RuthAlnatural

RuthAlnatural ✳️Naturópata holística y enfermera✳️
Te acompaño a recuperar la energía y mejorar tu salud, reconectando con tu naturaleza Asesoramientos y consultas privadas.

Acompañamiento en postparto y lactancia respetuosa de una manera integrativa. Personal sanitario especializado. Integramos ciencia y sabiduría ancestral.

🌿 PLAN DETOX DE VERANO 🌿¿Te gustaría sentirte más ligera, reducir volumen y recuperar tu energía antes del verano sin re...
01/06/2026

🌿 PLAN DETOX DE VERANO 🌿

¿Te gustaría sentirte más ligera, reducir volumen y recuperar tu energía antes del verano sin recurrir a dietas estrictas ni métodos que alteren tu equilibrio hormonal?

He preparado un acompañamiento especial para mujeres que desean cuidar su cuerpo de forma consciente, ayudándolo a eliminar la sobrecarga acumulada durante los últimos meses y favoreciendo una sensación de ligereza y bienestar desde dentro.

✨ Este plan te ayudará a:
✔️ Reducir la hinchazón y la retención de líquidos.
✔️ Favorecer la depuración natural del organismo.
✔️ Sentirte más ligera y con más energía.
✔️ Reducir volumen de forma saludable.
✔️ Cuidar tu salud hormonal mientras alcanzas tus objetivos.

Además, incluye el apoyo de DEA, una herramienta que utilizo en mis protocolos de depuración, junto con pautas nutricionales y recomendaciones para acompañarte durante todo el proceso.

Porque cuidarte no debería significar pasar hambre ni someter a tu cuerpo a dietas extremas. Se trata de recuperar bienestar, vitalidad y sentirte bien en tu propia piel.

🌸 Plazas limitadas.

👉 Haz clic en el enlace o entra en el enlace de mi perfil para descubrir todos los detalles de esta promoción especial y reservar tu plaza. ✨💛

29/05/2026

✨ La forma en la que gastamos nuestro dinero habla de nuestras prioridades.

Muchas veces escucho frases como: “comer ecológico es muy caro”, “la cosmética natural cuesta mucho” o “no puedo permitirme invertir en mi salud”.

Sin embargo, vivimos en una sociedad donde gastarnos cientos de euros en ropa, tecnología o caprichos se ha normalizado.

Y esto me lleva a una reflexión:

¿Creéis que hemos perdido de vista lo que realmente es importante?

¿Estamos poniendo la salud en el lugar que merece o estamos priorizando cada vez más la imagen, la comodidad y el consumo?

No es una crítica, es una invitación a reflexionar.

💭 Quiero abrir debate:

¿Crees que hoy en día la sociedad prioriza más la salud o el consumo?
¿Dónde crees que está el equilibrio?

Te leo en comentarios. Tengo curiosidad por conocer diferentes puntos de vista. 👇💚🍃

☀️ SUMMER CARE ☀️ WEBINAR ONLINEUn espacio gratuito para aprender a cuidarte de una manera más consciente este verano 🌿C...
11/05/2026

☀️ SUMMER CARE ☀️ WEBINAR ONLINE
Un espacio gratuito para aprender a cuidarte de una manera más consciente este verano 🌿

Cada vez somos más las mujeres que queremos vivir una vida más natural, cuidar nuestra piel, nuestras hormonas y nuestro cuerpo sin llenarlo de tóxicos innecesarios.
Y por eso he creado este webinar gratuito donde compartiré contigo mis claves y recomendaciones para un verano más saludable ✨

Hablaremos sobre:
🌿 Protección solar consciente
🌿 Diferencia entre filtros químicos y minerales
🌿 Cómo cuidar tu piel desde dentro
🌿 Hábitos para proteger tus hormonas y tu salud en verano
🌿 Cosmética y autocuidado natural
🌿 Pequeños cambios que pueden transformar tu bienestar

📅 FECHAS DISPONIBLES:
• 22 de mayo — 19:00h
• 25 de mayo — 20:00h

🎁 El webinar es GRATUITO

Si quieres asistir, escríbeme por privado indicándome qué día eliges y te enviaré el acceso 💌

Un ratito para aprender, conectar y comenzar a cuidarte de una forma más natural y consciente este verano

08/05/2026

Cada vez hay más estudios que están demostrando una realidad que durante años ha pasado desapercibida: muchas de las sustancias y productos con los que convivimos cada día están alterando nuestra salud.

