Aitta

04/10/2026

El # Día Europeo de la Depresión, una fecha que busca visibilizar la depresión y fomentar una mayor comprensión sobre este trastorno.

La depresión puede afectar a cualquier persona y no siempre es fácil de identificar desde fuera. Por eso, escuchar, comprender y hablar de salud mental sin juicios también forma parte de la prevención y el cuidado.

Si tú o alguien de tu entorno está pasando por un momento difícil, pedir ayuda profesional puede ser un primer paso.

Cuidar de nuestra salud mental también es salud.

27/09/2026

Si notas que tu hijo está más irritable o le cuesta concentrarse tras iniciar las clases, en AITTA Psicología Infanto Juvenil ofrecemos apoyo profesional para mejorar su bienestar y rendimiento escolar.

21/09/2026

17/09/2026

¿Y si pudiéramos hacer visible la calma?

Cuando todo va demasiado rápido, paramos y observamos.

La botella de la calma es un recurso que puede utilizarse para favorecer la regulación emocional, la atención y la capacidad de parar y observar lo que nos ocurre.

La purpurina representa nuestros pensamientos, emociones y preocupaciones. Cuando agitamos la botella, todo se mueve y se mezcla, igual que ocurre en nuestra mente cuando estamos nerviosos, enfadados o preocupados.

Pero cuando dejamos de agitarla y esperamos, poco a poco la purpurina comienza a caer y el agua vuelve a aclararse.

No se trata de hacer desaparecer nuestros pensamientos, sino de darles espacio, observarlos y permitir que, con tiempo, vuelvan a su lugar.

Porque a veces, cuando nuestra mente está llena de ruido, lo que necesitamos no es solucionarlo todo de golpe, sino parar, respirar y observar cómo poco a poco todo vuelve a calmarse.

02/09/2026

La vuelta al cole puede generar nervios e inseguridad. En AITTA Psicología Infanto Juvenil acompañamos a niños y adolescentes para que afronten los cambios con confianza y herramientas emocionales adaptadas.

24/08/2026

La vuelta al cole se acerca y puede generar nervios en tus hijos. En AITTA Psicología Infanto Juvenil ofrecemos apoyo profesional para afrontar ese momento con mayor seguridad y bienestar emocional.

07/08/2026

Con las vacaciones de verano, muchas emociones cambian. En AITTA Psicología Infanto Juvenil acompañamos a niños y adolescentes para que gestionen mejor sus miedos, frustraciones y cambios de rutina.

26/07/2026

El descanso veraniego es un buen momento para reforzar habilidades emocionales y sociales. En AITTA Psicología Infanto Juvenil ayudamos a que tus hijos gestionen mejor sus emociones antes de volver al ritmo habitual.

07/07/2026

En verano, los cambios de rutina pueden descolocar a niños y adolescentes. En AITTA Psicología Infanto Juvenil acompañamos a tu familia para cuidar su bienestar emocional también durante las vacaciones.

24/06/2026

Con el inicio de las vacaciones, muchas familias detectan miedos, rabietas o ansiedad en sus hijos. En AITTA Psicología Infanto Juvenil ofrecemos apoyo profesional para cuidar su bienestar emocional.