Espace Sundara

• En ESTRIE
• Espace Sundara 🌿 Être avec ce qui est. Un lieu d'exploration de soi, dédié à une spiritualité au service de notre
quotidien.
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En 2005, Stéphanie mit les pieds sur un tapis de Yoga pour la première fois et ce fut instantané, elle sut que le Yoga deviendrait un mode de vie. À travers ces voyages en Asie et dans les Amériques, elle développa une passion grandissante pour les enseignements Yoguiques et tout ce qui attrait à la croissance personnelle.

Ce sentiment de bien-être, d'harmonie profonde qu'apporte la Sadhana (pratique du Yoga) l'amena à l'intégrer au rythme du quotidien et éventuellement le partage de tous ces bienfaits n'était que la suite naturel des choses, elle commença donc à enseigner en 2011

Stéphanie fit sa première formation (300 hrs) en Inde au centre Rishikesh Yogpeeth (lignée Sivananda, Satyananda), école certifiée par Yoga Alliance. Par la suite, elle compléta 100 heures de perfectionnement à Kaivalyadhamma Lonavla, un des plus vieux centres de l’Inde fondé par Swami Kuvalayanada. De retour au Québec, elle complèta une autre formation de 300 heures (lignée Satyananda et Iyengar) à l’école Satyam yoga fondée par Hervé Blondon, reconnue par la Fédération francophone et internationale de Yoga. En 2014, elle ajoute à son parcours une autre formation Yoga & relation d'aide (90h), en 2016 Yoga prénatal & post-natal (25h) ainsi qu'en 2017 Yoga Kurunta, le Yoga des cordes (18h) . Par le véhicule de l'enseignement, elle souhaite offrir divers outils aux gens afin qu'ils puissent s'ouvrir avec amour et authenticité à eux-même. C'est une pratique fondée sur l'alignement, le respect du rythme de chacun et l'utilisation d'accessoires qui favorisent l'aisance et la profondeur dans les postures que Stéphanie guide ses élèves avec joie, attention et sincérité. Le corps est un espace infini d'informations, prenons le temps de l'écouter.

09/16/2026

C'est ta première visite au studio, c'est GRATUIT
pour toi
Ce soir 19:00
HATHA FLOW

09/16/2026

09/14/2026

Milles mercis!!!😍
Une célébration conviviale, de beaux échanges, une conférence à la fois peut-être surprenante, déstabilisante pour certain.e, qui a certainement fait place à la réflexion...

Merci à toutes les personnes qui sont venues célébrer et à celles qui y étaient en pensées.

On a eu un tirage de prix de présence grâce à cette belle gang💫
Merci à Confection SP pour ces deux magnifiques sacs de yoga
Merci à Ferme terre d'abondance allias Marie-Noel de la Bruère pour ces sublimes produits
Merci à Katy Roy pour son bon sirop d'érable
Moi-même 🙃 pour 2 cartes de 5 cours de yoga

Merci à Michel pour sa présence et sa conférence '' Itinéraire d'un yogi'' qui partageait son expérience, son cheminement spirituel et de vie.

Un grand merci à Bruno Tremblay Treb Bru , mon amoureux, mon ami, mon partenaire de vie, celui qui m'accompagne dans mon cheminement qu'on pourrait qualifier d'un peu chaotique. Merci mon homme Bruno créateur d'espaces sacrés,sans lui notre beau studio n'existerait pas, du moins pas dans toute cette splendeur.

Je savoure l'abondance qui rayonne dans ma vie , MERCI 😘

09/14/2026

Yoga gratuit pour les nouveaux/elles
À Sherbrooke!! Ça commence aujourd'hui!

Yin yoga 17h30-18h45
Réservez votre place!
www.espacesundara.com

09/11/2026

On se retrouve dimanche 13 septembre à partir de 10:00🌿 Arrivée/départ à votre guise.

C'est un moment convivial pour célébrer les 10 ans de notre beau studio, mais aussi pour vous célébrer à travers vos années de pratiques 🤍🎉

Conférence de Yogesh Ram à 11:00
- Itinéraire d'un yogi -
svp arrivée à l'heure si vous souhaitez y assister.

Il n'y aura pas de yoga postural, mais soyez assurés que le Joyaux du yoga sera au rendez-vous La Présence 😁

Confirmez que vous serez avec nous en cliquant sur "participe"
https://facebook.com/events/s/les-10-ans-despace-sundara/1093644490018319/

Prix de présence, petit goûter, café, tisanes, partages...

09/09/2026

Ce soir mercredi 19:00
HATHA FLOW
Nouveau cours à l'horaire
Réservez votre place

www.espacesundara.com

Adresse

3120 Chemin De North Hatley
Sherbrooke, QC
J1N2Y4

Téléphone

+18193456427

Site Web

http://espacesundara.com/

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