Flow - Autoriseret Body-SDS behandler Rikke Pærregaard

Rutevejledning Website Kontakt praksissen

Flow - Autoriseret Body-SDS behandler Rikke Pærregaard Jeg tilbyder Body SDS behandling og Body SDS Grundtræning i Allerød.

Halloween nærmer sig og skeletterne kigger frem i hele byen. Vi hygger med uhyggen.Men tør du se dine egne skeletter i ø...
27/10/2026

Halloween nærmer sig og skeletterne kigger frem i hele byen. Vi hygger med uhyggen.

Men tør du se dine egne skeletter i øjnene?

Skeletter i form af uhensigtsmæssige tankemønstre og overbevisninger, der står i vejen for din udvikling.

Min ven på billedet har jeg fulgtes med i mange år. Han fortæller mig troligt, om alle mine begrænsninger. Han er lidt sticky og ikke så nem at slippe af med.

Jeg stikker ham et hold-kæft-bolche fra tid til anden og skriver et opslag som dette i fred og ro.

Når du kommer til behandling hos mig, kan vi møde et af dine skeletter, som jeg hjælper dig med at forholde dig til.

Ses vi?

Jeg er ikke investeringsrådgiver i traditionel forstand.Men de klienter, jeg har rådgivet til at investere i sig selv, h...
26/10/2026

Jeg er ikke investeringsrådgiver i traditionel forstand.

Men de klienter, jeg har rådgivet til at investere i sig selv, har opnået et positivt (og skattefrit) afkast

Hvordan lyder det for dig?

Temperaturen er faldet udenfor, men hos mig er der varme i briksen, hvis du ønsker detJeg har fået et afbud tirsdag d. 2...
19/10/2026

Temperaturen er faldet udenfor, men hos mig er der varme i briksen, hvis du ønsker det

Jeg har fået et afbud tirsdag d. 20. oktober. En af de eftertragtede tider. Kl 16.

Skal det være din?

Book her: https://flow-19479.planway.com/

Jeg har fået et afbud i morgen kl 16.Det er sjældent med en ledig tid sidst på eftermiddagen, så det er lidt af et catch...
05/10/2026

Jeg har fået et afbud i morgen kl 16.
Det er sjældent med en ledig tid sidst på eftermiddagen, så det er lidt af et catch.
Næste ledige tid er 26. oktober kl 12, så skynd dig at slå til.

Book her: https://flow-19479.planway.com/@

”Det føles som om, der pludselig er blevet plads til at trække vejret helt ned i maven.”Noget i den stil hører jeg ofte ...
16/09/2026

”Det føles som om, der pludselig er blevet plads til at trække vejret helt ned i maven.”

Noget i den stil hører jeg ofte på briksen, når kroppen endelig giver slip.

Behandlingsteknikkerne er effektive og går dybt, og det er fantastisk at opleve, hvor hurtigt effekten viser sig.

Når vi løsner op for dybe spændinger omkring hals, nakke og brystkasse og bug, frigør vi samtidig åndedrættet, der er et af de stærkeste ankre, vi har til at finde ro i en travl hverdag med mange forstyrrelser.

Træk vejret og mærk, om åndedrættet kommer ned i maven.

Det er søndag. Sen eftermiddag. Min krop er træt og mine øjenlåg er tunge. 🥱 Til gengæld bobler mit indre af begejstring...
30/08/2026

Det er søndag. Sen eftermiddag. Min krop er træt og mine øjenlåg er tunge. 🥱 Til gengæld bobler mit indre af begejstring efter 2 dages efteruddannelse hos Body SDS i behandling af nakke. 😃

Nakken er på overarbejde hos mange af os, og det kan der være mange årsager til.

Nakken bærer et tungt hoved, når vi ikke holder det ovenpå rygsøjlen. (Sidder du med hovedet i din telefon lige nu?)

Nakken tager imod den belastning, som stive led syd for nakken ikke kan absorbere. Det starter i storetåen, og det har jeg skrevet om tidligere.

Nakken og halsen bruges også til at undertrykke følelser og reaktioner, når vi ikke udtrykker dem. (Du kender nok til at få en klump i halsen, når du ikke ønsker at græde. Måske har du også slugt en kamel eller to igennem tiden)

-og så er der en tæt trafik af nervesignaler mellem hjernen og resten af kroppen, der går igennem nakkens hvirvler.

