rappelle-toi que tu es juste humain, comme nous tous.

Si tu as envie de soutien pour prendre soin de ton perfectionnisme, ton critique intérieur et ta lutte avec toi-même ... on est là pour ça.

Pour prendre rdv avec ton thérapeute en relation d'aide : lien en commentaire

09/10/2026

Septembre, c'est ton mois pour désapprendre à te suradapter, à trop donner et à t’oublier pour préserver tes relations.

Quelle habitude voudrais-tu laisser tomber au cours des prochaines semaines ?

09/04/2026

As-tu tendance à prendre le rôle de sauveur en te sentant responsable des émotions, des problèmes ou du bonheur des autres ?

La thérapie en relation d'aide est utile pour voir comment cette façon d’être n'est pas satisfaisante.

L'accompagnement peut t'aider à prendre un autre chemin et construire des relations plus saines.

Notre équipe offre des rencontres en individuel et de couple.

Pour prendre rdv avec un de nos thérapeutes : lerelationnel.com

08/20/2026

Joseph-Alexandre Darrous thérapeute en relation d'aide
• Thérapie individuelle en relation d’aide
• Thérapie de couple et dynamiques relationnelles
• Accompagnement des dynamiques familiales
• Coaching TDA/H et neurodiversité

08/06/2026

Les expériences relationnelles peuvent laisser des traces…

Elles peuvent aussi être remaniées au contact d'un intervenant sécurisant, authentique et bienveillant.

Chez le relationnel, le lien entre le thérapeute et son client est au cœur de l'accompagnement.

C'est pour ça que les personnes qui nous consultent arrivent à vivre des relations plus satisfaisantes.

08/04/2026

Sans chercher à être tout le temps "constant" ou "cohérent" pour les autres, ta complexité s'invite dans l'ordinaire du quotidien
Ce moment où tu performes sur le pilote automatique
Peux-tu être juste humain avec des émotions contradictoires et t'observer sans te juger ?
Accueillir cette complexité, ça se pratique dans ta vraie vie
C'est peut-être contre-intuitif ... mais observer cette tension intérieure peut apaiser ton système nerveux

07/30/2026

Fais connaissance avec Éric Bolduc, ton nouveau thérapeute en relation d'aide.

La complexité de ton vécu t'appartient et demande un espace pour s'exprimer.

Éric t'accueille sans présumer comprendre tes émotions ou la vision que tu portes sur toi-même.

Il t'aide à apprivoiser l'intensité que tu peux ressentir et amorcer un lâcher-prise.

Son accompagnement te permet de gagner en clarté et te construire une vie riche de sens.

Prêt à te délester de ce qui ne te sert plus ?
👉 Info et rendez-vous : lerelationnel.com/eric-bolduc

Adresse

6599, 24e Avenue
Montreal, QC
H1T3M6

Heures d'ouverture

Lundi	9:30am - 8pm
Mardi	9:30am - 8pm
Mercredi	9:30am - 8pm
Jeudi	9:30am - 8pm
Vendredi	9:30am - 8pm

Téléphone

+15145436152

Site Web

http://lerelationnel.com/

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