AFDA Aragón

19/08/2026

📅 ¿Planificando la última parte del año en tu empresa?

La vuelta de vacaciones, retomar ritmos, reorganizar equipos, afrontar picos de trabajo o tareas pendientes del año, hacen de septiembre un mes especialmente intenso. Y, por ello, también puede ser un buen momento para preguntarnos cómo queremos trabajar y relacionarnos en nuestra organización.

En AFDA ofrecemos formación para empresas y entidades, adaptándonos a sus necesidades concretas y abordando el bienestar laboral y el cuidado de los espacios compartidos en ámbitos como:

👉 Gestión del estrés
👉 Comunicación eficiente
👉 Resolución de conflictos
👉 Desconexión digital
👉 Mindfulness

Contamos con más de 15 años de experiencia impartiendo formación y nuestras acciones formativas pueden incluirse dentro de la formación bonificada de FUNDAE.

ℹ️ Cuéntanos la necesidades de tu organización o solícítanos un dossier informativo en [email protected]

17/08/2026

A veces, la incomodidad no aparece porque estemos haciendo algo mal, sino porque estamos haciendo algo diferente.

¿Y si notar que nos cuesta también pudiera ser una señal para continuar? ¿y si esa sensación viene porque nos estamos acercando a la vida que queremos construir y a la persona que queremos ser?

📖 Reflexionamos sobre ello en nuestro último artículo, escrito por Elena Arroyo (psicóloga sanitaria de AFDA).
https://asociacionafda.com/2026/08/10/y-si-notar-que-nos-cuesta-nos-fuera-util-para-continuar/

10/08/2026

¡Hacemos una pequeña pausa para descansar!

Durante los días 12, 13 y 14 de agosto, AFDA permanecerá cerrada y no habrá atención. Si necesitas ponerte en contacto con nosotras, puedes hacerlo hasta mañana, 11 de agosto (incluido), o escribirnos a través de WhatsApp o correo electrónico para que te contestemos cuando estemos de vuelta.

Nos vemos a partir del 17 de agosto ✨

07/08/2026

🚶 ¡Ya están abiertas las inscripciones para la Caminata Zaragoza: Un paso + por la Salud Mental!

El domingo 6 de septiembre, el Parque José Antonio Labordeta será un espacio de encuentro, participación y sensibilización en torno a la salud mental.

Desde AFDA participamos en esta iniciativa junto a otras entidades, sumando esfuerzos para convertir esta caminata en un punto de encuentro en torno a la salud mental para toda la ciudadanía.

📍 Parque José Antonio Labordeta
🗓️ Domingo 6 de septiembre
🕘 De 9:00 a 14:00 h

👉 Inscríbete en https://www.avaibooksports.com/inscripcion/caminata-comunitaria-por-la-salud-mental/inscripcion_datos/

04/08/2026

Cuidamos un huerto y, al mismo tiempo, nos cuidamos en comunidad 🌱

Sembrar, regar o recoger la cosecha también es una forma de crear vínculos y participar en un proyecto común.

Por eso, en nuestro proyecto "La alegría de la huerta", cultivamos mucho más que verduras y hortalizas de temporada: cultivamos apoyo mutuo, participación y bienestar.

30/07/2026

En AFDA contamos con un equipo especializado en atención a la discapacidad, que trabaja promoviendo en el colectivo el desarrollo de una vida autónoma e independiente, que permita elaborar los diferentes proyectos personales en todas las etapas de la vida: infancia, adolescencia y edad adulta.

Alexandra, Jónatan, Sara y Elena realizan sesiones individuales y actividades grupales, así como se coordinan con entidades y recursos con el objetivo de acompañar a las personas en la comprensión de sus estados anímicos y la gestión de las emociones que pueden surgir en el afrontamiento de las situaciones y limitaciones asociadas a su discapacidad.

28/07/2026

⏳ Vivimos en una cultura que premia ir deprisa, estar siempre disponibles y exprimir cada minuto. Y, en este contexto, desatendemos necesidades vitales tan esenciales como el descanso.

En un nuevo artículo de nuestra web, Alexandra Lafuente nos propone preguntarnos a dónde nos lleva correr sin descanso y cómo podemos crear pequeños espacios de pausa en el día a día, sin buscar hacerlo perfecto ni añadir otra tarea más a la lista.

Escrito por Alexandra Lafuente – psicóloga sanitaria de AFDA Vivimos presos del automatismo de la sociedad. Rumiamos el pasado, nos preocupamos por el futuro y, mientras tanto, dejamos escapar los pequeños momentos del presente. ¿Qué hacemos cuando nos toca esperar? En la cola del supermercado...

23/07/2026

Cuando una persona sufre, su entorno también lo vive.

Por eso, en AFDA contamos con los Encuentros de Familiares, un espacio mensual pensado para madres, padres, parejas, hijos, amistades y personas cercanas que quieren comprender mejor lo que está ocurriendo y encontrar formas de acompañar a su ser querido.

Un lugar, facilitado por la psicóloga Marta Puértolas, donde compartir dudas, preocupaciones y experiencias, aprender nuevas estrategias de afrontamiento y descubrir que no hace falta vivir este proceso en soledad.

21/07/2026

☀️ ¿Este verano estás fuera?

Recuerda que puedes seguir accediendo a atención psicológica y otros recursos de AFDA a distancia, estés donde estés.

Las sesiones online te permiten mantener la continuidad sin importar el lugar desde el que te conectes y con la misma cercanía de siempre.

ℹ️ Si quieres más información o pedir cita, escríbenos por WhatsApp en el 691 846 596

16/07/2026

🪫 ¿Sientes que tu “batería social” se agota muy rápido?

Cuando aparece esa sensación de agotamiento tras la interacción social, a menudo ponemos el foco en qué está mal en nosotros/as o en la gente con la que socializamos. Pero ¿y si nos preguntamos qué consume en realidad esta batería cuando estamos con otras personas?

En nuestra publicación de hoy Eva Félix, psicóloga sanitaria de AFDA, nos propone mirar esa experiencia desde otra perspectiva y cambiar la forma de entender este desgaste.

🔗 Si quieres profundizar, puedes leer el artículo completo en https://asociacionafda.com/2026/07/15/porque-se-agota-tan-rapido-mi-bateria-social/