Terapia i Relaks

Terapia i Relaks Terapeutyczne Warsztaty Wyjazdowe

03/06/2026

Cześć!
Dzisiaj robimy porządki w głowie.
Skupiamy się na dwóch stanach, które trzymają nas w piwnicy świadomości:
Wstydzie i Poczuciu winy.
Często mylimy je z sumieniem, a to nie jest prawda

29/05/2026

Wyłącz natłok myśli po ciężkim dniu. ✨

​Zapraszam na darmowy, 40-minutowy seans autohipnozy, stworzony, by poprowadzić Cię przez proces głębokiego relaksu bezpośrednio do krainy spokojnych snów.
Załóż słuchawki, odpręż się i śpij spokojnie. 🌙👇

https://youtu.be/HxMcNUEw2cA

Transformacja - Nigeria - styczeń 2027
28/05/2026

Transformacja - Nigeria - styczeń 2027

Check out warsztaty.terapiairelaks.com's LIVE streams on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from warsztaty.terapiairelaks.com.

28/05/2026

Check out warsztaty.terapiairelaks.com's LIVE streams on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from warsztaty.terapiairelaks.com.

Zamknij na chwilę oczy.Wyobraź sobie, że jest 30 kwietnia 2026.Stoisz boso na ciepłym piasku Cala Millor. Słońce dopiero...
10/03/2026

Zamknij na chwilę oczy.

Wyobraź sobie, że jest 30 kwietnia 2026.
Stoisz boso na ciepłym piasku Cala Millor. Słońce dopiero co wyszło zza horyzontu, fale delikatnie muskają kostki. W powietrzu pachnie solą i wolnością.
Nie jesteś tam „na wakacjach”.
Jesteś tam, żeby wreszcie przestać uciekać przed sobą.
Nie ma telefonu, nie ma powiadomień, nie ma „muszę być silna/y”.
Jest tylko Ty, szum morza i grupa ludzi, którzy też postanowili przestać udawać.

Przez kolejne dni:
spacerujesz wąwozami, medytujesz na klifie o zachodzie, oddychasz tak głęboko, że czujesz, jak coś w klatce piersiowej się rozluźnia po latach.

Płaczesz – i nikt nie mówi „weź się w garść”.
Śmiejesz się – i to nie jest udawany śmiech.
Piszecie listy do dawnego siebie i palicie je na plaży.
Uczysz się mówić „dość” cicho, ale tak, że echo niesie się do kości.

A wieczorem – hotelowy taras, lampki, rozmowy do drugiej w nocy.

I nagle orientujesz się, że po raz pierwszy od bardzo dawna… nie czujesz się samotna/y w tłumie.

To nie jest bajka.
To jest dokładnie to, co przeżyły osoby, które pojechały w poprzednich edycjach MOC na Majorce.

Teraz zostało naprawdę mało miejsc.
Wczoraj wieczorem jedna osoba odpisała „biorę”.
Dziś rano kolejne potwierdzenie.

Aktualnie realnie zostało 4–5 miejsc

Cena promocyjna 870 £ (zamiast 990 £) też niedługo znika.

Hotel BLUESEA Anba Romaní 4*, plaża 50 metrów, pełne wyżywienie HB, 6 nocy, 5 dni głębokiej pracy w naturze.

Jeśli czujesz, że to brzmi jak Twój film, tylko Ty jeszcze nie powiedziałeś/aś „akcja”…
…to nie czekaj na lepszy moment.
Lepszy moment właśnie mija.

Napisz „MAJORKA” w priv albo od razu → https://warsztaty.terapiairelaks.com/oferowane-warsztaty/moc/

Bo za kilka tygodni będziesz patrzeć na zdjęcia z Majorki i myśleć:
„Mogłam/mogłem tam być. Dlaczego znowu odłożyłam/em siebie na później?”

Nie rób tego sobie tym razem.
Zrób to dla siebie.

🚨 Zostało dosłownie ostatnie 2 miejsca na warsztaty„Każda relacja zaczyna się od Ciebie!”21–22 marca 2026 (sobota–niedzi...
04/03/2026

🚨 Zostało dosłownie ostatnie 2 miejsca na warsztaty
„Każda relacja zaczyna się od Ciebie!”

21–22 marca 2026 (sobota–niedziela) | całkowicie online

W tej edycji zapisali się już prawie WSZYSCY, którzy od tygodni mówili „muszę w końcu coś z tym zrobić”.

