20/08/2026
🎒 ¿Ya estás organizando las extraescolares para la vuelta al cole?
Inglés, música, robótica, refuerzo, deberes… Hay muchas cosas que queremos encajar en sus tardes.
Pero hay una que muchas veces no aparece en el horario: tiempo al aire libre. 🌳☀️
Y cuando hablamos de miopía infantil, es importante tenerlo en cuenta.
Pasar más tiempo al aire libre durante la infancia se asocia con un menor riesgo de desarrollar miopía. Por eso, al organizar el nuevo curso, además de pensar qué actividades van a hacer, merece la pena preguntarnos:
¿Cuánto tiempo van a pasar fuera?
No se trata de renunciar a las extraescolares ni de demonizar los deberes o las pantallas. Se trata de buscar equilibrio entre las actividades de cerca y el tiempo en exteriores.
👁️ Y recuerda: si tu hijo ya tiene miopía, los buenos hábitos son importantes, pero no sustituyen su seguimiento visual. Existen diferentes estrategias para intentar controlar su progresión que deben valorarse de forma individualizada.
Este septiembre, además de preparar libros, mochila y horarios, hagamos también un hueco para su salud visual. 💚
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