Dr Kosmidou Ent

04/08/2026

Το ροχαλητό επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου και την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων, όμως σπάνια είναι κάτι εντελώς αθώο. Η γιατρός απαντά σε καίρια ερωτήματα και καταρρίπτει συχνούς μύθους!

Ξεκαθαρίζουμε ότι για το ροχαλητό υπάρχει πάντα αίτιο και χρειάζεται διερεύνηση, ενώ δεν ευθύνεται πάντα το στραβό διάφραγμα — συχνά μπορεί να φταίει η βάση της γλώσσας, η μαλθακή υπερώα ή η σταφυλή.

Επιπλέον, αναλύουμε πώς η απώλεια βάρους βοηθά σημαντικά στη μείωση του ροχαλητού μειώνοντας το λίπος γύρω από τον λαιμό και το διάφραγμα, ενώ εξηγούμε ότι τα σπρέι μύτης δεν είναι η καθολική λύση, παρά μόνο αν το πρόβλημα εντοπίζεται στη ρινική κοιλότητα.

Τέλος, επισημαίνεται η επίδραση του αλκοόλ πριν από τον ύπνο (καθώς χαλαρώνει τους μύες του λαιμού) και τονίζεται η σοβαρή σύνδεση της ημερήσιας υπνηλίας με το νυχτερινό ροχαλητό και την υπνική άπνοια.

Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια για έναν πιο ξεκούραστο και υγιή ύπνο! 🩺✨

31/07/2026

Όταν έρχεται ένα μωράκι στο σπίτι, οι ερωτήσεις και οι ανησυχίες των νέων γονιών είναι αμέτρητες. Η γιατρός λύνει τους πιο συχνούς μύθους γύρω από την περιποίηση και την υγεία του μωρού σας!

Αναφερόμαστε στη χρήση ηλεκτρικής συσκευής αναρρόφησης μύτης, επισημαίνοντας ότι επιτρέπεται, αρκεί να γίνεται με μεγάλη προσοχή.

Καταρρίπτουμε δύο συχνούς μύθους: το συχνό φτάρνισμα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το μωρό κρύωσε (είναι ένας φυσικός μηχανισμός καθαρισμού της μύτης), ενώ αν το μωρό τραβάει το αυτί του, δεν σημαίνει οπωσδήποτε ότι έχει ωτίτιδα — πολύ συχνά απλώς βγάζει δοντάκια!

Επιπλέον, ξεκαθαρίζουμε ότι το κλιματιστικό στο δωμάτιο του νεογνού επιτρέπεται εφόσον βρίσκεται στην κατάλληλη θερμοκρασία και είναι πολύ καλά συντηρημένο, ενώ εξηγούμε τον σωστό τρόπο καθαρισμού για το κερί εξωτερικά στο αυτί, χρησιμοποιώντας μια βρεγμένη γαζούλα ή πετσετούλα στην είσοδο του πόρου.

Χρήσιμες συμβουλές για να φροντίζετε το μωρό σας με σιγουριά και ψυχραιμία! 🩺✨

28/07/2026

Νιώθετε έναν «κόμπο» στον λαιμό που δεν υποχωρεί;

Αυτό το αίσθημα (globus pharyngeus) είναι πολύ συχνό και, παρόλο που προκαλεί ανησυχία, σπάνια υποδηλώνει κάτι σοβαρό.

Οι δύο πιο συνηθισμένες αιτίες είναι:
1️ . Το έντονο άγχος: Οι μύες του λαιμού σφίγγουν και δημιουργούν αυτή την αίσθηση ξένου σώματος.
2️.Η παλινδρόμηση: Τα οξέα του στομάχου ερεθίζουν τον λάρυγγα.

Αν το σύμπτωμα επιμένει, μια επίσκεψη στον ΩΡΛ για μια απλή ενδοσκόπηση θα σας λύσει κάθε απορία και θα σας διώξει το άγχος! 🩺

24/07/2026

🌀 Υποφέρετε από συχνούς ιλίγγους; Η λύση μπορεί να είναι μια βιταμίνη!

Νέες έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να σχετίζεται με κρίσεις ιλίγγου. Ο λαβύρινθος στο εσωτερικό του αυτιού χρειάζεται τις απαραίτητες βιταμίνες για να κρατά τους «κρυστάλλους» στη θέση τους και να διατηρεί την ισορροπία μας.

Αν νιώθετε συχνά ζάλη ή αστάθεια, ένας έλεγχος των επιπέδων των βιταμινών σας μπορεί να είναι η απάντηση που ψάχνετε.

