Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 16:00 Tirsdag 08:00 - 16:00 Onsdag 08:00 - 16:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 14:00

Mit Liv Min Krop

Hjem
Danmark
Silkeborg
Mit Liv Min Krop

Ring Rutevejledning Website

Få styr på dine hormoner, og slip af med sygdomme og symptomer! Forskning viser, der er en klar s Hormon-og ernæringsekspert

30/10/2026

Der er stadig enkelte pladser i hormongruppen ❤️ Swipe her og læs mere om hormongruppen og hvad du kan forvente.

28/10/2026

Har du fået at vide, at dit kolesteroltal er normalt, og tænker derfor ikke mere over din hjerte-kar-sundhed?
Et normalt kolesteroltal er selvfølgelig positivt. Men din samlede risiko for hjerte-kar-sygdom afhænger af mere end ét tal.
Der findes supplerende undersøgelser, som kan være relevante i bestemte situationer.
ApoB kan give yderligere information om de kolesterolbærende partikler i blodet. Lp(a) er en i høj grad arvelig risikofaktor, som mange ikke kender deres niveau af. Og en calciumscore kan i udvalgte tilfælde give information om forkalkning i hjertets kranspulsårer.
Det betyder ikke, at alle har brug for alle tre undersøgelser. Det afhænger blandt andet af din alder, familiehistorik og øvrige risikofaktorer.
Jeg synes, det er vigtigt, at vi er nysgerrige på vores sundhed og stiller spørgsmål, når vi gerne vil forstå vores krop bedre.

21/10/2026

Oplever du, at din migræne kommer på bestemte tidspunkter i din cyklus? Eller er dine anfald blevet hyppigere eller anderledes, efter du er begyndt at mærke hormonelle forandringer?
Så kan dine hormoner være en del af forklaringen.

Særligt udsving i østradiol kan påvirke migræne hos nogle kvinder. Det er blandt andet derfor, migræne kan opstå omkring menstruationen og ændre sig i perimenopausen, hvor hormonniveauerne kan svinge mere.

Men hormoner står sjældent alene. Søvn, stress og andre faktorer kan også spille ind, og det er vigtigt ikke automatisk at forklare alle symptomer med hormoner.
Jeg synes, det er vigtigt, at vi bliver bedre til at være nysgerrige på de mønstre, kroppen viser os. Hvornår kommer dine anfald? Har de ændret sig? Og hvad sker der ellers i dit liv og din krop?
Det kan være et godt sted at starte, hvis du gerne vil forstå din migræne bedre.

17/10/2026

Der er mange begreber inden for hormonbehandling, og det er ikke altid let at gennemskue, hvad forskellen egentlig er.
Et af dem er bioidentiske hormoner. Begrebet beskriver hormonets kemiske struktur, ikke hvordan det er fremstillet.
Nogle godkendte lægemidler indeholder allerede bioidentisk østradiol eller progesteron. Specialfremstillede hormonpræparater kan være relevante i særlige tilfælde, men de er ikke automatisk mere sikre eller bedre, fordi de er fremstillet specifikt til den enkelte.
Når hormonbehandling skal vurderes, er det vigtigt at se på det konkrete præparat, dosis, dine symptomer og hvordan du reagerer på behandlingen.
Der findes ikke én løsning, der passer til alle. Derfor fortjener du en individuel vurdering, hvor der er plads til både dine symptomer, din sundhedshistorik og dine behov.

14/10/2026

Jeg ved at mange af jer har ventet på, at der ville komme flere ledige pladser i hormongruppen - og jeg har nu endelig åbnet op for tilmeldinger ❤️ Her kan du stille spørgsmål, få svar med det samme, spare med mig og generelt bare føle dig set. Tilmeld dig på https://mitlivminkrop.dk/hormongruppen/

05/10/2026

Testosteron bliver ofte omtalt som noget, man enten har for meget eller for lidt af. Men virkeligheden er lidt mere nuanceret.

Inden jeg overhovedet overvejer testosteron som en del af en behandling, vil jeg gerne vide mere om, hvad der foregår i kroppen.

