Core Hypnose - Metakognitiv Terapi & Hypnose

Core Hypnose - Metakognitiv Terapi & Hypnose Jeg tilbyder metakognitiv terapi og hypnose til børn, unge og voksne. ved angst, stress, depression, tankemylder og ADHD. Valby og online.

Jeg tilbyder også parterapi, autismevenlige forløb og coaching til erhvervsdrivende – bl.a.

25/08/2026

𝐀𝐧𝐠𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐩å 𝐟å 𝐬𝐞𝐤𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫. 𝐓𝐚𝐧𝐤𝐞𝐦𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐚𝐟 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐧𝐞𝐧.

Du mærker pludselig uro i kroppen, og tanken kommer:

“Hvad nu, hvis der er noget galt?”

Selve tanken varer måske kun få sekunder. Bagefter kan du bruge lang tid på at mærke efter, gennemgå dagen, lede efter en forklaring eller forestille dig, hvad der kan ske.

Måske søger du på nettet. Måske spørger du en anden, om der er grund til at være bekymret. Et svar kan give lidt ro, men kort efter dukker et nyt spørgsmål op:

“Men hvad nu, hvis...?”

På den måde kan en kort tanke ende med at fylde en hel aften.

Når jeg arbejder med angst og tankemylder, er jeg derfor ofte nysgerrig på, hvad der sker efter den første tanke. Hvor længe bliver du ved med at undersøge den? Hvad gør du for at blive mere sikker? Og hvad sker der med uroen, mens du gør det?

Hvis angst, uro eller tankemylder fylder for meget i din hverdag, er du velkommen til at kontakte mig.

Første behandlingssession varer 50 minutter og koster 375 kr. for nye klienter. Du kan komme i klinikken i Valby eller tage sessionen online.

Lars Nissen Corell
Core Hypnose
Metakognitiv terapi og hypnose
Valby og online
[email protected]
corehypnose.dk/bestil-tid
☎ 2720 4671

22/08/2026

“Jeg kan mærke, at det passer.”

Nogle oplevelser rammer så stærkt, at følelsen næsten kommer til at fungere som et bevis.

Så begynder tankerne måske at arbejde videre:

“Hvad betyder det så?”

“Har jeg overset noget?”

“Burde jeg gøre noget nu?”

Når noget bliver følelsesmæssigt vigtigt, kan det være svært at lade spørgsmålet ligge. Hovedet vil gerne skabe sammenhæng og sikkerhed.

Hvis du sidder fast i grubleri efter en spirituel oplevelse, en reading eller en besked, som har gjort dig urolig, kan du få hjælp hos mig.

Første behandlingssession varer 50 minutter og koster 375 kr. for nye klienter. Sessionen kan foregå i Valby eller online.

Lars Nissen Corell
Core Hypnose
Metakognitiv terapi og hypnose
Valby og online
☎ 2720 4671
[email protected]
www.corehypnose.dk

20/08/2026

Når en spirituel besked bliver ved med at fylde

“Hvad nu, hvis det faktisk passer?”

“Hvordan kunne personen vide det?”

“Har jeg glemt noget vigtigt?”

“Var beskeden virkelig fra den, jeg har mistet?”

Nogle går fra en clairvoyant, et medium eller en spirituel session med en oplevelse, som har ramt dem dybt.

Måske føltes den varm eller trøstende i øjeblikket. Uroen kan komme senere, når tankerne begynder at kredse om, hvad oplevelsen egentlig betyder.

En stærk oplevelse kan føles meget overbevisende. Følelsen siger noget om, hvor meget oplevelsen ramte dig. Hvor oplysningerne kom fra, og om de kan efterprøves, er et andet spørgsmål.

Hukommelse er påvirkelig. Forventninger, spørgsmål, suggestion og oplysninger, vi får undervejs, kan påvirke både vores opmærksomhed og måden, vi senere husker en situation på.

Vi lægger også ofte mere mærke til udsagn, der rammer, end til dem, der rammer ved siden af.

Jeg bliver særlig varsom, når nogen får at vide, at de har et glemt traume, eller at en afdød har givet konkrete oplysninger om deres liv.

Et udsagn fra en clairvoyant eller et medium kan ikke bruges som dokumentation for, at en ukendt hændelse faktisk fandt sted.