Miejsca znikają tak szybko, że w poprzedniej edycji ostatnie osoby kupiły bilety w ciągu kilku minut od ogłoszenia „zostały ostatnie”.

I wiesz co?
Te osoby później pisały: „Gdybym się zawahała jeszcze jeden dzień, nigdy bym sobie tego nie wybaczyła”.

Co realnie zabierzesz po tych dwóch dniach?
• umiejętność mówienia „nie” bez wyrzutów sumienia i bez tłumaczenia się
• konkretne narzędzia, które przerywają powtarzające się toksyczne schematy (nawet te wieloletnie)
• sposób wyrażania emocji i potrzeb, przez który ludzie w końcu zaczynają słuchać
• głębokie zrozumienie, dlaczego wszystko w Twoim życiu relacyjnym (z partnerem, rodzicami, przyjaciółmi, szefem) tak naprawdę zależy od relacji… z Tobą

Cena: £249
W cenie dostajesz:

dwa pełne dni intensywnej pracy online
wszystkie materiały i ćwiczenia
e-book „Relacja z sobą – dlaczego jest taka ważna?” – w prezencie

Link do zapisów → https://warsztaty.terapiairelaks.com/.../kazda-relacja.../

Jak miejsca się skończą – lista znika.
Nie robimy listy rezerwowej.

Jeśli coś w Tobie właśnie drgnęło i pomyślałeś/aś „kurczę, to może być to”…
to właśnie jest ten moment.
Nie jutro. Nie „jak będę miał/a czas”.
Teraz.

Zarezerwuj miejsce, zanim ktoś inny zrobi to za Ciebie.

🌊 A co jeśli zamiast kolejnego „kiedyś pojadę na wymarzone wakacje”…wreszcie zrobisz to TAK, żeby wrócić inną osobą?MOC ...
03/03/2026

🌊 A co jeśli zamiast kolejnego „kiedyś pojadę na wymarzone wakacje”…
wreszcie zrobisz to TAK, żeby wrócić inną osobą?

MOC – Odkryj siebie na Majorce. Podróż do wewnętrznej równowagi

30 kwietnia – 4 maja 2026 | 6 nocy w 4* hotelu przy plaży (29.04–05.05)

Wyobraź sobie:

Budzisz się przy szumie fal, pijesz kawę na tarasie z widokiem na turkus, a potem zamiast leżeć plackiem – idziesz na sesję, gdzie w cieniu sosen albo na ukrytej plaży naprawdę puszczasz to, co Cię od lat trzyma w miejscu.
Emocje, stare wzorce, blokady, poczucie, że „coś jest nie tak ze mną”.

A wszystko to w grupie max kilkunastu osób, w kameralnej, bezpiecznej atmosferze.

Co już piszą osoby, które były wcześniej:
„To nie były wakacje. To był restart życia.”
„Po powrocie przestałam się bać mówić o swoich potrzebach.”
„Majorka + te warsztaty = chemia, której nie da się opisać słowami.”

Aktualnie:

• Cena promocyjna: £870 (zamiast £990) – została tylko do wyczerpania puli promocyjnej
• Rabat dla dwóch osób w jednym pokoju – pytaj w wiadomości prywatnej
• Miejsca? Zbliżamy się do limitu. W poprzednich edycjach majowych ostatnie bilety znikały 6–8 tygodni przed wyjazdem.
Dzisiaj jest 3 Marca. Do Majorki zostały niecałe 9 tygodni.

Co dokładnie zabierasz do domu po tych 5 dniach?
• Umiejętność realnego radzenia sobie z trudnymi emocjami (bez tłumienia, bez wybuchów)
• Narzędzia do przerywania autodestrukcyjnych schematów
• Głębsze połączenie z ciałem i intuicją (mindfulness + techniki oddechowe w plenerze)
• Wewnętrzną siłę i spokój, który zostaje z Tobą na długo po powrocie
• 6 nocy w komfortowym 4* hotelu BLUESEA Anba Romaní (śniadania + obiadokolacje w cenie)
• Sesje terapeutyczne w najpiękniejszych miejscach Majorki – plaże, góry, lasy sosnowe, zachody słońca

Cena zawiera: warsztat + zakwaterowanie + wyżywienie HB
Nie zawiera: lot, transfer, podatek turystyczny (~3,3€/dzień/os.)

Link do rezerwacji → https://warsztaty.terapiairelaks.com/oferowane-warsztaty/moc/

To nie jest zwykły wyjazd.
To moment, w którym możesz przestać „ciągnąć” życie, a zacząć je naprawdę przeżywać.

