Edith Astaa Venke - Essens & Bevidsthed

Ring Rutevejledning Website

Edith Astaa Venke - Essens & Bevidsthed Psykoterapeut, Ptsd, K-Ptsd og Traumebehandler, Energihealer, Spirituel Underviser 870 Kr i timen / 580 Kr i timen

Deler igen om manglende viden om psykofarmaka ..https://www.facebook.com/share/1DeSFZrZoV/
12/10/2026

Deler igen om manglende viden om psykofarmaka ..

https://www.facebook.com/share/1DeSFZrZoV/

Et mislykket forsøg på at stoppe med antidepressiv medicin kan blive begyndelsen på mange års potentielt unødvendig behandling – især hvis ens læge følger Maj Vinberg og kollegers nye, dybt uvidenskabelige retningslinje.

For ifølge den foregår udtrapning ved, og jeg citerer, en "halvering af dosis hver anden uge og seponering fra lavest mulige dosis tilgængelig."

Altså, fra en receptormætning på 60-80%, hvilket vil medføre abstinenser hos de fleste. Men den viden holdes aktivt ude.

Det understreges, at udtrapning "for de fleste" kan foregå "over uger til måneder", og at udtrapning i øvrigt kun giver udfordringer "for et mindretal af patienter."

Jeg var med i den internationale forskergruppe, som analyserede de 62 studier bag det bemærkelsesværdigt lave estimat for abstinenser, som Vinberg og kolleger her vælger at bygge landets nye retningslinje på.

Kun fem af de toogtres studier havde undersøgt abstinenser systematisk og nogenlunde relevant. Resten var videnskabsmetodisk set ubrugelige data i form af kortvarige, industrifinansierede effektstudier langt fra virkeligheden. I de fem relevante studier lå forekomsten på 55–69% frem for de 15%, som Vinberg citerer og dermed videregiver til vores læger.

Og konsekvenserne for patienterne er helt konkrete.:

Dosis halveres, halveres igen, indtil behandlingen afsluttes ved den laveste tilgængelige dosis (som slet ikke er nogen lav dosis, men tværtimod meget potent, jf. kurverne herunder).

Kort efter opstår voldsom angst, indre uro, søvnproblemer, tankemylder, kvalme, koncentrationsbesvær, svimmelhed og følelsesmæssigt kaos. Personen bliver bange. Lægen vurderer, at depressionen eller angsten er vendt tilbage, og medicinen genoptages med et "vi prøver igen næste år; du er ikke klar."

Og sådan skaber psykiatrien sine egne langtidspatienter uden at opdage det. Fordi retningslinjerne ikke hjælper lægen med at skelne mellem tilbagefald og abstinenser – altså kroppens naturlige reaktion på, at medicinen blev fjernet for hurtigt.

Jeg skrev kronikken i Information, fordi ingen skal kunne komme om ti år og sige, at ingen advarede os, når mange af de børn og unge, som bliver sat i behandling i dag, får svært ved at stoppe.

ASTRO UPDATE Dette passer så utroligt præcist hvad der udfolder sig i mit eget liv i disse dage og hvad jeg ser at mange...
03/10/2026

ASTRO UPDATE Dette passer så utroligt præcist hvad der udfolder sig i mit eget liv i disse dage og hvad jeg ser at mange omkring mig står overvældede med i disse dage, så deler denne mere poetiske astro-update for de sidste dage og halvanden måned fremad.

