MJ Mas - Neuropediatra

Casa
España
Tarragona
MJ Mas - Neuropediatra

Neuropediatra. Ejerzo con Ciencia y humanidad. Trato a niños con problemas neurológicos. Aquí divulgo sobre el imperfecto cerebro humano.

11/08/2026

«With the hazard of my eyes».

Así describió Isaac Newton el riesgo que había asumido al utilizar sus propios ojos para investigar cómo vemos.

En el siglo XVII, la luz y la óptica estaban en una de las fronteras de la ciencia. Newton convirtió sus ojos en laboratorio: los presionó para estudiar las sensaciones visuales que aparecían y llegó a observar el Sol para investigar las imágenes que persistían después.

Sus experimentos ayudaron a comprender que ver no consiste simplemente en recibir luz, sino en transformar ese estímulo en una experiencia visual.

Mañana tendremos un eclipse total de Sol. Hoy sabemos mucho más que Newton sobre nuestros ojos y, sobre todo, sabemos cómo protegerlos.

Nuevo post: «Con peligro para mis ojos»
En neuropediatra.org.

Enlace en la bio o copia esto en tu navegador: https://bit.ly/RetinaEclipse

10/08/2026

El calor de este verano también se está metiendo en nuestras noches. Y probablemente en parte de nuestro malhumor durante el día.

Dormir y regular la temperatura corporal son procesos estrechamente relacionados.

Nuestra temperatura central sigue un ritmo circadiano. Al acercarse la noche comienza a descender y el organismo facilita la pérdida de calor aumentando el flujo sanguíneo hacia la piel. Ese descenso forma parte de los cambios fisiológicos que favorecen el inicio y el mantenimiento del sueño.

Por eso una noche muy calurosa no supone únicamente una incomodidad.

Cuando la temperatura ambiental permanece elevada resulta más difícil disipar el calor corporal. Podemos tardar más en dormirnos, despertarnos con mayor frecuencia y reducir la eficiencia del sueño. En determinadas condiciones también se han observado alteraciones del sueño profundo y del sueño REM.

Y el efecto no termina al levantarnos.

Dormir mal perjudica la atención, la memoria y el control cognitivo, pero también nuestra capacidad para regular las emociones. Después de una mala noche reaccionamos con mayor facilidad ante estímulos negativos y tenemos menos recursos para frenar una respuesta impulsiva o relativizar una pequeña contrariedad.

Por eso la irritabilidad después de una noche sofocante no es simplemente una impresión subjetiva.

La secuencia fisiológica es bastante coherente:

calor nocturno → dificultad para disipar calor → sueño más fragmentado → peor regulación cognitiva y emocional al día siguiente.

No todo malhumor veraniego necesita una explicación neurobiológica, pero después de muchas noches cálidas conviene recordar que dormir mal cambia nuestra forma de afrontar el día.

Recupero en neuropediatra.org una entrada sobre «Insomnio en verano», especialmente pertinente estos días:

https://neuropediatra.org/2018/07/16/insomnio-en-verano/

15/07/2026

Me toca hacer una pequeña pausa.

Me he sometido a una intervención en un ojo y, aunque todo ha ido bien, durante un par de semanas tendré que reducir al mínimo el tiempo de lectura y de pantalla.

Eso significa que estaré algo menos activa por aquí durante unos días.

Como les digo tantas veces a las familias en la consulta, la recuperación también forma parte del tratamiento. Ahora me toca aplicármelo a mí.

Gracias por seguir ahí. Nos vemos muy pronto.

07/07/2026

🌡️ ¿También tenéis la sensación de que con mucho calor cuesta pensar?

No es solo una sensación.

El cerebro necesita mantener una temperatura muy estable para funcionar correctamente y cuando hace mucho calor, pone en marcha mecanismos para disiparlo: aumenta la sudoración, redistribuye el flujo sanguíneo y activa distintas respuestas reguladas por el hipotálamo.

Todo este trabajo del cerebro hace que la atención, la capacidad de concentración o el rendimiento mental disminuyan. Y en los niños este efecto puede ser más importante.

Hay estudios de neuroimagen que muestran cómo las altas temperaturas modifican temporalmente la comunicación entre redes cerebrales relacionadas con la atención y la memoria.

En una nueva entrada del blog he explicado que sabemos hoy sobre este tema y qué implicaciones tiene para la infancia.

