WASL - Psychology Practice & Process

WASL - Psychology Practice & Process WASL is a psychology-centered practice dedicated to understanding and healing the human experience through connection.

كل المشاعر ليها حق تتحس، لكن مش كل التصرفات ينفع تتعمل. علّموا ولادكم يعبّروا عن مشاعرهم بالطريقة الصح.Teach your kids t...
11/08/2026

كل المشاعر ليها حق تتحس، لكن مش كل التصرفات ينفع تتعمل. علّموا ولادكم يعبّروا عن مشاعرهم بالطريقة الصح.
Teach your kids that all feelings are valid, but not all behaviours are acceptable.

📌 ليه الطفل الهادي فجأة بيبقى عدواني؟السلوك العدواني مش معناه إن الطفل "وحش"،أوقات بيكون دي طريقته يقول:"أنا تعبان ومش ع...
04/08/2026

📌 ليه الطفل الهادي فجأة بيبقى عدواني؟

السلوك العدواني مش معناه إن الطفل "وحش"،
أوقات بيكون دي طريقته يقول:
"أنا تعبان ومش عارف أعبّر عن اللي جوايا."

من أشهر الأسباب:
• الزعيق المستمر أو العقاب بعنف.
• إنه يحس إنه مهمل أو محدش مهتم بيه.
• الغيرة من أخ أو أخت.
• التعرض للتنمر أو وجود مشاكل في المدرسة.
• الألعاب أو المحتوى العنيف.
• التوتر، القلق، أو قلة النوم.

إيه اللي ممكن تعمله؟
💚 حافظ على هدوئك وحاول تفهم السبب.
💚 علّم طفلك يعبّر عن مشاعره بالكلام بدل الضرب أو العصبية.
💚 حط قواعد واضحة وثابتة والتزم بيها.
💚 شجّعه وامدحه لما يتصرف بشكل كويس.
💚 لو العدوانية شديدة أو مستمرة، استعين بمتخصص.

✨ افتكر دايمًا:
الطفل العدواني مش طفل وحش... هو طفل محتاج حد يفهمه، يوجّهه، ويدعمه.

📌 Why Does a Calm Child Suddenly Become Aggressive?

Aggressive behaviour doesn't always mean a child is "bad."
Sometimes, it's their way of saying, "I'm struggling, and I don't know how to express it."

Common reasons include:
• Constant yelling or harsh discipline.
• Feeling ignored or emotionally neglected.
• Jealousy of a sibling.
• Bullying or problems at school.
• Violent games or media.
• Stress, anxiety, or lack of sleep.

What can you do?
💚 Stay calm and try to understand the reason.
💚 Teach your child to express feelings with words instead of hitting.
💚 Set clear, consistent boundaries.
💚 Praise positive behaviour.
💚 If the aggression is severe or continues, seek professional support.

✨ Remember:
An aggressive child isn't a bad child—they're a child who needs understanding, guidance, and support.

مش كل الألم النفسي بيكون ظاهر للعين.في ناس بتبتسم وتضحك، لكن من جواها شايلة حمل كبير.وفي ناس بتنجح في شغلها وتقوم بكل مس...
28/07/2026

مش كل الألم النفسي بيكون ظاهر للعين.

في ناس بتبتسم وتضحك، لكن من جواها شايلة حمل كبير.
وفي ناس بتنجح في شغلها وتقوم بكل مسؤولياتها، ومع ذلك بتعيش مع قلق أو ضغط نفسي كل يوم.

الصحة النفسية جزء أساسي من صحتنا، ومش رفاهية ولا علامة ضعف. والاهتمام بيها من البداية أفضل بكتير من انتظار الأمور لحد ما تبقى أصعب.

لو حاسس إن الضغوط بقت أكبر من قدرتك على التحمل، أو إن مشاعرك مأثرة على يومك وحياتك، افتكر إن طلب المساعدة مش ضعف... بالعكس، هو خطوة شجاعة نحو التعافي وفهم نفسك بشكل أفضل.