Takker for lån af opslaget 💫

Edith

https://www.facebook.com/share/1Bk6EH4yEN/

Venus er gået ned i Skorpionens mørke grotte.
I år går hun retrograd og vender tilbage til den samme himmel som i 2010 og 2018.
Den 3. oktober blæser hun til fortidens blade, og som de blæser gennem din skæbnevej, spørger hun:
Hvem elskede du dengang?
Hvem slap du aldrig helt?
Hvilken pris satte du på dit hjerte?
Denne gang løfter hun de tungeste sten i Skorpionens dyb.
Det hemmelige. Det delte. Det bundne.
Pengene der blev flettet sammen.
Tilliden du lagde i en andens hænder.
Blodets pagt og sjælens gæld.
Dernede begynder revisionen.
Og i Vægtens sale spørger hun:
Var det retfærdigt? Var det sandt? Var det kærlighed?
Det uafsluttede krydser din vej igen.
En drøm. En duft. En gammel sang på radioen.
Prisen du satte for lavt bliver testet igen.
Men denne gang skriver du under med 8 års efterrationalisering og 16 års visdom i rygsøjlen.
Lyt til din krops orakel:
Maven der snører sig. Skuldrene der løfter sig. Hjertet der slår ekstra.
Det er ikke drama. Det er information.
Fra 3. okt til midt nov:
Underskriv intet i mørket.
Lov intet væk på én nat.
Klip ingen tråde over i vrede.
Lad 2010 og 2018 spille filmen færdig.
Sæt dig ved livets klippebord.
Du bestemmer, hvad der er fraklip, og hvad der skal spilles i en ny version.
Vædderens fuldmåne d. 26. sept var første teaser.
Næste tid bliver mørk, mystisk og intens.
Find dine tarotkort frem.
Kan du ikke selv læse dem?
Jeg læser gerne for dig. 600,- dm for bestilling

Deler lige lidt fra Anders igen 👍https://www.facebook.com/share/p/1Kqi9FEQ6V/
18/09/2026

Deler lige lidt fra Anders igen 👍

https://www.facebook.com/share/p/1Kqi9FEQ6V/

Her er abstinenssymptomerne ved antidepressiv medicin ifølge danske retningslinjer og psykiatriprofessorer (1):

Influenzalignende symptomer
Gangforstyrrelser
Synsforstyrrelser
Afbrudt søvn
Kvalme
Svimmelhed
Paræstesier
Følelse af elektriske stød
Agitation
Akatisi
Irritabilitet

>
OG HER er abstinenssymptomerne ved antidepressiv medicin ifølge forskningen (2-5):
>

Influenzalignende symptomer
Rastløshed
Indre uro
Angst
Elektriske stød i hovedet eller kroppen (brainzaps)
Depression
Tankemylder
Søvnløshed
Pludselige udbrud af gråd
Humørsvingninger
Depersonalisering
Irritabilitet
Hjertebanken
Livagtige drømme
Svimmelhed
Tinnitus
Sløret syn og andre synsforstyrrelser
Overfølsomhed over for lys
Overfølsomhed over for lyd
Brystsmerter
Svedeture
Udmattelse
Nedtrykthed
Hovedpine
Agitation, aggression og vredesudbrud
Koncentrationsbesvær
Rysten og skælven
Muskelstivhed
Muskelsmerter
Ledsmerter
Kramper
Akatisi
Ufrivillige bevægelser
Tics
Restless legs
Ømme øjne
Forhøjet blodtryk
Lavt blodtryk
Åndenød
Kløe
Hudrødme
Infektioner
Parkinsonisme
Slagtilfælde
Katatoni
Mavesmerter
Forstoppelse
Kvalme
Appetitløshed
Opkast
Diarré
Panik
Rædsel
Derealisation
Impulsivitet
Mani
Hypomani
Eufori
Psykose
Paranoia
Desorientering
Hukommelsesbesvær
Selvmordstanker
Hallucinationer
Delirium
Følelsesløshed
Stikkende fornemmelser og myrekryb, prikken og snurren
Brændende fornemmelser
Varmefølelser
Kuldefølelser
Ændret smagssans
Ændret lugtesans
Balanceproblemer og ustabil gang
Koordinationsbesvær
Stærkt øget søvnbehov
Mareridt
Seksuelle forstyrrelser
Ge***al hypersensitivitet
For tidlig sædafgang

Det er ikke, fordi den korte liste er forkert.

Den er bare så ufuldstændig, at abstinenser rutinemæssigt bliver fejltolket som tilbagefald. "Så har du nok stadig brug for medicinen, når du får det så dårligt uden den." "Så er du ikke klar endnu. Vi prøver igen om et år."

En anden klassiker, som jeg har set alt for tit, er, at abstinenserne fejltolkes som helt andre lidelser - "for sådan dér kan man ikke få det af udtrapning" - og så kan den helt store tur rundt blandt sundhedsvæsenets mange specialister begynde. Uden at man finder noget.

