28/10/2026
Når vi forsøger at kontrollere alting, glemmer vi ofte at mærke efter. 🌿
At leve i hovedet kan føles som at være fanget på en uendelig autopilot – med tankemylder, grublerier og bekymringer om alt det, der var, eller det, der måske kommer.
Det koster uendeligt meget energi.
Men vejen til ro starter et helt andet sted.
Når du flytter opmærksomheden ned i kroppen, åbner du døren til nærvær, forankring og indre tryghed.
Kroppen lyver aldrig; den er dit sikreste kompas mod dig selv.
Spørg selv Mathias Burgdorf.
Du er så sej Mathias.
Du slap traumer, svær angst og et stresskollaps.
“Jeg søgte hjælp hos Charlotte efter at ha været gået ned med flaget og fik hjælp til at finde mig selv men også det at lære at kunne lytte til min krop igen jeg har ikke lyttet til min krop i omkring 14 år og en dag fik jeg en traume oplevelse som sat sig og fra den ene dag til en anden havde jeg kraftigt angst jeg gik fra at kunne knokkel på arbejde til at ligge på gulvet og troede jeg skulle dø døgnet rundt for mit hjerte solgt slet ikke som den skulle og mit luft var væk jeg prøvet selv at komme ovenpå i tre mdr men måtte indse at jeg skulle ha hjælp og kontaktet Charlotte med hendes tilgang og forståelse hvorfor jeg var og er som jeg er hjalp mig helt vildt og Charlotte sagde tingende lige ud til mig og kan jeg godt li jeg fandt ud af at hvis ikke lyttede til min krop gik angsten amok og jeg måtte snakke med hende igen og fik altid en god forklaring men også en løftet pegefinger for ikke at lytte til min krop og bare gøre som jeg altid havde gjort overlevet og klø på men efter hånden som tiden gik og gode samtaler og hendes forløb med gode værktøjer er jeg kommer på rette køl igen med et liv der kan leves så hvis man er gået ned med flage vil jeg anbefale Charlotte og hendes forløb som give en forståelse hvordan alt i en hænger sammen 😊“
Vil du lære det?? Jeg er her til at guide dig.
Hvor mærker du dig selv mest i dag – i tankerne eller i kroppen? 🤍