Jeg GLÆDER mig til at lade mine klienter få gavn af mine nye teknikker allerede fra i morgen 😊👍
Jeg har mærket dem på egen krop og ved, at de er effektive.

Resten af dagen i dag, vil jeg forsøge at undgå at lave noget.
Telefonen lægger jeg også fra mig, så den ikke belaster min nakke 😜

Nu troede jeg lige, jeg havde forstået, hvordan livet fungerer.Nu havde jeg lige fået styr på alt det, jeg ikke havde st...
28/08/2026

Nu troede jeg lige, jeg havde forstået, hvordan livet fungerer.
Nu havde jeg lige fået styr på alt det, jeg ikke havde styr på, da jeg var yngre
Nu så jeg frem til at leve et liv, som jeg vidste fungerede og mestrede.

Men vupti, så blev spillereglerne ændret, og jeg var SLET ikke forberedt!

Jeg kan ikke længere følge med i det høje tempo, jeg tidligere kunne
Jeg kan ikke længere overskue alt det, der før var naturligt for mig at tage mig af
Min krop er blevet gammel og stiv over night

Og min mand suser stadig afsted som én på 25. Hva’ f….. sker der?!?!

Kan du kende dig selv i ovenstående?

Mit bud er, at du har levet et liv, hvor du har levet op til din egen forestilling om andres forventninger til dig. -Og måske også dine egne (høje) forventninger til dig selv.

Det er krævende og udmattende. Nu er det måske tid til at sadle om. Slippe forestillingen om, at du kan alt og skal alt. Sige ‘Nej’, ‘Næ’, ‘Det ved jeg ikke’, ‘Måske’, ‘Nå’.
Du behøver faktisk ikke at løse alle problemer.
Du kan overlade det høje tempo til dem, der har energien.

Find roen i dig selv og nyd al den indsigt og visdom, du har samlet sammen indtil nu. Vær det rolige, dybe hav, dine børn kan sejle hen til og fiske vejledning i, når de har behov for det.

Der er ikke noget galt med dig eller verden. Du har bare brug for noget andet end tidligere, og du har noget andet at tilbyde. Det er også udvikling.

Rigtig god weekend 😊

Når en gammel cirkushest dufter savsmuld…Jeg har netop forberedt Body SDS Grundtræning, der starter i morgen. Nu glæder ...
19/08/2026

Når en gammel cirkushest dufter savsmuld…

Jeg har netop forberedt Body SDS Grundtræning, der starter i morgen. Nu glæder jeg mig endnu mere. Det bliver SÅ DEJLIGT at komme i gang igen.

I morgen vil vi have særlig fokus på skuldre, nakke og ryg

Ærligt: Selvom jeg principielt kunne træne for mig selv hver dag, så gør jeg det ikke. Jeg finder let en undskyldning. Når jeg underviser, får jeg trænet, og jeg nyder det. Samværet med holdet gør en kæmpe forskel.

Finder du også undskyldninger for ikke at gøre det, du egentlig har sat dig for?

Jeg starter nyt Body SDS Grundtræningshold op i Allerød 20. august. Vi træner torsdage kl 18:45-20:45Der er få ledige pl...
19/08/2026

Jeg starter nyt Body SDS Grundtræningshold op i Allerød 20. august. Vi træner torsdage kl 18:45-20:45

Der er få ledige pladser på holdet, så skriv til mig, hvis du vil være med.

Hvis du vil vide mere om, hvad vi laver, så følg link i kommentar

Min sommerferie er slut, og jeg glæder mig til at tage imod klienter på briksen.
10/08/2026

Min sommerferie er slut, og jeg glæder mig til at tage imod klienter på briksen.

Adresse

Stationspassagen 6A
Allerød
3450

Åbningstider

Mandag 12:00 - 17:00
Tirsdag 12:00 - 18:00

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Flow - Autoriseret Body-SDS behandler Rikke Pærregaard offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksissen

Send en besked til Flow - Autoriseret Body-SDS behandler Rikke Pærregaard:

Genveje

Del

Kategori

Klinikker i nærheden