Hvordan ser testosteron ud? Hvad med østradiol og SHBG? Hvordan ligger blodsukker og insulin? Er der noget omkring stofskiftet eller de metaboliske markører, som er relevant at have med i vurderingen?

Det er ikke nødvendigvis de samme prøver, jeg vil anbefale til alle. Det afhænger af dine symptomer, din alder, hvor du er i din cyklus eller overgangsalder og din øvrige situation.

For mig er det vigtigt, at en eventuel behandling ikke bliver baseret på ét tal alene.

Først forstår vi kroppen. Derefter kan vi tage stilling til, hvad den har brug for.

30/09/2026

Har du spørgsmål til naturlig hormonterapi, hormoner generelt, test af dine hormoner, eller føler du bare, at det er en jungle at finde rundt i det hele? Så kan et forløb i hormongruppen være noget for dig. Vi mødes online 2-4 gange om måneden, hvor du kan få svar på dine spørgsmål af mig.
Sign up og læs mere på www.mitlivminkrop.dk ❤️ Kh Jane

28/09/2026

Bider du tænderne sammen om natten?
Måske har din tandlæge bemærket det. Måske vågner du med ømme kæber, hovedpine eller en følelse af spænding i ansigtet.
Tandpres og tænderskæren kan have mange forskellige årsager. Men for nogle kan det være et tegn på, at kroppen har været belastet gennem længere tid.
Når vi er under vedvarende stress, kan nervesystemet have sværere ved at finde helt ned i gear. Og nogle gange fortsætter kroppen med at være på vagt, selv når vi sover. Det betyder ikke, at tandpres automatisk skyldes stress. Men det kan være et af de små signaler, der er værd at være nysgerrig på.
For hvad prøver din krop egentlig at fortælle dig?
Den biologiske pris ved langvarig stress er et emne, jeg gerne vil tale meget mere om. Vi kan dykke ned i den biologiske pris ved langvarig stress i en 1:1 samtale med mig eller i hormongruppen.

Måske er det ikke endnu et symptom, du skal lære at leve med. Måske er det et signal, du skal lytte lidt mere til?

21/09/2026

Vågner du ofte kl. 3 om natten og har svært ved at falde i søvn igen?
Det kan selvfølgelig skyldes mange ting. Men hos nogle kvinder kan hormonelle forandringer være en del af forklaringen.

Progesteron spiller blandt andet en rolle for nervesystemet og søvnen, og når niveauet ændrer sig, kan det hos nogle kvinder mærkes som uro, dårligere søvn eller flere opvågninger. Derfor synes jeg, det er interessant at finde ud af, hvad der egentlig foregår, frem for bare at acceptere, at søvnen er blevet dårligere.

Hos Mit Liv Min Krop kan du få lavet en hormontest hos mig, hvor vi blandt andet kan få et indblik i progesteron og østradiol og se resultaterne sammen med det, du oplever i din hverdag.
Stofskiftet og andre faktorer kan også spille ind, og det er faktisk lige netop derfor, det giver mening at kigge på det samlede billede.

Hvis progesteron viser sig at være en del af udfordringen, kan bioidentisk progesteron i nogle tilfælde være en mulighed. Det vurderes selvfølgelig individuelt.

Skriv til mig herinde, eller bestil din hormontest på www.mitlivminkrop.dk ❤️

Din søvn fortæller dig noget. Måske er det værd at lytte til.

16/09/2026

Jeg har i lang tid haft lukket ned for nye klienter i Hormongruppen, men nu er jeg så småt ved at åbne op for tilmeldinger igen. Skal du nå at have en plads i Hormongruppen, hvor du kan stille spørgsmål og få svar med det samme? Så tilmeld dig på www.mitlivminkrop.dk eller skriv til mig herinde, så hjælper jeg dig.

Jeg glæder mig til at snakke en masse hormoner med jer 🩶

Adresse

Hostrupsgade 20, 2. Sal
Silkeborg
8600

Åbningstider

Mandag	08:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 16:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 14:00

Telefon

+4523980013

Website

http://mitlivminkrop.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Mit Liv Min Krop offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.