اهتم بصحتك النفسية بنفس اهتمامك بصحتك الجسدية، لأن الاتنين مع بعض هما أساس حياة متوازنة. 💚

للاستفسار أو حجز الجلسات الأونلاين أو داخل العيادة، تواصل معنا من خلال رسائل الصفحة. ✍️💬

Not all emotional pain is visible.

Some people smile and laugh, while silently carrying a heavy emotional burden.
Others excel at work and manage all their responsibilities, yet struggle with anxiety or ongoing emotional stress every single day.

Mental health is an essential part of overall well-being. It is not a luxury, and it is never a sign of weakness. The sooner we pay attention to it, the better.

If your emotions have started to feel overwhelming, or you're finding it difficult to cope with the pressures of daily life, remember that asking for help is not a weakness—it is a courageous step toward healing and self-awareness.

Take care of your mental health with the same care you give your physical health. They are equally important and work hand in hand. 💚

To book an online or in-clinic session, please send us a direct message. ✍️💬

W.A.S.L. — healing starts with a connection.

قد يتشابه القلق والتوتر في الأعراض، لكن لكلٍ منهما تجربة مختلفة.فهم هذا الفرق يساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أفضل، والاستما...
21/07/2026

قد يتشابه القلق والتوتر في الأعراض، لكن لكلٍ منهما تجربة مختلفة.
فهم هذا الفرق يساعدنا على فهم أنفسنا بشكل أفضل، والاستماع لما يحاول العقل والجسد التعبير عنه. 💚
Stress and anxiety may look alike, but they don’t always feel the same.
Knowing the difference can help you understand what your mind and body are trying to tell you. 💚
W.A.S.L. — healing starts with a connection.

إمتى يكون الحزن طبيعي… وإمتى يحتاج اهتمام أكتر؟ 💚الوعي بمشاعرنا أول خطوة نحو التعافي.إذا استمرت الأعراض وأثرت على حياتك ...
14/07/2026

إمتى يكون الحزن طبيعي… وإمتى يحتاج اهتمام أكتر؟ 💚
الوعي بمشاعرنا أول خطوة نحو التعافي.
إذا استمرت الأعراض وأثرت على حياتك اليومية، لا تتردد في طلب المساعدة.

When is sadness a normal feeling… and when does it need more attention? 💚

Awareness of our emotions is the first step toward healing. If these feelings persist and begin to affect your daily life, don’t hesitate to seek support.

W.A.S.L. — healing starts with a connection.

اضطرابات الشخصية هي أنماط طويلة الأمد من التفكير والمشاعر والتعامل مع الآخرين، وقد تؤدي إلى صعوبات في العلاقات والعمل وا...
07/07/2026

اضطرابات الشخصية هي أنماط طويلة الأمد من التفكير والمشاعر والتعامل مع الآخرين، وقد تؤدي إلى صعوبات في العلاقات والعمل والحياة اليومية.

قد تتضمن بعض العلامات الشائعة ما يلي:

• صعوبات مستمرة في العلاقات مع الآخرين
• ردود فعل عاطفية شديدة أو تقلبات مزاجية ملحوظة
• صعوبة في الثقة بالآخرين أو الشعور المفرط بالشك
• سلوكيات اندفاعية أو تنطوي على مخاطر
• خوف شديد من الرفض أو الهجر
• الحاجة المفرطة إلى الإعجاب أو الاهتمام من الآخرين
• الانسحاب الاجتماعي أو الشعور بعدم الارتياح في العلاقات القريبة
• صعوبة في تقبل الملاحظات أو النقد

اضطرابات الشخصية ليست مجرد «سمات شخصية» أو عيوب في الشخصية. فمن خلال الفهم الصحيح والدعم المناسب، يمكن للأفراد تطوير أساليب أكثر صحة للتكيف، وبناء العلاقات، والنمو الشخصي.
Personality disorders are long-standing patterns of thinking, feeling, and relating to others that can create difficulties in relationships, work, and daily life.

