Forestoi

06/07/2026

L’équipe de Forestoi et de Territoires en Conscience vous donnent rendez-vous le week-end prochain au Festival Expé! 3 belles occasions de se voir et de vous partager notre passion pour le ( , )! Je

06/05/2026

Quand on parle de Shinrin Yoku (bain de forêt) dans le Reader Digest!

Our writer went to the woods to live deliberately … and do some forest bathing because 2026 has her burned all the way out.

06/03/2026

Cette odeur de résine quand vous entrez dans une pinède.
Ce parfum de sous-bois après la pluie.

Vous pensiez que c'était juste agréable ?

C'est beaucoup plus que ça.

Les arbres libèrent en permanence dans l'air des composés organiques volatils : les terpènes.

Alpha-pinène, limonène, cinéole...

Ces molécules, une fois inhalées, déclenchent dans votre organisme une réponse physiologique mesurable : fréquence cardiaque en baisse, pression artérielle réduite, système nerveux parasympathique activé.

Autrement dit : votre corps passe en mode récupération.

Sans que vous ayez rien fait d'autre que respirer.
Une méta-analyse de 2023 portant sur 21 études et 2 270 participants a confirmé que les programmes d'immersion en forêt sont associés à une baisse significative du cortisol salivaire (le marqueur biologique du stress chronique (Qiu et al., 2023)).

Ce qui se passe dans votre corps en forêt n'est pas mystérieux. C'est de la biochimie.

Et c'est accessible à tout le monde :

➡️ Horaires et réservations sur provencesylva.com/agenda

PS : Ces données sont issues des Actes du 1er Colloque Santé & Forêt, co-organisé par l'Académie du Bain de Forêt Provençale et l'Hôpital Léon Bérard d'Hyères, 1ère réunion scientifique de cette ampleur sur le sujet en France.

06/03/2026

Rejoignez-nous au Festival Expé le vendredi 12 juin prochain pour une conférence-atelier inédite sur le Shinrin Yoku (bain de forêt) ! 🌲

Co-animée par Sarah de Territoires en Conscience et Forestoi, cette rencontre débutera par une douce immersion sensorielle, idéale pour s'ancrer dans le moment présent. 🍃

Nous voyagerons ensuite vers les origines nippones de cette pratique née dans les années 1980. Saviez-vous qu'elle s'appuie sur la création de sentiers thérapeutiques au Japon et qu'elle est aujourd'hui portée par plus de 75 guides au Québec ? 🌎

Au programme :
✨ La science l'explique : Baisse de l'anxiété, meilleur sommeil... découvrez ses bienfaits prouvés sur le corps et l'esprit.
✨ Santé préventive : Le plein air comme outil précieux pour cultiver votre bien-être.
Venez découvrir une pratique sensible, et accessible à tou.te.s! 💚

📅 Quand ? Vendredi 12 juin 14h
📍 Où ? Festival Festi-Expé, tente bien-être.
On a hâte de partager ce moment avec vous !
👇 Dites-nous en commentaire si vous avez déjà testé le Shinrin Yoku (bain de forêt) !

05/28/2026

Quel plaisir de retourner en forêt🌲 le week-end dernier pour partager notre grande passion pour la ( ) avec l'équipe des As de l'info. À lire dans la rubrique .

Un gros merci 🙏 à Ophélie Delaunay d'avoir vulgarisé le tout pour que les plus jeunes puissent découvrir cette pratique et ses .🌿

Envie d'essayer en famille? Une marche spéciale famille se fera fin août... restez à l'affût!

05/28/2026

Quel plaisir de retourner en forêt🌲 le week-end dernier pour partager notre grande passion pour la ( ) avec l'équipe des As de l'info. À lire dans la rubrique .

Un gros merci 🙏 à Ophélie Delaunay d'avoir vulgarisé le tout pour que les plus jeunes puissent découvrir cette pratique et ses .🌿

Envie d'essayer en famille? Une marche spéciale famille se fera fin août... restez à l'affût!
https://lesasdelinfo.com/articles/6001/jai-teste-le-shinrin-yoku-le-bain-de-foret

05/28/2026

Quel plaisir de retourner en forêt 🌲 le week-end dernier pour partager notre grande passion et offrir une belle ( japonais) avec l’équipe des As de l’info afin de la faire découvrir aux enfants. À lire dans la rubrique .

Merci 🙏 à Ophélie Delaunay de vulgariser le tout pour que les jeunes puissent connaître les de cette pratique!

Envie d’essayer en famille? Restez à l’affût… on offrira cet été une marche familiale!

Ophélie a pris un bain… dans une forêt! C'est une promenade qui fait appel aux 5 sens. Elle te raconte son expérience.

05/20/2026

Ça sent l'été, yé ! 🌞
C'est le temps d'aller en forêt🌲 pour un ou une pour découvrir les de la forêt, se au Vivant et profiter des de la .

Prochaine séance🌿 : CE dimanche 24 mai 2026 9h-11h30 au .

Séance spéciale pour les mamans...

👉Quelques places encore disponibles, code QR fonctionnel.

On a hâte de vivre ce beau moment avec vous!🌳

05/17/2026

On est très heureux d’annoncer notre participation encore cette année à titre de guide et conférencier au formidable Festival Expé avec Sara de Territoires en Conscience!

Cette année, en plus des 2 🌳d’initiation au ( ) 🌲le samedi et le dimanche 14 juin 7am, on vous propose une conférence le vendredi après-midi.

Envie de vous joindre à nous pour ce week-end de 🌿et de au festival?

Écrivez-nous en mp et on vous partage un petit code rabais! 🍃

Envie de réveiller l’aventurier en vous? Il suffit de participer au festival EXPÉ: LE rassemblement par excellence pour les trippeux de plein air.

05/14/2026

Nous ouvrons un espace sécuritaire, intime et bienveillant autour du thème de l’amour et des relations amoureuses. ❤️
Un moment pour ralentir, se déposer, partager librement et ressentir la force de la sororité. ⭕️. Dans le respect, la confidentialité et l’écoute, chaque femme est accueillie avec sans jugement ni conseil.
🌿 Un espace doux pour être entendue, soutenue et connectée à soi-même et aux autres.
💫 CE samedi 16 mai
🕒 15h à 17h30
📍 Maison de l'amitié de Montréal – Local 27 (2e étage)
🍵Tisane biologique offerte et petite douceurs partagées ensemble.
Places limitées afin de préserver l’intimité du cercle — réservation requise 👇

https://www.eventbrite.ca/e/cercle-de-parole-de-femmes-tente-rouge-de-montreal-mai-2026-tickets-1984062016902?aff=erellivmlt

On vous attend avec douceur ✨.