30/09/2026
Volver a entrenar después de una lesión no significa volver directamente al punto en el que lo dejaste.
🏋️ Volver demasiado rápido
🧠 Pensar que si ya no duele, ya está
🔄 No adaptar el entrenamiento
El ejercicio puede formar parte de la recuperación, pero la clave está en adaptarlo a cada persona y progresar de forma adecuada.
En Fisioterapia Barceló trabajamos el ejercicio terapéutico como parte del proceso de recuperación, adaptando los ejercicios a las necesidades de cada paciente.
¿Has cometido alguno de estos errores alguna vez? 👇