🔗 Enlace en la bio y aquí para copiarlo en el navegador: https://bit.ly/CaloryCerebro

05/07/2026

Gracias, Olga Pereda, por una entrevista para hecha con curiosidad, sensibilidad y por darme siempre la oportunidad de hablar sobre

Ojalá esta conversación ayude a muchas familias a mirar a sus hijos con un poco más de calma, confianza y presencia. Como siempre, un placer.

27/06/2026

Me hace especial ilusión el interés que muestra por mi trabajo de autora de divulgación en

Muchas gracias, por esta conversación distendida, pero a fondo sobre

Las fotos son de (que me saca muy favorecida), ¡gracias!

Por si gustáis, os dejo el enlace de compra en bit.ly/NeuronasEnCrecimiento (también en Amazon).

26/06/2026

🧠 Las vacunas NO dañan el cerebro. Las enfermedades que previenen, sí pueden hacerlo.

Muchos trastornos del neurodesarrollo aparecen durante los primeros años de vida, justo cuando los niños reciben las vacunas. Esa coincidencia en el tiempo ha alimentado mitos, pero coincidir no significa causar.

La evidencia científica nos dice que las principales causas de los trastornos del neurodesarrollo son la genética, las complicaciones durante el embarazo o el parto, la prematuridad, las infecciones del sistema nervioso y otros factores biológicos y ambientales, no las vacunas.

Al contrario: las vacunas protegen al cerebro infantil frente a infecciones como el sarampión o la meningitis, que pueden producir encefalitis, discapacidad neurológica e incluso la muerte.

Ningún tratamiento está exento de riesgos, tampoco las vacunas. Pero sus efectos adversos graves son muy infrecuentes y su beneficio supera ampliamente los riesgos. Por eso se someten a rigurosos controles antes y después de su autorización.

💬 Vacunar no solo protege a cada niño: también protege a toda la comunidad.

Post en detalle aquí y en la bio:
https://bit.ly/VacunasCerebro

23/06/2026

Una reflexión sencilla sobre el conocimiento humano.

Es tan extenso que nadie puede abarcarlo todo, las ramas del saber (científicas y del arte) son imprescindibles.

Puedes saltar de una a otra, pero sin el conocimiento suficiente jamás profundizarás de verdad.

El verdadero especialista sabe que le falta mucho por aprender.

16/06/2026

Uno de los diagnósticos diferenciales más frecuentes y complejos del TDAH son los trastornos emocionales, especialmente la ansiedad y la depresión.

El motivo es que comparten muchos síntomas, presentan una elevada comorbilidad y, en ocasiones, resulta difícil determinar qué está explicando realmente las dificultades de atención, impulsividad o regulación emocional.

Décadas de investigación han demostrado que este solapamiento es enorme y que diferenciar entre ambos cuadros sigue siendo uno de los grandes retos clínicos en salud mental.

Este carrusel resume un hilo que publiqué recientemente en X () .

🔖 Guárdalo para consultarlo más adelante.
✈️ Compártelo si crees que puede ser útil a otras personas.

Te recuerdo que tienes más contenido sobre , , y en neuropediatra.org

14/06/2026

Ha fallecido , un pequeño homenaje.

El arte pop representa la realidad cotidiana eliminando la subjetividad del artista. Aquí Hockney posa en el mismo lugar que reproduce en su cuadro, ¡muy pop!

Pero ¿podemos ser objetivos? ¿Vemos el mundo tal como es o tal como somos?

Gran parte de la realidad nos resulta imperceptible –no detectamos la luz infrarroja ni los ultrasonidos– y para que se haga consciente, lo que percibimos debe pasar por detección, transducción, procesamiento cerebral e interpretación.

En la visión también ocurre. De los miles de millones de fotones que llegan a la retina, solo una mínima parte alcanza nuestra conciencia y para construir la experiencia visual, el cerebro combina esa información con recuerdos, conocimientos, emociones, valores y creencias.

Por eso no percibimos la realidad tal cual es, sino una versión filtrada por nuestra historia personal. La magia y las ilusiones ópticas demuestran que somos mucho más manipulables de lo que creemos.

Quizá por eso merece la pena escuchar los deseos, miedos, esperanzas e ilusiones de quien tenemos delante. Sólo así es posible un diálogo auténtico que también nos ayude a comprender nuestra propia forma de ver el mundo.

Más en mi blog. Enlace en bio e historias.
bit.ly/Real_noReal

Dirección

Gasòmetre 24
Tarragona
43001

Página web

https://neuropediatra.org/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MJ Mas - Neuropediatra publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.