Koučink Marta

04/05/2026

03/05/2026

Milí přátelé,

přidejte se na náš WORKSHOP- Co o Tobě prozradí Tvá koláž?
Kdy: 23. 5. od 9,30 -13h.
Kde: Jana Masaryka 26, Praha 2 Vinohrady
Přihlášky na: [email protected]

Nejprve se naladíme zpěvem se skvělou Lucií Novákovou https://3lucie.cz/, zpěv a hra na kytaru bude prokládána i během celého workshopu.

Naladíme se na sebe, intuitivně si vyrobíme koláž, budeme sdílet a hlavně si odnesete vlastnoručně vyrobenou koláž, hlubší vztah k sobě, z kterého vzejdou nová uvědomění, inspirace a hlavně odpovědi na své otázky a pracovní list s jednotlivými kroky ke změně.

Moc se těšíme na společnou práci i zábavu,
Marta, Lucka a Jana

Více na:

Zastav se na chvíli v každodenním shonu a dopřej si čas jen pro sebe a přijď na sebezkušenostní workshop, kde se necháš vést svojí intuicí a kde

05/04/2026

O čem je vlastně zdravý přístup k sobě? Je to opravdu tak důležité?

Ano, a za mě jsou tyto pilíře ke kvalitnímu životu nezbytné:

👉 Schopnost být přítomný, vnímat realitu takovou, jaká je, a nezavírat před ní oči. Znamená to přemýšlet, učit se, reflektovat své chování a rozhodnutí.

👉 Přijímat sám sebe – své silné i slabé stránky – bez popírání nebo sebekritiky. Neznamená rezignaci, ale uznání reality: „Takhle na tom tom teď jsem.“

👉 Převzít odpovědnost za svůj život, rozhodnutí i emoce. Neobviňovat okolí za vše, co se děje, ale hledat vlastní vliv.

👉 Umět vyjádřit své potřeby, názory a hodnoty otevřeně a s respektem. Neznamená to agresi, ale zdravé nastavení hranic.

👉 Žít v souladu se svými hodnotami a přesvědčeními. Dělat to, co říkáš, že je pro tebe důležité – být konzistentní.

Více na: https://www.koucinkmarta.cz/o-cem-je-vlastne-zdravy-pristup-k-sobe-je-to-opravdu-tak-dulezite/

07/02/2026

Gestalt koučink? Transformační koučink? Jak to tedy je?

Oba dva přístupy pracují s vašimi pocity a plným uvědomění si sami sebe.

Co tedy koučinkem se mnou získáte?

👉 Mapování přítomného okamžiku – tady a teď a z toho vyplývající další skutečnosti.

👉 Uvědomění si svých pocitů a vhledů.

👉 Vlastní emoční prožitek vaší situace nebo tématu.

👉 Silné uvědomění si sami sebe díky velké škále používaných technik.

👉 Zaměření se na to podstatné.

👉 Odkrytí vnitřních vzorců a překonání blokád.

👉 Postupné odložení nefunkčních přesvědčení, které vás omezují.

Budu se těšit na setkání s Vámi.

Více na: https://www.koucinkmarta.cz/gestalt-koucink-transformacni-koucink-jak-to-tedy-je-2/