La Forge T-R

La Forge T-R La Forge est un centre d'entrainement holistique qui reconnait ses membres pour tout ce qu'ils sont et tout ce qu'ils ont le pouvoir de devenir.

TRANSFORMATION COMPLÈTE sur tous les plans! La Forge est une communauté qui secoue les conventions d’un centre d’entrainement traditionnel, engageant les humains qui l’animent à aller plus loin. Nous cherchons à créer un environnement sécuritaire et sans jugement dans lequel vous pourrez exprimer la totalité de votre être. Nous offrons des cours de groupe et de l'entraiment privé au travers desque

ls nous enseignons des principes qui vous aiderons non seulement entre nos murs mais bien au-delà de ceux-ci. La Forge est l'endroit parfait pour apprendre sur vous.

08/31/2026

S'entrainer seule s'est démotivant 😥
Après deux grossesses et quelques années à se laisser dépérir en se mettant de côté, Julie a trouvé la formule qui fonctionne pour elle 🫶
Ellle a retrouvé son équilibre et l'énergie d'incarner la mère de famille qu'elle désire être 🔥🙌

08/27/2026

L'erreur No1 du débutant... 😩
Écoute ça! Tu peux l'éviter toi aussi 🤝
Si tu n'atteins pas tes résultats, comme Martin autrefois, voici ce qui pourrait t'aider 👇👇

08/25/2026

La crise du coeur, ou le changement d'habitudes de vie...
Son médecin l'a donc référé à La Forge 🔥

Voici le point tournant de Frédéric.
Maux de dos, problème de pression et manque d'énergie ne font plus partis de sa vie 🙌

08/24/2026

❌Si tu penses que c'est normal d'être vidé d'énergie à tous les soir...
Et bien y'a d'autres façon de faire ✅
C'étais le cas de Marc-Alexandre 🙌

08/20/2026

Une autre manière de saboter TON progrès...
C'est de placer la barre trop haute!

3 entrainements par semaine
1 plan de nutrition
Des coachs impliqués...

C'est vraiment tout ce qu'il te faut pour retrouver la santé et rajeunir de 10 ans! 🔥🙏

08/18/2026

Tanné d'être le spectateur de sa vie 😞 ...
Sebastien a pris son courage et a affronté ses peurs ⚔️

La dépression, c'est l'occasion de revoir ses choix de vie et de passer à l'action.

80lbs en moins, pression normalisée et le sourire aux lèvres, Seb vie la vie avec beaucoup plus de confiance 🔥🫶

08/17/2026

L'erreur qui coûte cher...
En temps.
En Énergie.
Et en résultats.

Ne te laisse pas décourager par ça.

Si tu veux être guider dans ton processus, on est là 🙋

08/17/2026

À La Forge, t’es jamais laissé à toi-même 🫥
(si c’est ce que tu veux, c’est pas le bon gym)

Par ce qu’on prend tout en charge 🤗

✅𝗟’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 avec un programmation de qualité et du mouvement conscient.

✅𝗟𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 dans le but d’optimiser ta production d’énergie, ta digestion et ta qualité de sommeil.

✅Et un 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 omniprésent autant sur le plancher que directement dans ta messagerie texte.

Notre objectif avec tout ça est de mettre TOUT en place pour que quiconque désire transformer la qualité de sa vie ait les outils nécessaires pour l’accomplir. ❤️🔥

08/11/2026

Quand tu ne t’entraines pas, tu ne sais pas que… 🤔
Les effets de l’entrainement vont bien au-delà du physique.
Mais quand ça fait 8 ans que t’es à La Forge… tu l’sais. J’espère! 🤗

08/10/2026

Tu comprends pas pourquoi tu t'entrainerais? voici 3 raisons👇👇👇

1️⃣Développer le corps physique pour être en mesure de dire OUI à la vie. Est-ce que ça t’es déjà arrivé de dire non à une activité ou éviter une situation de peur que ton corps te lâche? Vivre dans cette peur là ce n’est pas vivre pleinement.

2️⃣Développer de la Résilience. Parce quand t’es résilient, tu te relève vite après être tombé. MAIS SURTOUT, tu ose faire des choses difficiles parce que tu sais que peu importe quoi, tu va t’en relever, grandis.

3️⃣Développer ta confiance. La confiance ça ne vient pas en se disant des affirmations dans le miroir. Ça vient quand on s’est prouvé suffisamment de fois à soi-même qu’on est capable.

Adresse

2575 Rue Girard
Trois-Rivières, QC
G8Z2M3

Heures d'ouverture

Lundi 5:30am - 1pm
4pm - 7:15pm
Mardi 5:30am - 1pm
4pm - 7:15pm
Mercredi 5:30am - 1pm
4pm - 7:15pm
Jeudi 5:30am - 1pm
4pm - 7:15pm
Vendredi 5:30am - 1pm
4pm - 6:15pm
Samedi 8am - 12pm

Téléphone

+18198414077

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