PS. Reelle tilbagefald forekommer selvfølgelig også og er en del af den medicinske behandling, eftersom medicinen jo kun dæmper symptomerne uden at løse det, der skabte dem.

Deler lige ..https://www.facebook.com/share/1BoY7SwwMn/
09/09/2026

Deler lige ..

https://www.facebook.com/share/1BoY7SwwMn/

Læger er ofte uenige om psykiatriske diagnoser, viser opsigtsvækkende dansk studie. Det har alvorlige konsekvenser for patienterne, siger professor.

25/08/2026

I en Ptsd-trigget tilstand kan der opstå en oplevelse af, at adskillelsen mellem dig og dine omgivelser er opløst.

Dette vil ofte give en angstreaktion, hvis du i tilstanden stadig er delvist i dit jeg.

Hvis vi står i en total chok/reaktion, er vi ikke længere i vores jeg, vores instinkter har fuldstændig overtaget styringen af vores respons på situationen.

I instinkterne er kun flugt, kæmp, frys og kollaps mulige reaktioner. Det er evolutionært en kæmpe fordel. Vi overlevet bedst i ekstremt pressede situationer ud fra vores instinktlag.

Det er til gengæld absolut ikke en fordel at have sine instinkter med i reaktionsmønstre midt i en normal hverdag. Har vi alligevel det, er det tegn på, at vi har udviklet Ptsd. Det vil altid være på baggrund af traumer, vi tidligere har stået i.

Vi behøvet ikke at være i fuld instinktiv reaktion ved triggerpunkter for at der er tale om Ptsd. Vi kan hænge et sted delvist i instinkterne og delvist i vores velkendte og bevidste jeg.

Det er ofte skræmmende. Det givet ofte en oplevelse af forvirring og en oplevelse af uafgrænsethed i forhold til omgivelserne.

Ved triggerpunkter blander vi sammen, hvad der hører til os og hvad der faktuelt sker lige nu og hvad det skete engang. Det kan vise sig ved flashbacks, men det kan også vise sig meget mere diffust og svært at opdage for en selv at tingene flyder sammen; jeg, nutid, fortid og instinkter bliver en pærevælling for en. Det reageret vi følelsesmæssigt stærk på.

I en fuld chokreaktion er der ikke angst. Ude i instinkterne har vi ikke følelser. Ingen emotioner. Der er lukket for de emotionelle lag, for tanker, for følelser og for kontrol.

Der fra handler vi kun på overlevelsinstinkt, vi set klart men i tunnelsyn, vores lugtesans er skærpet, vi er helt stille indvendig, der findes ingenting uden for nuet og reaktionen.

I en Ptsd-reaktion hænger vi ofte og vippet ud og ind ad vores jeg og bevidst genkendelige personlighed og så de instinktive reaktioner. Det er her angsten og forvirringen og utrygheden og tabet af tillid til en selv opstår.

Der er intet galt med instinkter og der er intet galt med personligheden, men de er i to verdener, der ingen forståelse har af hinanden.

Fra vores instinktlag eksisterer vores personlighed, vores tanker og vores følelser ikke.

I vores jeg hører instinktivereaktioner ikke til.

Når de to eksistenslag blandes sammen, komme den forvirring, utryghed, desorientering og frygt, som oftest er de tilstande et menneske med Ptsd kæmpet med.

'Er jeg skør' -frygt!
'Hvad sket der for mig'- frygt!
'Kan jeg ikke regne med mig selv' - frygt!

Og

Forvirring, angst, utryghed og tab af selvtillid.

Det kan heldigvis afhjælpes. Helt hvis chok-erfaringerne er sent i livet og ikke relationelle.

Delvist hvis chok-erfaringerne er opstået i løbet af barndommen, i tidlig ungdom og i forbindelse med vold og overgreb i tætte relationer.

Edith 🌿

www. Avesta. dk

Hvorfor yndlings-tv-serien kan være den bedste medicin for et overbelastet nervesystem.​Har du nogensinde siddet fast fo...
23/08/2026

Hvorfor yndlings-tv-serien kan være den bedste medicin for et overbelastet nervesystem.

​Har du nogensinde siddet fast foran skærmen i timevis med en serie, mens du ambivalent føler, at du burde slukke og lave noget "fornuftigt"?

