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26/05/2026

Detrás del Yoga Oncológico hay acompañamiento, adaptación y mucho cuidado💛

Porque no todas las personas necesitan lo mismo, y cada proceso merece ser escuchado con respeto🌿

✨ Comenzamos muy pronto en Alcalá de Guadaira (Sevilla)

Si necesitas información, puedes escribirme por mensaje privado😊

Con Amor
Gema❤️

19/05/2026

💛 Después de mucho tiempo esperando este momento...

El próximo 1 de junio comenzamos las sesiones de Yoga Oncológico en Alcalá de Guadaira (Sevilla).

Será un espacio cuidado y adaptado para acompañar a personas que estén pasando o hayan pasado un proceso oncológico.

Trabajaremos siempre desde un lugar seguro, respetando el momento y las necesidades de cada persona.

Si conoces a alguien a quien pueda ayudarle, te agradecería muchísimo que compartieras esta publicación 🌿

📍 Alcalá de Guadaira (Sevilla)
🗓️ Inicio 1 de Junio
📩 Información y reservas: 607 160 793 (Gema Bono)

13/05/2026

Radhanath Swami❤️

A veces buscamos la felicidad en grandes logros, cuando en realidad nace en la manera en que vivimos cada momento✨

Hacer las cosas con amor y gratitud transforma lo cotidiano en algo valioso🤍

26/04/2026

🌿RETIRO DE MEDIO DIA EN PLENA NATURALEZA✨

Como muchxs me estabais preguntando y esperando una propuesta en la naturaleza… aquí la tenéis💚

He preparado con muchísimo cariño un retiro de medio día para disfrutar juntxs de una mañana de calma, conexión y bienestar.

Viviremos sendero por la Rivera del Guadaira en Alcalá de Guadaira, yoga restaurativo, respiración consciente, sonido y meditación.

✨En el sonido tendremos el placer de contar con que nos acompañará creando un espacio profundo de calma y presencia a través de la vibración, la conciencia respiratoria y la meditación guiada. Un regalo para los sentidos y el alma.

Un encuentro para parar, respirar, recargar energía y regalarnos tiempo de calidad☺️

Si sientes que este encuentro es para ti, estaremos encantados de acompañarte.

Para más información:
☎️ Gema: 607 160 793

‼️Imprescindible reservar plaza.

18/04/2026

A veces no hace falta nada extraordinario para que un día se vuelva inolvidable😊

Solo un poco de tiempo compartido, unas ganas sinceras de estar y corazones abiertos🪷

Hoy me fui recordando que lo más valioso sigue siendo lo más simple: acompañarnos, mirarnos, sentirnos cerca💛

💚 GRACIAS a todas las almas bonitas por dejar huella en mi corazón y GRACIAS a los Centros de Día de adultos por su labor y por ofrecerles estas actividades a nuestros mayores🙏🏼

16/04/2026

😃 Este retiro no nace de una idea increíble.
Nace de algo bastante simple.
De darme cuenta que muchas veces voy rápido,
me exijo y me olvido de lo importante.
De que cuando voy a la naturaleza y respiro...
TODO CAMBIA 😊

Por eso he creado este fin de semana.
Para irnos a Bolonia (Cádiz), a un lugar mágico como es y simplemente bajar el ritmo.

Habrá yoga, respiración, movimiento, naturaleza, espacios creativos, disfrute, conexión, descanso,
mar, silencio... y también momentos sin hacer nada.

Pero no es tanto lo que hagamos.
Es cómo.
Sin exigencia.
Sin tener que hacerlo bien.
Sin tener que ser otra cosa.

Sólo venir...
y ver qué pasa.

Tendremos la colaboración especial de con la que viviremos momentos únicos e inolvidables✨

Si sientes que esto es para ti,
puedes escribirme y te cuento💛

📲 Gema Bono: 607 160 793

26/12/2025

Dhamma Sacca - Vipassana
Encontrando la ecuanimidad perfecta con la comprensión de Anisha (la impermanencia)

Mucho Metta

❤️Gema

21/12/2025

UCDM❤️

El perdón del que habla UCDM no nace de la superioridad moral ni de sacrificio. Nace de un cambio de mirada.
No es decir "me hiciste daño, pero igual te perdono",
sino reconocer que nada externo puede tocar lo que realmente soy.
Cuando dejo de verme como víctima y dejo de ver al otro como culpable, la carga cae sola.

Es un cambio de percepción:
Dejar de ver culpa para elegir paz.

Perdonar es despertar.
Y al despertar, no hay nada que perdonar✨

Te deseo un bonito día
🤍Gema

08/12/2025

✨Retiro de Primavera: LA IMPORTANCIA DE LA LUZ✨

La primavera siempre nos recuerda que, después de cada invierno, algo dentro de nosotros vuelve a abrirse🪷

Este retiro nace para acompañarte en ese proceso: volver a la luz, a la claridad, a tu verdad más auténtica.

Durante tres días nos adentraremos en prácticas que nutren el cuerpo, calman la mente y despiertan el alma.
Un viaje desde la introspección hacia la apertura, desde la semilla hacia la flor.

Lo viviremos en , un espacio rodeado de naturaleza, silencio y cielos abiertos, perfecto para descansar, sentir y re-conectar.
La alimentación será vegetariana, casera y consciente, preparada con ingredientes frescos y con mucho amor, para acompañar el proceso desde dentro hacia fuera.

💫Será un encuentro íntimo, cuidado y luminoso, donde cada detalle está pensado para que puedas sentir, soltar y renacer desde un lugar más auténtico.

📅 13 al 15 de marzo de 2026
📍 Sierra Cabeza la Vaca - Badajoz (a 45 minutos de Sevilla) — naturaleza, serenidad y belleza

Si sientes la llamada, escríbeme por mensaje privado o por WhatsApp para recibir más información☺️

Será una alegría enorme acompañarte en este nuevo ciclo que comienza 🌸✨

27/11/2025

Un año más celebramos Acción de Gracias juntxs 🍁 y que mejor día para agradecerte: por leer, por estar, por confiar, por permitir que esta comunidad sea un lugar donde nos acompañamos✨🤍

La gratitud no siempre llega fácil. A veces pesa el cansancio, el ruido, las emociones o simplemente la vida😨
Pero incluso en esos días hay pequeñas cosas que siguen sosteniéndonos... detalles tan sutiles que nuestra mente pasa por alto pero nuestro interior sí lo siente😉

Y es ahí donde empieza el cambio✨😊
No en lo perfecto, sino en lo pequeño.
En la luz que entra por la ventana, en una infusión caliente, en un abrazo inesperado, en un minuto de silencio...

❤️GRACIAS A LA VIDA POR PERMITIRME VIVIR

Cuéntame en comentarios: ¿qué pequeño detalle de tu día agradeces hoy?

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