22/06/2026
🧘♀️✨ Día Internacional del Yoga ✨🧘♂️
Ayer celebramos una práctica con miles de años de historia que, mucho antes de convertirse en una actividad popular en Occidente, ya ayudaba a las personas a cultivar presencia, atención y bienestar.
El Día Internacional del Yoga fue reconocido por la ONU en 2014 y se celebra cada 21 de junio, coincidiendo con el solsticio de verano, el momento del año con más horas de luz en el hemisferio norte.
Aunque solemos asociar el yoga a las posturas, las asanas son solo una pequeña parte de una tradición mucho más amplia. Originalmente, muchas de ellas tenían como objetivo preparar el cuerpo para permanecer sentado en meditación con estabilidad y comodidad.
Para celebrarlo, la semana pasada hemos hecho algo especial.
En lugar de pedir a todos que realizaran la misma postura, cada alumno ha elegido aquella con la que más se identifica, la que más disfruta o la que mejor representa su momento actual.
Porque el yoga no consiste en encajar en una forma determinada.
Consiste en aprender a escucharnos.
Y quizá eso sea lo más bonito de esta práctica: que no importa la edad, la experiencia, la flexibilidad o las circunstancias que estemos viviendo. Siempre existe una forma de encontrarnos con nosotros mismos sobre la esterilla.
Gracias a todos los que compartís este camino conmigo. 🙏💛
Feliz Día Internacional del Yoga.