Συμβουλευτείτε τον ΩΡΛ σας για μια ολοκληρωμένη διάγνωση! 🩺

21/07/2026

Ξεκίνησαν οι βουτιές και μαζί τους φτάνουν και οι πρώτες απορίες για την υγεία των αυτιών μας. Απαντάμε στις πιο συχνές ερωτήσεις για να απολαύσετε το καλοκαίρι χωρίς ανεπιθύμητους πόνους!

Ξεκαθαρίζουμε τη διαφορά ανάμεσα στην καλοκαιρινή ωτίτιδα (που είναι συνήθως εξωτερική) και τη χειμερινή (που προκαλείται κυρίως μετά από ιογενή λοίμωξη).

Εξηγούμε γιατί η μπατονέτα είναι απαγορευτική όταν μπαίνει νερό στο αυτί —καθώς το νερό έχει ποτίσει τον έξω ακουστικό πόρο και υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού— ενώ τονίζουμε τη σημασία του ξεπλύματος με καθαρό νερό μετά τη θάλασσα για την απομάκρυνση της άμμου και του αλατιού.

Επιπλέον, μάθετε πώς το απότομο κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει στιγμιαία ζάλη λόγω θερμικού ερεθισμού, αλλά και πώς οι ειδικές ωτοασπίδες προστατεύουν όσους ταλαιπωρούνται συχνά, αρκεί να είναι σωστά προσαρμοσμένες.

Μικρές συμβουλές για να χαρείτε τη θάλασσα με ασφάλεια και προστασία! 🩺🌊

19/07/2026

👂 Πονάει το αυτί σας, αλλά φταίει... το δόντι;
Κι όμως, είναι πολύ συχνό! Λόγω του τρίδυμου νεύρου, ο πόνος μπορεί να "ταξιδέψει" από το στόμα στο αυτί.

Συχνές αιτίες: 🦷 Ένας φρονιμίτης που βγαίνει. 🦷 Μια παραμελημένη τερηδόνα.

Αν ο ΩΡΛ βρει το αυτί σας καθαρό, ο επόμενος σταθμός είναι ο οδοντίατρος. Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα για την ανακούφιση!

16/07/2026

«Ακούς, αναπνέεις, ζεις — όπως σου αξίζει!» ✨

Πίσω από κάθε χειρουργική επέμβαση κρύβεται η αφοσίωση στη λεπτομέρεια και ο στόχος για μια καλύτερη καθημερινότητα. Η ελεύθερη αναπνοή δεν είναι πολυτέλεια, είναι ποιότητα ζωής.
Στο χειρουργείο, κάθε κίνηση γίνεται με απόλυτη ακρίβεια και φροντίδα για να επαναφέρουμε τη λειτουργικότητα και την αρμονία που χρειάζεστε.

📞 Προγραμματίστε το δικό σας ραντεβού: +357 25 200 226

12/07/2026

10/07/2026

⚪ Λευκά σημάδια στις αμυγδαλές και δυσάρεστη αναπνοή;

Πριν ανησυχήσετε για αμυγδαλίτιδα, μάθετε για τους αμυγδαλικούς λίθους. Πρόκειται για μικρές «πέτρες» που σχηματίζονται από υπολείμματα τροφών και κυττάρων στις πτυχές των αμυγδαλών.

⚠️ Προσοχή: Μην προσπαθήσετε να τις αφαιρέσετε μόνοι σας με μπατονέτες ή άλλα αντικείμενα μπροστά στον καθρέπτη. Ο κίνδυνος τραυματισμού και μόλυνσης είναι μεγάλος!

Ο ΩΡΛ σας μπορεί να τις αφαιρέσει με ασφάλεια και να σας δώσει συμβουλές για να μην ξαναεμφανιστούν.

07/07/2026

🧠 Ακοή και Μνήμη: Μια σύνδεση που δεν πρέπει να αγνοούμε!

Όταν ένας άνθρωπος στην τρίτη ηλικία αρχίζει να μην ακούει καλά, το πρόβλημα δεν περιορίζεται μόνο στην επικοινωνία. Η βαρηκοΐα συνδέεται άμεσα με την άνοια.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Όταν ο εγκέφαλος σταματά να δέχεται ακουστικά ερεθίσματα, αρχίζει σταδιακά να «ατονεί» και να συρρικνώνεται.

Η χρήση ακουστικών βαρηκοΐας δεν βοηθά μόνο στο να ακούμε καλύτερα τους γύρω μας, αλλά: ✅ Κρατά τον εγκέφαλο ζωντανό και δραστήριο. ✅ Καθυστερεί τη νοητική φθορά. ✅ Χαρίζει περισσότερα χρόνια ποιοτικής ζωής και επικοινωνίας.

Η φροντίδα της ακοής είναι φροντίδα για το μυαλό μας!