Måske har du prøvet at tænde for beroligende healingsmusik, lave vejrtrækningsøvelser, meditere, eller gå en tur, fordi alle eksperter siger, at det er det rigtige at gøre – blot for at opleve, at det i stedet gør dig mere urolig eller efterlader dig med en følelse af, at du er "forkert", fordi det ikke virker for dig.

​Men der er en rigtig god og biologisk forklaring på det. Den handler om det, vi kan kalde nervesystemets zoner for nærmeste respons.

Frekvensspring og Vygotskys principper

​Den kendte psykolog Lev Vygotsky talte om zonen for nærmeste udvikling – ideen om, at læring og forandring kun kan ske der, hvor vi bliver mødt lige der, hvor vi er, og kun tager det næste, overkommelige skridt. Hvis kravene eller trinene er alt for store, kan vi ikke nå dem.

​Det samme princip gælder for vores indre energifrekvens og nervesystem.

Når vi befinder os i en tilstand af høj arousal – det vil sige, at kroppen er i alarmberedskab, trigget og præget af angst, stress, chok eller traumer – vibrerer systemet på en bestemt, hektisk frekvens. Du kan her ikke bare hoppe direkte fra en høj, stresset frekvens og til en dyb, rolig og meditativ frekvens.

Springet er simpelthen for stort. Forsøger man at tvinge sig selv til meditation eller dybe åndedrætsøvelser, mens systemet kører på fuld blus, oplever mange det modsat: Det bliver en ny stressfaktor. Og manglen på succes med disse metoder skaber ofte unødvendig skam og en følelse af, at "der er noget galt med mig".

​Skærmen som en intelligent trappe

​Nervesystemet fungerer som en trappe, når det skal nedreguleres. Det kan ikke tage ti trin på én gang; det må bevæge sig mod ro ét trin ad gangen.

​Her kan en god tv-serie, et computerspil eller en film faktisk fungere som et effektivt, nænsomt redskab.

Hvorfor? Fordi du ofte instinktivt vil vælge en spændende serie eller et spil der ligger lige et lille trin roligere end din nuværende strestilstand, men stadig matcher en del af den energi, du er i.
Det er tæt nok på til, at dit system kan "fange" det, men roligt nok til, at det begynder at trække dig til næste trin på trappen mod mere ro.

​Det kan tage tid – nogle gange flere timers tv-kiggeri – før nervesystemet har arbejdet sig igennem laget og er faldet så meget til ro, at det er klar til det næste trin.

​Kunsten at rykke videre

​Nøglen i denne proces er bevidsthed. Det handler om at anerkende, at du bruger serien som et reguleringsværktøj.

​Når du mærker, at du er faldet i frekvens og har nået det punkt, hvor serien matcher din ro, er det vigtigt at være vågen nok til at kunne slippe den og tage det næste skridt på trappen: Feks gå en lille tur, lav noget mad, lytte til lidt dæmpet musik eller skifte til den næste, roligere aktivitet.

​Den meget ensidige kritik af skærmforbrug pt. glemmer ofte, at for mennesker med et nervesystem, der let overbelastes og som har svært ved at finde ro af sig selv, der er skærmen i visse situationer et vigtigt redskab til at skabe den første, svære nedregulering.

​Så næste gang du igen sidder foran yndlingsserie, så drop gerne den dårlige samvittighed i forhold til alle de sundere aktiviteter, du måske føler at du burde få gjort noget ved. For du er måske faktisk i fuld gang med at bedrive god selvomsorg i det tempo, dit nervesystem rent faktisk kan være med på.

​
Edith Astaa Venke

www. Avesta. dk

Direkte link i kommentarfeltet

DORSAL VAGAL NEDLUKNING  ​hvad er det det sker? Er det angst, depression eller bare "udmattelse"? ​Ofte er det, vi kalde...
23/08/2026

DORSAL VAGAL NEDLUKNING

​hvad er det det sker? Er det angst, depression eller bare "udmattelse"?

​Ofte er det, vi kalder angst, depression eller kronisk udmattelse hverken fysisk sygdom eller sindslidelser. Det er fastlåste tilstande i nervesystemet.

​Når kroppen sidder fast i sympatisk aktivering, ser vi et menneske, der er "på", uroligt og ude af stand til at finde ro.