Hypnose og regression kan heller ikke afgøre, om en alvorlig hændelse er sket.

Billeder, kropslige reaktioner og følelser under hypnose kan opleves meget levende. Hvor stærkt noget føles, siger ikke i sig selv noget sikkert om, hvor præcis en erindring er.

Hvis en besked først har sat sig fast, kan man bruge mange timer på spørgsmål som:

“Hvad hvis?”

“Kunne det være rigtigt?”

“Hvad betyder det så?”

Og måske kommer der aldrig et svar, som føles sikkert nok.

Et spørgsmål, jeg ofte synes er mere hjælpsomt, er:

Har jeg fået nye oplysninger, som faktisk kan undersøges?

Eller vender jeg endnu en gang tilbage til den samme mulighed?

Hos Core Hypnose møder jeg menneskers tro og personlige livssyn med respekt.

Når en spirituel oplevelse skaber uro eller får et menneske til at tvivle på sin egen fortid, bliver faglig forsigtighed vigtig. Især når udsagn begynder at påvirke synet på egne minder, relationer eller sig selv.

Hvis en oplevelse hos en clairvoyant, et medium eller i en spirituel sammenhæng har efterladt dig med uro, tvivl eller meget grubleri, er du velkommen til at kontakte mig.

Lars Nissen Corell
Core Hypnose
Metakognitiv terapi og hypnose
Valby og online
☎ 2720 4671
[email protected]
www.corehypnose.dk

18/08/2026

Når en tanke holder dig vågen

Du ligger i sengen og er klar til at sove.

Så kommer tanken...

“Hvordan skal jeg klare dagen i morgen?”

Kort efter måske en ny...

“Hvad nu, hvis jeg slet ikke falder i søvn?”

Du kigger på klokken.

Mærker efter, om du er træt nok.

Lægger mærke til kroppen.

Begynder måske at regne på, hvor mange timers søvn du stadig kan nå.

Og pludselig fylder søvnen meget mere, end den gjorde, da du lagde dig.

En enkelt tanke kan sætte processen i gang. Det afgørende bliver ofte, hvor meget opmærksomhed og mental tid tanken får bagefter.

Hvis søvnproblemer, tankemylder eller uro fylder for meget, er du velkommen til at kontakte mig.

Jeg tilbyder metakognitiv terapi og hypnose i Valby og online.

Første behandlingssession varer 50 minutter og koster 375 kr. Tilbuddet gælder nye klienter.

Lars Nissen Corell
Core Hypnose
Metakognitiv terapi og hypnose
Valby og online
☎ 2720 4671
[email protected]
www.corehypnose.dk

16/08/2026

Når én tanke tager hele aftenen

“Burde jeg have sagt noget andet?”

“Hvad mente hun egentlig?”

“Var det mig, der gjorde noget forkert?”

En enkelt tanke kan være nok til, at aftenen bliver fyldt med grubleri, uro og spørgsmål, der bliver ved med at vende tilbage.

Hvis du oplever, at tankerne tager for meget plads, kan du få hjælp hos mig.

Første behandlingssession varer 50 minutter og koster 375 kr. for nye klienter.

Du kan komme i klinikken i Valby eller tage sessionen online.

Vil du høre mere eller sende en forespørgsel, er du velkommen til at kontakte mig.

Lars Nissen Corell
Core Hypnose
Valby og online

[email protected]
www.corehypnose.dk

15/08/2026

I dag vil jeg gerne ønske god Pride.🌈

Hos Core Hypnose skal der være plads til at komme som den, man er. Mennesker lever forskellige liv og har forskellige identiteter og orienteringer. Ingen skal mødes med en forventning om at passe ind i en bestemt form.

God Pride til alle, der markerer dagen.

Lars Nissen Corell
Core Hypnose

02/08/2026

Hypnose handler ikke om at få et tomt hoved

Hypnose bliver nogle gange fremstillet som søvn, tankekontrol eller en særlig tilstand, hvor man mister styringen.

Sådan arbejder jeg ikke.

Jeg bruger hypnose som fokuseret opmærksomhed, rolig guidning og forslag.

Du kan fortsat høre, tænke og forholde dig til det, der sker.

Ved tankemylder kan hypnose blandt andet bruges til at understøtte oplevelsen af:

At tanker kan være til stede uden at blive fulgt.

