Studio Mouvance

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Sherbrooke, QC
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Depuis 1998, le Studio Mouvance est un espace réservé à votre santé globale à travers le yoga, le pilates, le Qi Gong, la méditation et tellement plus !

Formations de professeurs également proposées. Ce studio dont la réputation n’est plus à faire; propose une cinquantaine de cours par semaines et des formations de professeurs. Les spécialités sont : yoga (10 types différents), pilates, tai chi, qi gong, méditation, Essentrics, stretching, danse orientale (baladi) et danse intégrale.

10/12/2026

Action de grâce : Nous sommes ouverts !

10/09/2026

Merci à Frédérique Maysenhoelder pour son article dans le Collectif !

09/14/2026

SESSION AUTOMNE 2026 : PILATES INTER-AVANCÉ 🍂
Chers élèves, votre programme est prêt ! Pour planifier vos séances, voici le calendrier et la liste des accessoires pour les 14 prochaines semaines.
💻 En virtuel ? Si vous n'avez pas tous les accessoires à la maison, faites place à votre créativité pour adapter les mouvements et profiter pleinement de chaque cours !
💡 Zoom sur les « cours classiques » : Ces séances aborderont des thématiques spécifiques (épaules, jambes, révision des bases, etc.). Des exercices en équipe de deux pourront aussi être proposés.
🗓️ Où en sommes-nous ? En cas de doute sur la progression, consultez Punchpass. Le numéro de la semaine y est indiqué à chaque début de bloc (Semaine 1/14, 2/14, etc.).
👇 Votre calendrier de session :
🔹 Semaine 1 : Cours classique « RESPIRATION »
🔹 Semaine 2 : Cerceau et « auto-grandissement »
🔹 Semaine 3 : Bandes élastiques
🔹 Semaine 4 : Cours classique « ÉPAULES »
🔹 Semaine 5 : Ballon
🔹 Semaine 6 : Élastique au mur
🔹 Semaine 7 : Cours classique « JAMBES »
🔹 Semaine 8 : Rouleau
🔹 Semaine 9 : Spécial blocs légers
🔹 Semaine 10 : Cours classique « PIEDS »
🔹 Semaine 11 : Ballon
🔹 Semaine 12 : Cerceau
🔹 Semaine 13 : Cours classique
🔹 Semaine 14 : Élastique au mur
Bonne session d'automne à toutes et à tous ! 🧘✨

09/11/2026

Réservations obligatoires ici : https://www.studiomouvance.com

C'est le temps de bouger le corps, de le mettre en mouvement, de l'étirer, de le stimuler, de le libérer de toutes les tensions accumulées.
C'est physiquement accessible à tous.
C'est aussi respirer, s'oxygéner, faire circuler l'énergie, activer l'énergie vitale, devenir plus vivant.
C'est sortir des habitudes et des routines quotidiennes.
C'est sortir des contraintes d'apprentissage externe, car ce sont tes mouvements, ta danse, ta créativité appuyée par des rythmes fondamentaux de la vie.
C'est une retrouvaille avec toi-même, un lâcher-prise physique et mental, comme l'enfant qui regarde les étoiles en tournant sur lui-même.
Guidé par l'animateur, on se sent en sécurité et respecté dans sa danse par tous.

09/11/2026

Réservez votre place ici :
https://www.studiomouvance.com/

Adresse

1024, Rue McManamy
Sherbrooke, QC
J1H2N7

Téléphone

+18195652387

Site Web

http://www.studiomouvance.com/

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