Y no… hablar de tóxicos y disruptores hormonales no es una moda.

Es una realidad que cada vez se está haciendo más visible.

Vivimos rodeadas de químicos presentes en cosmética, productos de limpieza, plásticos, ambientadores, perfumes, detergentes… sustancias que entran en contacto con nuestro cuerpo diariamente y que pueden influir en nuestro sistema hormonal, nuestra fertilidad, nuestro ciclo menstrual, nuestra energía, nuestra piel, nuestro intestino e incluso en el desarrollo de enfermedades.

Por eso no es casualidad que cada vez veamos más problemas hormonales, alteraciones digestivas, infertilidad, cansancio crónico, enfermedades inflamatorias o desequilibrios que antes no eran tan frecuentes.

Y aquí no se trata de vivir con miedo.

Se trata de crear conciencia.

De comenzar a observar.

De entender que pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden transformar muchísimo nuestra salud.

Porque cuidar el terreno es cuidar el cuerpo desde la raíz 🌿

Por eso acompaño a mujeres a comenzar este camino hacia una vida más natural, más consciente y más coherente con su bienestar.

Te ayudo y te guío a crear rutinas saludables, a elegir productos realmente naturales que protejan tu salud y también el medio ambiente 💚

Y además, he preparado una guía para ayudarte a empezar este cambio de una forma sencilla, práctica y real… con algún regalito extra incluido ✨

Si sientes que quieres empezar a cuidarte de verdad desde dentro y desde tu entorno, escríbeme “NATURAL” y te cuento 🌱

05/05/2026

🌞 Con el calor a la vuelta de la esquina… hablemos de protectores solares.

Porque no, no todo vale.

No se trata de coger el primero que encuentras en el supermercado y listo…
Se trata de ser conscientes de lo que nos ponemos en la piel ✨

Nuestra piel es un órgano vivo, que absorbe.
Y todo lo que aplicamos… entra en nuestro cuerpo.

👉 Por eso, mi recomendación siempre es apostar por filtros minerales
✔️ Crean una barrera física que refleja la radiación
✔️ No se absorben en la piel
✔️ Son más respetuosos con nuestro sistema hormonal

Y algo MUY importante…
🌊 También cuidan del ecosistema marino

En cambio, muchos filtros químicos:
❌ Se absorben en nuestro organismo
❌ Pueden actuar como disruptores hormonales
❌ Y acaban dañando mares y océanos

Cuidarnos a nosotras también es cuidar la Tierra 🌿

Si quieres empezar a hacer este cambio de forma sencilla,
he encontrado un protector que para mí lo cumple TODO ✨

💌 Escríbeme “PROTECTOR” en comentarios
y te envío por privado mi recomendación + un pequeño descuento para que lo pruebes

✨ ABRO 2 PLAZAS EN MI EQUIPO ✨Siento que este mensaje no es para todas…pero si has llegado hasta aquí, quizá es para ti....
04/05/2026

✨ ABRO 2 PLAZAS EN MI EQUIPO ✨

Siento que este mensaje no es para todas…
pero si has llegado hasta aquí, quizá es para ti.

Estoy ampliando mi equipo y busco a 2 mujeres que sientan que quieren algo más.
Algo más alineado. Más consciente. Más suyo.

