08/22/2026
Les membres de notre Association des Guides de Shinrin Yoku/AGSY sont nombreux! Près de 75 guides à travers le Québec. Ce soir, je vous présente ma collègue Saleema qui guide également sur Montréal!
On continue la présentation de nos guides, comme chaque vendredi. Cette semaine, on vous présente Saleema Hutchinson!🌿
https://www.agsy.ca/guides-montreal
J’adore guider des séances de SY car cela me nourrit profondément de pouvoir offrir aux gens l’occasion de se mettre en relation avec la nature, de s’émerveiller et de changer de perspective. Je crois que nous protégeons ce que nous aimons et qu’aujourd’hui, notre avenir dépend de notre capacité à prendre soin de cette nature. Guider des expériences de ralentissement parmi les arbres fait partie des moyens d’action que j'adopte afin de contribuer à l’intérêt pour la conservation, la restauration et à l’utilisation durable de la nature. Cette pratique me tient à cœur aussi car elle invite les personnes de toutes capacités et identités à prendre leur place dans l’univers des activités de plein air.
Ma forêt préférée où je guide souvent se trouve au nord du lac du Cœur, à Saint-Adolphe-d’Howard, dans les Laurentides. Le sentier que j’emprunte offre différents environnements, ambiances et espèces qui nous accueillent à chaque visite. Au bord du marais, les oiseaux nous offrent souvent leurs chants mélodieux. Le territoire est dentelé par de nombreux petits lacs, et l’on peut s’y perdre à l’infini sur les vastes terres de la Couronne. On y trouve également de majestueux sapins qui se dressent avec grandeur et fierté, leur manteau blanc d’hiver contrastant avec le bleu éclatant du ciel. Et puis, je l’avoue : le fait que le sentier longe un lac qui porte le nom de « lac du Cœur » rajoute un petit quelque chose à mon attachement pour ce lieu.
J’aime aussi faire des séances de SY dans ma région au parc Angrignon, à Montréal. C’est l’un des plus grands parcs urbains de la ville, avec un vaste boisé, des clairières et un lac de plus d’un kilomètre de long. À l’automne, les érables brillent de magnifiques teintes rouges, dorées et orangées qui illuminent la forêt. Ce que j’apprécie particulièrement de ce lieu, c’est qu’il démocratise l’accès à la nature. Souvent, pour profiter de la nature si on habite à Montréal, il faut avoir une voiture ou avoir accès à une communauto. À Angrignon, il suffit de prendre le métro et en sortant…pop…on se retrouve au cœur d’un forêt de 97 hectares.
Pour vivre une séance avec Saleema: https://www.facebook.com/equinoxforesttherapy
