Manuel Taboada - Psicólogo

07/07/2026

Perder un trabajo no es solo un cambio económico. Es un golpe a la identidad, a la sensación de control, a la certeza de saber quién eres.

Si estás leyendo esto y sientes miedo, pánico o desesperanza… es normal. No es debilidad. Es una respuesta humana ante una pérdida real.

Lo que necesitas ahora no es llenarte de cursos o formaciones para sentir que haces algo. Necesitas primero parar un momento, respirar y entender qué quieres realmente, antes de decidir hacia dónde ir.

Llevo más de 12 años acompañando a personas que han atravesado cambios laborales y crisis vitales. Desde mi consulta en el centro de Madrid.

Si te resuena, escríbeme por privado o visita mi web. La primera cita es solo para escucharte, sin compromiso.

02/07/2026

¡Qué difícil es mirar al dolor y a la catástrofe total a los ojos, aunque sean en la imaginación! Sin embargo, poder hacerlo con método e intención de ganar salud, entendimiento y aceptación es fundamental. Parte de prepararse ante las dificultades, es pensar en ellas... pero hay que saber cómo pensar con salud. Qué importante la labor hablar de todo esto desde la Psicología.

29/06/2026

No tienes que hacerlo solo.

La ansiedad, el dolor, la incertidumbre… pesan menos cuando alguien camina a tu lado.

No necesitas tenerlo todo claro. Necesitas a alguien que te acompañe mientras lo vas aclarando.

Llevo más de 14 años acompañando a personas en crisis vitales (ansiedad, depresión, cambios laborales, duelos) desde mi consulta en el centro de Madrid.

Si te sientes identificado o conoces a alguien que esté así, escríbeme por privado o visita mi web (https://manueltaboadapsicologo.com/). La primera cita es solo para escucharte, sin compromiso.

25/06/2026

¿Creéis que las consecuencias de este estudio se pueden generalizar a población adulta no universitaria? Mi experiencia clínica en consulta me dice que sí:

El siguiente estudio analiza los resultados de un programa estructurado de gestión estratégica del tiempo en estudiantes universitarios.

11/06/2026

Esta habilidad psicológica es fundamental para tener unas relaciones sanas con los demás, pero también con uno mismo. ¿Qué opináis? Colegio Oficial de la Psicología de Madrid

Aprende qué es la comunicación asertiva, cómo poner límites, expresar lo que piensas y mejorar tus relaciones sin callarte ni reaccionar impulsivamente.

25/05/2026

¿Te suena eso de "debería organizar mejor mi tiempo" pero al final terminas más agobiada? 🌀

Ordenar la agenda está bien. Pero si tu cabeza va a mil, lo primero es calmar la ansiedad, no llenarte de tareas.

Llevo 12 años ayudando a personas como tú en el centro de Madrid.

💬 ¿Quieres probar una primera cita de valoración? Escríbeme "calma" por DM o visita mi web (link en bio).

24/04/2026

Tu mente no para. Tu cuerpo tampoco.

¿Te pasa que tu cabeza va a mil, que tu cuerpo está inquieto y que nadie parece entenderte del todo?

No es que estés "mal". Es que tu sistema está funcionando en modo alerta, sin descanso. Y eso agota.

Lo que necesitas no es una etiqueta rápida. Necesitas alguien que te ayude a entender tu ritmo, a regular tu energía, y a recuperar la calma paso a paso.

Llevo más de 14 años acompañando a personas que se sienten así, desde mi consulta en el centro de Madrid.

Si te resuena, escríbeme por privado o visita mi web. La primera cita es solo para escucharte.

27/02/2026

Si sientes que ya has perdido toda idea de cómo mejorar tu situación personal, te propongo tres ideas que pueden ayudarte:

1️⃣ Ojalá puedas diferenciar entre el dolor y el sufrimiento que puedas estar sintiendo y la verdadera capacidad que tienes para cambiar tu situación personal. La cantidad de tu sufrimiento no se corresponde al 100% con tus posibilidades de cambio.

2️⃣ Ojalá puedas tomar conciencia de que el sufrimiento que tú vives no es sólo tuyo. La causa del mismo es múltiple, hay un porcentaje provocado por la sociedad, el sistema económico que hemos construido como especie y por el pequeño grupo de personas que te rodean a diario. Pero hay otro porcentaje de las causas de tu sufrimiento que son provocadas por tu propia confusión. Ambas causas, las externas y las internas a ti, son como dos caras de la misma moneda y en ambas tienes siempre algo de poder de influencia. Además, en ambas partes, la gente que te rodea y tú misma, hay bondad, salud y causas existentes o potenciales de bienestar. Es fundamental saber buscarla también y no fijarse sólo en lo que causa malestar.

3️⃣ Si no encuentras ese hueco en el que puedes influir en tus circunstancias externas o en tu sentir interior, busca un profesional de la Psicología cualificado. La ciencia, la filosofía y, en general, el conocimiento humano, aplicado a tu bienestar te puede ayudar.

Visita mi web (https://manueltaboadapsicologo.com/) para saber más.
•
•
•
•
•