Mujeres que:
🌿 Sientan interés por la salud femenina y el cuidado natural
🌿 Quieran compartir y acompañar a otras mujeres
🌿 Estén abiertas a crecer, aprender y expandirse
🌿 Y tengan esa chispa de “quiero construir otro camino”

Al entrar en mi equipo, entras a formar parte de una red mucho más grande, de mujeres que están caminando en la misma dirección.

Aquí vas a encontrar:
✨ Formación en salud y cuidado femenino natural
✨ Talleres específicos y herramientas prácticas
✨ Acompañamiento para tu crecimiento personal y profesional
✨ Mentoría para ayudarte a crear y potenciar tu propio camino de negocio

No se trata solo de generar ingresos extra…
Se trata de transformarte mientras ayudas a otras mujeres a hacerlo también.

Si sientes que esto resuena contigo 🤍
y quieres optar a una de estas 2 plazas:

👉 Agenda tu sesión de orientación (link en mi perfil)
o
👉 Escríbeme por privado y lo vemos juntas

Las plazas son limitadas porque quiero acompañaros de verdad ✨

¿Eres una de ellas? 🌙

30/04/2026

Muchas veces creemos que cuidar nuestra salud femenina es simplemente “arreglar” un síntoma…

👉 que si una regla corta
👉 que si una infección
👉 que si un ciclo irregular

Pero la realidad es otra.

La salud femenina no se trata de tapar lo que molesta, sino de entender qué hay debajo.

En este reel te pongo un ejemplo muy claro:
una menstruación corta.

¿Es solo un problema hormonal?
No necesariamente.

Detrás puede haber:
✨ inflamación intestinal
✨ parásitos
✨ un sistema nervioso alterado
✨ un terreno debilitado o carenciado

Y mientras no miremos eso…
mientras no observemos el cuerpo en su conjunto…

👉 podemos aliviar el síntoma
pero no estamos resolviendo el origen.

Y esto no pasa solo con el ciclo…
También lo vemos en:
🌿 infecciones recurrentes
🌿 problemas de fertilidad
🌿 desequilibrios hormonales

Por eso, para mí, la salud femenina es esto:
una mirada integral, profunda y consciente del cuerpo.

No ir solo al síntoma…
sino entender todo lo que lo está sosteniendo.

Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo ir más allá,
y quieres un acompañamiento desde esta mirada…

💌 Escríbeme y agendamos una consulta
para empezar a trabajar juntas desde el origen.

28/04/2026

El otro día abrí el cajón del baño… y me encontré con un protector solar que tenía por ahí guardado 👀☀️

Así que hice lo que siempre digo:
👉 mirar los ingredientes

Y esto es lo que encontré…

Filtros solares químicos como:
* Ethylhexyl Salicylate
* Drometrizole Trisiloxane
* Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (Tinosorb S)
* Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate
* Ethylhexyl Triazone
(sí, esos nombres imposibles 😅)

👉 ¿Qué significa esto?

Que sí, protegen del sol ✔️
pero también…

❗ Algunos tienen acción estrogénica
❗ Se acumulan en el cuerpo (son lipofílicos)
❗ Se han encontrado en sangre, o***a e incluso leche materna
❗ Pueden actuar como disruptores hormonales

Y claro… aquí es donde me paro a pensar 👇

💥 ¿Qué impacto puede tener esto en nosotras?

– Alteración del equilibrio hormonal
– Cambios en el ciclo
– Posible impacto en la fertilidad a largo plazo

Porque no es solo un día…
es lo que usamos verano tras verano sin cuestionarlo.

Y ojo, no se trata de alarmarte ni de dejar de usar protector solar ❌
se trata de tomar conciencia y elegir mejor ✔️

Porque tu piel no es una barrera cerrada…
es una vía de entrada.

Si tú también tienes “tesoros” olvidados en el cajón…
igual es momento de revisarlos 😉

Si quieres aprender a identificar todo esto paso a paso,
comenta GUÍA y te enseño cómo empezar 🌿

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