Jeśli czujesz teraz lekkie ukłucie w brzuchu typu „o cholera, a jeśli znowu odpuszczę sobie siebie…?”,
to nie jest przypadek. To sygnał.

Miejsca są ograniczone.

Promocyjna cena też nie będzie wieczna.
Napisz „MAJORKA” w priv albo kliknij link i złap swoje miejsce, zanim ktoś inny zrobi to za Ciebie.

Bo wiesz… czasem najlepsze wakacje to te, po których wracasz do domu i czujesz, że wreszcie jesteś u siebie.

„Co robisz w poniedziałek o 19:00?”a) scrollujeszb) oglądasz serialc) siedzisz z myślami, które Cię zżerają od środkaA c...
01/03/2026

„Co robisz w poniedziałek o 19:00?”

a) scrollujesz
b) oglądasz serial
c) siedzisz z myślami, które Cię zżerają od środka

A co by było, gdyby o 19:00 zamiast tego:
siedział/aś w kręgu ludzi, którzy rozumieją Twój ból bez tłumaczenia?

Terapia grupowa online - razem przez emocje.
poniedziałki 19:00–21:00 (EU)/ 18:00/ 20:00 (uk)

zostały 3 miejsca
https://warsztaty.terapiairelaks.com/terapia-grupowa/

📢 Zostały ostatnie 2 miejsca na warsztaty „Każda relacja zaczyna się od Ciebie!”21–22 marca 2026 (sobota–niedziela) | wa...
28/02/2026

📢 Zostały ostatnie 2 miejsca na warsztaty „Każda relacja zaczyna się od Ciebie!”

21–22 marca 2026 (sobota–niedziela) | warsztaty online

Zapisów dokonało już ponad 90% osób, które planowały wziąć udział w tej edycji.
Pozostały tylko dwa wolne miejsca.

Wiele osób, które uczestniczyły w poprzednich edycjach, podkreśla, że te dwa dni przyniosły im wyraźną zmianę w sposobie budowania relacji – zarówno z bliskimi, jak i z samymi sobą.

Co zyskują uczestnicy?
• umiejętność stawiania zdrowych granic bez poczucia winy
• narzędzia do przerywania powtarzających się, niekorzystnych wzorców
• konkretne sposoby wyrażania potrzeb i emocji tak, aby były słyszane
• głębsze zrozumienie, jak relacja z samym sobą wpływa na wszystkie inne relacje

Koszt udziału: £249.00

W cenie: dwa dni intensywnej pracy online + materiały + e-book „Relacja z sobą – dlaczego jest taka ważna?” w prezencie.

Link do zapisów:
https://warsztaty.terapiairelaks.com/oferowane-warsztaty/kazda-relacja-zaczyna-sie-od-ciebie/

Po zapełnieniu ostatnich dwóch miejsc lista zamknięta – nie planujemy w tej edycji listy rezerwowej.
Jeśli czujesz, że te warsztaty mogą być ważnym krokiem dla Ciebie – zachęcamy do decyzji w najbliższych godzinach.

Gramy razem z WOŚP i zapraszamy do wyjątkowej licytacji vouchera na warsztaty rozwojowo-terapeutyczne online:🧠 „Każda re...
23/01/2026

Gramy razem z WOŚP i zapraszamy do wyjątkowej licytacji vouchera na warsztaty rozwojowo-terapeutyczne online:
🧠 „Każda relacja zaczyna się od Ciebie”

📅 2 dni warsztatów (21–22 marca, online)
👥 Dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje
❤️ Cały dochód trafia na Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy

To piękna okazja, by:
✔️ zadbać o siebie
✔️ pogłębić świadomość relacyjną
✔️ i jednocześnie realnie pomóc innym

https://allegro.pl/oferta/kazda-relacja-zaczyna-sie-od-ciebie-2-dni-warsztatow-online-voucher-nr-1-18257653325

👉 Zachęcamy do licytowania, udostępniania i wspierania WOŚP
Bo pomaganie zaczyna się… od Ciebie 🌱

Wspomóż: 34. Finał WOŚP - Zdrowe brzuszki naszych dzieci. - Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy - zobacz Każda relacja zaczyna się od Ciebie! 2 dni warsztatów online, voucher nr 1 (18257653325) na Charytatywni Allegro

Dirección

Palma De Mallorca

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Terapia i Relaks publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Terapia i Relaks:

Compartir