Når systemet derimod er landet i dorsal vagal nedlukning (shutdown), ser vi blandt andet nogle af disse tilstande; nummenhed, dyb udmattelse, forstyrrelse i spise og søvnrytme, dissociation og/eller følelsesmæssig nedtrygthed.

​Begge tilstande gør det samme: De forsøger at passe på os. Og ingen af tilstandene responderer særlig effektivt på, at få at vide, at man skal "falde til ro", ofte heller ikke selvom man gør "alt det rigtige" for at falde til ro.

Tilstanden er nemlig ikke et valg, der kan kontrolleres eller reguleres fra vores bevidste selv, men en gammelt overlevelsesrefleks.

​Kroppen husker det, som ordene glemmer
Pionerer som Peter Levine (skaberen af Somatic Experiencing) og Bessel van der Kolk (forfatter til The Body Keeps the Score) har gennem årtier vist os noget fundamentalt: Kronisk stress, traumer og uforløst trussel sidder ikke steder i vores samlede system som kan nås med de bevidste tankerne. De sidder i kroppens væv, i nervesystemet og i energiflowet.

​Derfor kan vi ikke tænke os ud af det. Forløsningen må ske igennem kroppen.

​Når nervesystemet sidder fast i en overlevelsesrespons, er vagusnerven, som regulere to tryghed fordøjelse søvn kroppens regenerering mm enten ikke i en tilstand hvor dan kan arbejde, eller kroppen "tillader" ikke, at skifte fra den aktive del af nervesystemet (den sympatiske del) til den del som vagus regulerer.

Dette går det ud over alt det, der ligger "nedenfor": søvn, fordøjelse, energi, humør og evnen til at vende tilbage til et neutralt punktet i forhold til væren i og respons på livet.

Ved DORSAL VAGAL NEDLUKNING er lammer tilstanden al livsenergi i en fastlåst tilstand i ren overlevelse. Det kan ramme mone dybt ved triggere eller det kan være en mr permanent tilstand frem til en grad det vil være livstruende, fordi personen ikke kan opretholde selv almindelige handling.

At behandle symptomerne enkeltvis (f.eks. med endnu et kosttilskud eller en ny diagnose) rører ikke ved selve det kredsløb, der styrer det hele.

Forskningen gennem de sidste tyve år er helt tydelig: Vagusnerven kan styrkes, og nervesystemet kan lære nye mønstre. Du er ikke i stykker. Dit system har bare brug for at blive mødt der, hvor det er. Min metode er i høj grad basserer på langsom regulering af livsvalg i forhold til at omkode gamle forsvar, genetablere oplevelse af mening og identitet, indsigt i traunerespons, genkendekse de forskellige mønstre i eget nerve og energisystem og venlighed, kreativitet og nænsomhed som bedste kur mod skyld og skam , værktøjer til at kunne begynde at regulere eget nervesystemet og en dybere kontakt til det sensoriske med energistrømme i kroppen og en ofte ny erfaringer af, hvordan bevidsthed og opmærksomhed direkte påvirker energien i vores helhed.
​
Edith ☀️

​✅ Psykoterapi
✅ Traumeterapi
✅ PTSD-behandling
✅ Vagusnerve-healing
✅ Energiarbejde
✅ Både online og F2F

​EDITH ASTAA VENKE
www. avesta. dk

Link til hjemmesiden i kommentarfeltet

TILBUD på TRAUMETERAPI 3 sessioner online eller F2F i Valby KBH for 1400 kr.Gratis uforpligtende forsamtale PTSD og Trau...
23/08/2026

TILBUD på TRAUMETERAPI

3 sessioner online eller F2F i Valby KBH for 1400 kr.

Gratis uforpligtende forsamtale

PTSD og Traumeterapi læs mere på

WWW.AVESTA.DK

Du er velkommen til at kontakte mig for at høre nærmere. Kontakt mig via min hjemmeside www.Avesta.dk eller med sms til 30225501

For dig der ikke har købt session hos mig før

De bedste hilsner Edith 🌿

Edith Astaa Venke - www.Avesta.dk

Adresse

Valby Tingsted 7
Valby
2500

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Edith Astaa Venke - Essens & Bevidsthed offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Kategori