Pierre Dukan

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Pierre Dukan Page officielle du docteur Pierre Dukan Je suis médecin et nutritionniste depuis 1970. La suite, vous la connaissez. Mais cela ne suffisait pas.
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J’ai commencé à pratiquer le régime des calories que l’on m’avait enseigné. Malgré toute mon empathie et l’envie de réussir, les résultats furent pitoyables et je me trouvais en situation d’échec au terme de 10 ans d’études médicales. J’ai donc créé, phase par phase ma méthode en artisan passionné et en 2000, assuré de sa formidable efficacité dans un environnement de désespérance, j’ai décidé d’en faire un livre ceux que je ne pouvais aider directement. La crise du surpoids reposait sur deux causes que je ne maitrisais pas :
Un nouveau mode de vie consumériste insatisfaisant qui trouve refuge dans l’aliment de gratification. Et une explosion du marché des produits de grignotage faits de sucre blanc et de farine blanche. Et les producteurs entretenaient cette manne financière en renforçant la teneur en ces ingrédients addictifs et fidélisants. J’ai créé la marque Dukan pour briser ce monopole et dire à ceux qui ont un problème avec leur poids qu’il existe désormais une ALTERNATIVE vertueuse à ces produits addictifs. Ces produits composent la seule gamme au monde sans sucre ni farine. Vous savez désormais que vous pouvez contrôler votre poids, le perdre ou ne pas le reprendre sans devoir vous interdire ces grignotage, à condition de les utiliser à la dose conseillée.

09/10/2026

8 KILOS EN 8 SEMAINES AVEC MOI !

Le Défi Dukan, c’est 8 kilos en 8 semaines, avec un objectif clair et une méthode pour vous accompagner semaine après semaine sur mon site pierre-dukan.com !

En octobre, je prends également les couleurs d’Octobre Rose pour soutenir la lutte contre le cancer du sein.

07/10/2026

LES 2 ALIMENTS LES PLUS GROSSISSANT DU MONDE ! Lequel consommez-vous le plus ?

D’après l’INCA, les français, les italiens ou les chinois consomment 250 g d’un mix de pâtes et de riz, ce qui totalise 250 gr par jour de glucides rapides qui apportent 375 calories par jour, soit 135 000 calories, c’est-à-dire 14 kilos de graisses.

D’autre part, pâtes et riz sont universels, les deux aliments les plus consommés au monde.
Tant que l’homme cherchait à se nourrir pour survivre, ces deux aliments étaient sacrés car ils donnaient la vie. Aujourd’hui, ils font double emploi et génèrent du surpoids, du diabète.

Dans cette vidéo, je vous fournis le moyen d’éviter ces 375 calories quotidiennes, écoutez bien

05/10/2026

LES 5 MEILLEURS BRULEURS DE GRAISSE !

Bruler la graisse, c’est le rêve de toute personne en surpoids. On vend en pharmacie ou sur le net de nombreux produits ou compléments alimentaires qui sont dits « Brûle-Graisse » et neuf fois sur dix, ce sont des appellations de marketing auxquelles il est si doux de croire.

Ce soir, dans cette vidéo, JE PEUX VOUS ASSURER que les 5 produits que je vous propose brulent VRAIMENT la graisse. Mais attention ! ils renforcent mais ne remplacent pas le régime.

02/10/2026

LE BISCUIT INTERDIT !

Un vrai biscuit au chocolat au lait, gourmand et croustillant, mais avec 95 % de sucres en moins et un Nutri-Score A.

La gourmandise n’a pas dit son dernier mot !

👉 DukanNewBoutique.com

01/10/2026

UNE NOUVELLE MARCHE VERS LA VICTOIRE !

Mes pâtes de Konjac à la carbonara sont enfin là
👉 DukanNewBoutique.com

28/09/2026

LA SIESTE VOUS PROTÈGE ! NE LA NÉGLIGEZ PAS ! La sieste est essentielle pour votre santé physique et mentale, à condition de bien la faire ! Ni trop, ni pas assez... et vous, est ce que vous faites souvent la sieste ?

27/09/2026

J’AI BESOIN DE VOUS POUR LE COMBAT QUI ARRIVE

Depuis 50 ans, je me bats contre le surpoids, l’obésité et le diabète. Aujourd’hui, cette mission continue avec mon nouveau livre, « Le meilleur moyen de maigrir », dans lequel je partage mon expérience et mes conseils.

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26/09/2026

VOUS N’AIMEZ PAS LE KONJAC ?

Vous ne connaissez pas encore le konjac de troisième génération. Après avoir connu un konjac rebutant , nous avons travaillé pour obtenir un produit savoureux, avec des recettes de pâtes et de riz délicieuses et presque sans calories.

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25/09/2026

50 ans de médecine et ma nouvelle mission.

Ce livre est le fruit de 50 ans de médecine, de recherche et d’expérience. Il représente aujourd’hui la nouvelle mission que je me suis donnée : contribuer à faire reculer l’épidémie mondiale de surpoids, d’obésité et de diabète.

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24/09/2026

Mon nouveau livre vient de sortir et c’est un livre historique !

C'est le cas car il est porteur d’une mission inouïe : accomplir ce qui n’a jamais pu l’être :

FAIRE RECULER L’EPIDEMIE DU SURPOIDS ET DU DIABETE DANS LE MONDE.

Comment ?
En remplaçant les pâtes et le riz traditionnels par les même en konjac . Cela permet de faire une économie de 345 cal par jour, 126 000 par an ou 14 kilos de graisse.

Le riz et les pâtes sont les deux aliments les plus consommés au monde et parmi les plus grossissants.

Tous les humains de notre planète sont concernés et on commence par vous.
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