Some common signs may include:

• Persistent difficulties in relationships
• Intense emotional reactions or mood instability
• Difficulty trusting others or excessive suspicion
• Impulsive or risky behaviors
• Strong fears of rejection or abandonment
• A need for excessive admiration or attention
• Social withdrawal or discomfort with close relationships
• Difficulty adapting to feedback or criticism

Personality disorders are not simply “personality traits” or character flaws. With proper understanding and support, individuals can develop healthier ways of coping, relating, and growing.

DBT - Skills Development Group TherapySkills covered:MindfulnessEmotional RegulationDistress ToleranceInterpersonal Effe...
01/07/2026

DBT - Skills Development Group Therapy

Skills covered:

Mindfulness
Emotional Regulation
Distress Tolerance
Interpersonal Effectiveness

Suitable for those who suffer from symptoms of Personality Disorders like Borderline, Histrionic, Dependent, Avoidant, Obsessive Compulsive and other; Mood Disorders like Depression, Anxiety, Bi-Polar. Also anyone who wishes to develop skills in general.

Group Duration: 6 months - one session weekly - 3 hours

العلاج الجدلي السلوكي - مجموعة تنمية المهارات

المهارات:

اليقظة الذهنية
تنظيم المشاعر
تحمل الكرب
التواصل الفعال

مناسب للذين يعانوا من أعراض الاضطرابات الشخصية مثل الشخصية الحدية، التبعية، التجنبية، الوسواسية القهرية وغيرها. أيضا اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب والقلق واضراب ثنائي القطب. وأيضا اي شخص يرغب في تنمية هذه المهارات بشكل عام.

مدة المجموعة: ستة أشهر - جلسة واحدة أسبوعيا - ٣ ساعات

اطلب المساعدة. 💚طلب الدعم مش ضعفً ، دي شجاعة. صحتك النفسية تستحق الاهتمام تمامًا كصحتك الجسدية.اهتم بنفسك… فأنت تستحق حي...
30/06/2026

اطلب المساعدة. 💚

طلب الدعم مش ضعفً ، دي شجاعة. صحتك النفسية تستحق الاهتمام تمامًا كصحتك الجسدية.

اهتم بنفسك… فأنت تستحق حياة أكثر هدوءًا وتوازنًا.

It’s okay to ask for help. 💚

Your mental health matters just as much as your physical health. Seeking support is not a sign of weakness — it is a step toward healing.

Take care of yourself. You deserve peace, balance, and happiness.

W.A.S.L. — healing starts with a connection.

القلق أكثر من مجرد توتر. فهو يمكن أن يؤثر على الأفكار، والمشاعر، والجسم، والحياة اليومية.الخبر الجيد؟ يمكن التحكم في الق...
23/06/2026

القلق أكثر من مجرد توتر. فهو يمكن أن يؤثر على الأفكار، والمشاعر، والجسم، والحياة اليومية.

الخبر الجيد؟ يمكن التحكم في القلق والتعامل معه بشكل فعّال عند فهمه والتدخل مبكرًا.

لست مضطرًا لمواجهته بمفردك.

وَصْل (W.A.S.L.) — يبدأ التعافي مع التواصل والاتصال بالآخرين.

Anxiety is more than stress. It can affect thoughts, emotions, the body, and daily life.

The good news? Anxiety is manageable when understood and addressed early.

You don’t have to face it alone.

W.A.S.L. — healing starts with a connection

Our mission is to provide psychologically informed, ethical, and culturally attuned care that helps individuals restore ...
18/06/2026

Our mission is to provide psychologically informed, ethical, and culturally attuned care that helps individuals restore connection — with themselves, with others, and with what gives their lives meaning.
We aim to offer a therapeutic space where complexity is welcomed, suffering is understood and healing emerges through genuine human engagement.

Our vision is to become a trusted psychological space where connection is recognized as central to mental health, and where therapy supports not only symptom relief, but deeper understanding, integration, and growth.
We envision WASL as a place that contributes to a more psychologically aware society — one that values presence, relational depth, and humane care.

Address

17, Street 82, Off St. 9, Maadi
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when WASL - Psychology Practice & Process posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category