At opmærksomheden kan flyttes.

At kroppen kan falde mere til ro uden kamp.

At man kan være i kontakt med sig selv uden at analysere alt.

Hypnose fjerner ikke automatisk alle tanker.

Men den kan indgå som et supplement til det metakognitive arbejde.

Der findes hjælp til at møde tankerne på en ny måde, så kroppen får mere ro og hverdagen mere plads.

Du er velkommen til at kontakte mig.

Lars Nissen Corell
CoreHypnose.dk
Metakognitiv terapi & hypnose
Tlf. 27 20 46 71
[email protected]




01/08/2026

Hvad arbejder man med i metakognitiv terapi?

Ved tankemylder arbejder jeg blandt andet med at undersøge:

Hvor meget tid bruger du på bekymring og grubleri?

Hvad sætter processen i gang?

Hvad gør du, når tankerne dukker op?

Forsøger du at kontrollere, analysere, undgå eller berolige dig selv?

Hvilke forestillinger har du om tankerne?

Tror du eksempelvis, at bekymring beskytter dig, eller at tankerne er ukontrollerbare?

Behandlingen handler ikke nødvendigvis om at gennemgå og løse hver eneste tanke.

Den handler i højere grad om at ændre den måde, du forholder dig til tankerne på.

Målet er større fleksibilitet, mindre mental fastlåsning og mere plads til det liv, du gerne vil bruge din opmærksomhed på.

Der findes hjælp til at møde tankerne på en ny måde, så kroppen får mere ro og hverdagen mere plads.

Du er velkommen til at kontakte mig.

Lars Nissen Corell
CoreHypnose.dk
Metakognitiv terapi & hypnose
Tlf. 27 20 46 71
[email protected]




31/07/2026

Når du holder øje med, om du har fået ro

“Er tankerne væk nu?”

“Er jeg stadig urolig?”

“Virker øvelsen?”

“Gør jeg det rigtigt?”

Det er forståeligt at kontrollere, om man har fået det bedre.

Men selve kontrollen kan holde opmærksomheden fast på det, man gerne vil væk fra.

Hvis du hele tiden mærker efter, om tankemylderet er stoppet, er opmærksomheden stadig rettet mod tankemylderet.

I metakognitiv terapi er øvelser derfor ikke en test, der skal bestås.

Det vigtige er ikke, om der kom tanker.

Det vigtige er, hvad du gjorde, mens tankerne var der.

Fortsatte du med din aktivitet?

Flyttede du opmærksomheden?

Lod du tanken være ubesvaret?

Det er ofte der, den nye erfaring opstår.

Der findes hjælp til at møde tankerne på en ny måde, så kroppen får mere ro og hverdagen mere plads.

Du er velkommen til at kontakte mig.

Lars Nissen Corell
CoreHypnose.dk
Metakognitiv terapi & hypnose
Tlf. 27 20 46 71
[email protected]




30/07/2026

Tanker er ikke instruktioner

“Du bør tænke mere over det.”

“Du skal finde svaret nu.”

“Du kan ikke slappe af, før problemet er løst.”

Tanker kan lyde overbevisende.

Men en tanke er ikke det samme som en ordre.

Du kan få tanken om, at noget skal analyseres med det samme – og stadig vælge at fortsætte med det, du var i gang med.

Du kan få en tanke om, at noget er farligt – uden at konkludere, at tanken har ret.

Du kan få en tanke om, at du ikke kan styre dit fokus – og alligevel vende opmærksomheden tilbage.

Større frihed begynder ofte i det lille mellemrum mellem tanken og det, du vælger at gøre.

Der findes hjælp til at møde tankerne på en ny måde, så kroppen får mere ro og hverdagen mere plads.

Du er velkommen til at kontakte mig.

Lars Nissen Corell
CoreHypnose.dk
Metakognitiv terapi & hypnose
Tlf. 27 20 46 71
[email protected]




Adresse

Valby Tingsted 7
Copenhagen
2500

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00
Fredag 09:00 - 16:00

Internet side

, , ,

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Core Hypnose - Metakognitiv Terapi & Hypnose sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Core Hypnose - Metakognitiv Terapi & Hypnose:

Genveje

Del

Type